生姜既是居家佐料和菜蔬，又入中藥；其中黑茶作為發(fā)酵茶，一種集口感與功效于一體的茶葉，兩者可以在一起搭配飲用，兩者搭配飲用不僅口感好，功效也非常的多，下面小編就給大家介紹一下生姜黑茶的功效與作用吧！
生姜黑茶的功效
1、緩解手腳冰涼癥人群
生姜具有活血功能，可以增加身體的溫度，使體內(nèi)血液流通速度加快，體寒或者有手腳冰涼癥狀的人可以常喝生姜紅棗茶，效果非常好。
2、緩解痛經(jīng)
生姜紅棗茶具有暖胃散寒、養(yǎng)血補(bǔ)氣的作用，在女性月經(jīng)期間常喝，具有暖子宮減少痛經(jīng)的作用。
3、美容養(yǎng)顏
生姜紅棗茶的紅棗、枸杞、紅糖中蘊(yùn)含許多可以補(bǔ)氣補(bǔ)血的元素，多喝可以使人氣色紅潤。
4、強(qiáng)心補(bǔ)腎
生姜紅棗茶具有溫中散寒、止嘔、回陽通脈、補(bǔ)血正氣、燥濕消炎的功效。飲用后能促使血管擴(kuò)張，全身有溫?zé)岣校哂袕?qiáng)心作用。
5、促進(jìn)消化
生姜紅棗茶中蘊(yùn)含了豐富的維生素等可以有效促進(jìn)消化，增加腸蠕動(dòng)，保護(hù)胃粘膜，抑制胃潰瘍。
6、抵抗流感
生姜紅棗茶中的姜棗利膽、鎮(zhèn)痛、解熱、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。平日多喝也可以起到預(yù)防的作用。
黑茶生姜的副作用
1、引起胃部不適
使用生姜紅茶減肥法，如果喝過量的生姜紅茶，有可能容易導(dǎo)致胃酸分泌過多，出現(xiàn)胃脹氣、胃潰瘍等情況。
2、影響肝臟功能
生姜中是含有不利于身體健康的成分黃樟素，而黃樟素是可以引起肝癌的物質(zhì)，如果長期使用生姜紅茶減肥法減肥的話，有可能會(huì)影響到肝臟功能。如果過量食用生姜容易加大患肝癌的風(fēng)險(xiǎn)。
3、容易導(dǎo)致上火
生姜和紅茶都是屬于溫性食物，喝了之后本身容易使身體燥熱，如果長期喝的話，會(huì)容易導(dǎo)致上火，出現(xiàn)便秘、口臭等現(xiàn)象。
4、引起低血糖
生姜在一定程度上有抑制血糖上升的效果。過度的食用生姜是有可能出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?、全身無力的情況，甚至是低血糖。
5、導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)
如果女性是在經(jīng)期喝生姜紅茶減肥，由于生姜是溫性的，有活血作用，可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量增多的情況。再加上經(jīng)期喝紅茶會(huì)容易使得鐵元素流失量加多，如果在經(jīng)期有生姜紅茶減肥的話，是有可能出現(xiàn)月經(jīng)量增多，月經(jīng)不調(diào)、甚至貧血等情況。
6、引起身體脫水
喝生姜紅茶后會(huì)出現(xiàn)發(fā)汗的情況，尤其是體質(zhì)內(nèi)熱或是體內(nèi)水分少的人，喝多了會(huì)引起體內(nèi)水分的流失，嚴(yán)重的甚至出現(xiàn)身體脫水的現(xiàn)象。
姜茶的做法
1、姜茶做法
準(zhǔn)備材料：生姜、枸杞 （生姜不要去皮，姜的分量不要少，煮出來的水喝起來要有點(diǎn)辣辣的） 煮姜棗茶 紅棗姜片和枸杞一起加冷水下鍋，煮開后轉(zhuǎn)中火再煮10分鐘以上，多煮一會(huì)兒更好，然后放入保溫杯，繼續(xù)燜泡。
2、煮姜粥
煮姜棗粥時(shí)，帶皮生姜不要切片，而是用菜刀拍扁。大棗掰開。每天早上熬粥的時(shí)候，把準(zhǔn)備好的帶皮生姜和大棗枸杞放進(jìn)去跟著粥一起熬，熬的時(shí)間要長一點(diǎn)兒，最好是一個(gè)小時(shí)以上。熬大米粥或是雜糧粥也都可以放姜、棗。體寒怕冷，可以加幾?；ń?，煮成花椒姜棗茶，祛寒濕的效果更強(qiáng)。
喝生姜的注意事項(xiàng)
1、生姜早晨中午吃最好
中醫(yī)認(rèn)為天人相應(yīng)，白天陽氣旺盛的時(shí)候應(yīng)該多活動(dòng)，溫補(bǔ)性質(zhì)的藥物吃下去就可以幫助陽氣生發(fā)，可以攝人適當(dāng)?shù)年栃裕匦裕┦澄?，例如生姜等。晚上陰氣逐漸旺盛時(shí)，陽氣就要收斂起來，這時(shí)如果攝人過多的溫?zé)崾澄锘蜓a(bǔ)品，會(huì)影響睡眠、影響身體合成代謝，對(duì)身體有害。因此通常情況下，白天吃姜有益，晚上則不宜吃姜。
2、吃姜并非多多益善
人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)口干、煩渴、咽痛、汗多等熱癥。生姜辛溫屬熱性食物，根據(jù)“熱者寒之”的原則，不宜多吃。
3、陰虛火旺者不宜長期食用生姜
凡屬陰虛火旺者，或患有肺炎、肺膿腫、肺結(jié)核、胃潰瘍、膽囊炎、腎盂腎炎、糖尿病、痔瘡，以及夏季好發(fā)的癤瘡、痱子等病人，都不宜長期食用生姜。
4、暑熱感冒和風(fēng)熱感冒不宜用生姜
從治病的角度看，生姜紅糖水只適宜于風(fēng)寒感冒或淋雨后的畏寒、發(fā)熱，不能用于暑熱感冒或風(fēng)熱感冒，更不能用來治療中暑。服用鮮姜汁可對(duì)付受寒引起的嘔吐，其它類型的嘔吐則不宜使用。
5、腐爛的生姜千萬別吃
腐爛的生姜會(huì)產(chǎn)生一種毒性很強(qiáng)的有機(jī)物——黃樟素，它能使肝細(xì)胞變性，并會(huì)誘發(fā)癌癥。所以，有人認(rèn)為爛姜可以吃，“爛姜不爛味”，其實(shí)是錯(cuò)誤的。
綜上所得，生姜不但可以用來開胃健脾，還能幫助抗菌、提神，有著很多的作用。黑茶和生姜同煮可以增強(qiáng)身體低抗力，預(yù)防感冒。但是如果已經(jīng)感冒了，還是要吃藥打針的。另外生姜晚上最好不要吃,晚上吃姜不利于養(yǎng)生！
