生姜紅棗茶是由生姜、紅棗、枸杞、當(dāng)歸和紅糖煮制而成茶飲，生姜驅(qū)寒補(bǔ)暖，紅糖、紅棗、枸杞等都是對(duì)身體非常好的食材，是體寒怕冷、貧血體質(zhì)朋友的良方，除此之外，功效還有很多，具體如下！
紅茶姜紅棗泡水喝功效
生姜可以溫陽(yáng)散寒；紅糖可以補(bǔ)血化瘀、溫經(jīng)止痛；大棗補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神。因此，該茶具有很好的溫中驅(qū)寒、健脾養(yǎng)胃、調(diào)經(jīng)止痛的作用。此茶活血，調(diào)經(jīng)，為女性最適合。特別是手腳冰涼，畏寒，氣血不足的女性。
紅茶姜紅棗的做法
原料：紅棗一斤，紅糖半斤，老姜半斤，玻璃罐一個(gè)，砂鍋，勺子，刀，砧板，大碗洗干凈，不沾半點(diǎn)油膩和腥味
方法/步驟
1、紅棗洗干凈去核，切碎，用水泡一個(gè)小時(shí)，水量剛蓋過(guò)紅棗。老姜洗干凈去皮，切成細(xì)絲，備用。紅糖用涼開水沖開，不用太多水。
2、把砂鍋洗干凈，不能沾半點(diǎn)油膩，玻璃罐洗干凈風(fēng)干，不沾油膩，不然放不久。
3、砂鍋放老姜炒炒，然后放紅棗連水一起，還有紅糖水一起放進(jìn)去，中火燒。
4、水剛蓋過(guò)紅棗一點(diǎn)，慢慢煮，煮的時(shí)候要攪拌，煮開了，調(diào)成小火繼續(xù)攪拌。
5、待成漿的時(shí)候就可以關(guān)火。這樣紅棗紅糖姜茶就煮好了。
紅棗推薦食用方法
1、紅棗補(bǔ)血養(yǎng)顏粥
功效：活血安神、理氣脾胃、清熱解毒
其它食材：紅皮花生1把、紅豆1把、大米1把、紫米1把、紅糖適量
2、黑米紅棗粥
功效：明目暖肝、健脾和胃、潤(rùn)肺止咳、養(yǎng)血安神
其它食材：黑米120克、枸杞適量、冰糖50克
3、當(dāng)歸紅棗蛋
功效：補(bǔ)血活血、養(yǎng)血安神、補(bǔ)脾胃、增強(qiáng)免疫力
其它食材：當(dāng)歸10克、紅糖小塊、雞蛋2個(gè)
4、紅棗年糕
功效：安神、補(bǔ)脾胃、輔助降血脂
其它食材：糯米粉250g、開水適量、白糖40g
5、紅棗酸奶
功效：活血化瘀、安神、補(bǔ)脾胃、降血脂
其他食材：酸奶一瓶、干果麥片適量
紅棗食用禁忌
一、不宜同食
1、紅棗+黃瓜
紅棗中含有很高的維生素C，而黃瓜中含有維生素C分解酶，兩種一起食用會(huì)分解維生素C，減低紅棗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
2、紅棗+蘿卜
紅棗中維生素C的含量很高，有維生素丸的稱呼，而蘿卜中含有抗熱血酸酶，也有破壞維生素C的作用，一起食用會(huì)減低紅棗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
二、相關(guān)禁忌
1、患有牙病以及便秘人群要慎吃。
2、小兒疳病不宜吃紅棗。
3、凡有痰濕、痰熱、積滯、蟲病者也不宜吃紅棗。
三、母嬰宜忌
1、孕婦宜吃紅棗
孕婦宜吃紅棗，可以補(bǔ)充孕期所需的維生素C、蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素及維生素B族等多種營(yíng)養(yǎng)成分，可以起到補(bǔ)血安神、補(bǔ)中益氣、養(yǎng)胃健脾等功效，而且紅棗中含治療高血壓的藥物成分蘆丁，孕婦常吃紅棗可以防治妊娠高血壓。
2、嬰幼兒不宜過(guò)多食用紅棗
因?yàn)閮和⑽腹δ茌^弱，紅棗粘膩不易消化，吃多了會(huì)影響食欲和消化，而且大棗的糖分較多，還容易引發(fā)齲齒，所以嬰幼兒應(yīng)該少吃紅棗，吃棗時(shí)宜做成棗泥食用。
溫馨提示：紅茶姜紅棗的作用可是挺大的，例如是可以活血散瘀，加快雪夜的流動(dòng)，還可以對(duì)于防止心肌梗塞有著一定的作用，老人是可以飲用姜茶的！且小孩也不適合飲用喔！
