茉莉花茶可以清熱降火、清肝明目、解壓提神。檸檬含豐富的維生素C,能防止牙齦紅腫出血,還可減少黑斑、雀斑發(fā)生的幾率,并有部分美白的效果，兩者是非常適合搭配在一起飲用的，兩者搭配在一起飲用不僅口感好，功效也非常的多，具體的作用如下！
檸檬茉莉茶的作用
1、檸檬味道較酸，含有維生素C、維生素B1、檸檬酸、蘋果酸及鈣、磷、鐵等礦物質，茉莉花和檸檬一起泡茶，不僅可以改善口感，還有生津止渴、開胃醒脾的功效，適合食欲不振、神疲乏力者飲用。
2、檸檬中含有多種維生素，尤其富含維生素C，還含有大量的有機酸，有抗氧化的作用，常喝檸檬茉莉茶，可以促進肌膚的新陳代謝，有排毒養(yǎng)顏、延緩衰老的作用。
3、檸檬有清熱化痰的功效，而茉莉花能疏肝明目、清熱瀉火，兩者一起泡茶喝可以提神、解毒、利尿，常用于瘡毒、口干舌燥等癥狀，常喝檸檬茉莉茶可以緩解眼睛疲勞、干澀等。
茉莉檸檬茶口感酸甜清香，而且還富含了多種營養(yǎng)，具有清熱化痰、促進新城代謝、排毒養(yǎng)顏的功效。
檸檬茉莉花茶的做法
材料：5克茉莉花茶、2片檸檬、適量白糖
沖泡方法：
1、首先將茉莉花茶放入杯子中，加入300毫升的沸水沖泡。
2、再加蓋，燜約5分鐘，備用。
3、飲用的時候，加入檸檬片、白糖，一起調配均勻，即可。
功效：檸檬茉莉花茶，不僅有消脂去油膩、減肥的功效，還有美白肌膚、理氣止痛、溫中和胃、消腫解毒、強化免疫系統(tǒng)的功效，并對痢疾、腹痛、結膜炎及瘡毒等具有很好的消炎解毒的作用。
檸檬茶的功效
1、減肥塑身
喝檸檬茶能夠幫助減肥塑身，檸檬水中含有的多種營養(yǎng)物質能夠幫助溶解消耗體內多余的脂肪，并且能夠促進腸胃蠕動，加速身體排毒，消耗更多的熱量，最終起到減肥塑身的作用。
2、促進鈣吸收
喝檸檬茶能夠幫助促進身體對鈣質的吸收。人體進食的食物豐富，有些食物中的營養(yǎng)物質溶于與鈣質結合形成其他不易利用的物質，喝檸檬水能夠幫助溶解這類物質，促進鈣離子重新分解出來，加速被人體吸收利用。
3、美白護膚
喝檸檬茶能夠幫助美白護膚，檸檬中含有豐富的維生素，有機酸等物質，這些物質具有強效抗氧化作用，有利于皮膚的新陳代謝，特別是豐富的維生素C能夠有效抑制黑色素的沉著，幫助美白肌膚。
4、抗菌消炎
檸檬茶中含有豐富的維生素C，能夠有效增強人體免疫力，防止細菌入侵，幫助人體對抗流感，支氣管炎等炎癥，所以喝檸檬水能起到抗菌消炎的作用。
5、開胃促消化
檸檬中含有芳香揮發(fā)成分，能夠幫助生津開胃。檸檬水中所含的有機酸等物質能夠促進胃酸分泌，加強腸胃的消化功能，所以飯后適量的喝檸檬茶能幫助開胃促消化。
6、消除疲勞
濃度比較高的檸檬水可以有效消除疲勞，振奮精神，這是因為檸檬獨特的香味能夠有效刺激腦神經(jīng)，從而讓人保持較長時間的注意力，從而起到消除疲勞的作用。
7、預防骨質疏松癥
檸檬茶中所含的檸檬酸能使鈣易深化，并能螯合鈣，大大提高人體對鈣的吸收率，增加人體骨密度，從而能有效預防骨質疏松癥；此外檸檬中的維生素C也是有效預防骨質疏松的重要營養(yǎng)成分。
茉莉花茶的功效
1、茉莉花性寒、味香淡、消脹氣，味辛、甘，性溫，有理氣止痛、溫中和胃、消腫解毒、強化免疫系統(tǒng)的功效，并對痢疾、腹痛、結膜炎及瘡毒等具有很好的消炎解毒的作用。
2、茉莉花有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛風解表、療瘺、堅齒、益氣力、降血壓、強心、防齲防輻射損傷、抗癌、抗衰老之功效，使人延年益壽、身心健康。
3、茉莉花有理氣安神、潤膚香肌之功效，其香氣怡人、它對于便秘也有幫助，使排便順暢，可改善昏睡及焦慮現(xiàn)象，對慢性胃病、經(jīng)期失調也有功效。腸胃不適，子宮保健，頭暈安神，可安定情緒及舒解郁悶。
4、茉莉花有抗菌，平喘，抗癌，舒筋活血，驅風散寒，振脾健胃，強心益肝，降低血壓，補腎壯精功效，有慢性支氣管炎的人宜多飲用。
5、茉莉花與粉紅玫瑰花搭配沖泡飲用有瘦身的效果，特別有助于排出體內毒素，外用潤燥香肌，美發(fā)美容。
6、茉莉花常被用來當做香水的基調，歐美人士常以茉莉花油和杏仁油來按摩身體。
綜上所得，檸檬和茉莉花茶一起泡著喝不僅瘦身，而且富含維生素C，對保持皮膚張力和彈性十分有效，飯后飲用可助消化，并對痢疾、腹痛、結膜炎及瘡毒等具有很好的消炎解毒的作用。
