牛蒡茶是生活中很受歡迎的一種健康養(yǎng)生茶，它不但能預防三高，還能美容養(yǎng)顏，延緩衰老，更能預防身體肥胖，但是牛蒡茶雖好，卻不適合所有人，生活中有些人喝牛蒡茶以后會出現(xiàn)身體不適，影響身體健康，因此，下面小編就給大家介紹一下牛蒡茶的作用與禁忌吧！
牛蒡茶的功效
1、促進抗氧化能力
牛蒡根含有抗氧化劑，如酚酸，槲皮素和木犀草素（所有這些都可以轉(zhuǎn)移到茶中），可以保護身體免受破壞細胞的自由基。在2011年BMC補充和替代醫(yī)學的一篇文章中，研究人員提出牛蒡茶的抗氧化劑含量可能有助于減緩腫瘤細胞的生長。
2、促進利尿作用
牛蒡茶最早的用途之一就是排毒身體。它還可以幫助凈化血液，并且已知會引起出汗和排尿。這種效果可能有益于肝臟，腎臟和淋巴系統(tǒng)。因為它是一種利尿劑，牛蒡茶可能會導致身體排出多余的毒素，鹽和水。
3、充當祛痰和減充血劑
如果你有咳嗽，感冒或流感樣癥狀，喝牛蒡茶可能有助于通過痰和粘液來緩解它們。牛蒡茶也具有抗菌特性。16減輕頭發(fā)的問題：你能解決諸如脫發(fā)和關(guān)注頭皮屑，17和提升頭皮和卵泡健康，牛蒡茶是已知含有的牛蒡茶有用的植物甾醇，而牛蒡根植物含有毛發(fā)幫助精油。
4、起到消炎作用
這種飲料可以幫助人們對抗發(fā)燒，疼痛，關(guān)節(jié)疾病。
5、改善肝臟相關(guān)問題
對于患有肝硬化或肝炎的人，牛蒡茶可能有助于促進肝細胞再生。牛蒡茶可以幫助患有血液傳播疾病的人或那些因飲酒而嚴重損害肝臟的人。
6、增強免疫系統(tǒng)
牛蒡茶的維生素C含量可以提高你的免疫系統(tǒng)，促進白細胞的產(chǎn)生。牛蒡茶可能提供的其他免疫增強作用包括增強膠原蛋白的產(chǎn)生，促進疾病后更快的愈合和恢復。
7、促進更好的心臟健康
牛蒡茶含有鉀，可以幫助維持正常的血壓水平，并作為血管擴張劑，可以降低你的動脈粥樣硬化，心臟病發(fā)作和中風的風險。這種礦物質(zhì)對心臟健康也很重要，因為它有助于維持體內(nèi)的體液平衡。
8、降低患癌癥的風險
牛蒡根和茶堿中都含有槲皮素和木犀草素，具有抗誘變作用。這些營養(yǎng)素可以消除自由基，幫助預防細胞突變，降低人的癌癥風險。
牛蒡茶的成分
牛蒡茶是抗氧化劑的家園，如酚酸，木犀草素和槲皮素。它還含有鉀，鎂，錳，磷，鈣和鐵的礦物質(zhì)，以及維生素B1，B2，B3和纖維。對咖啡因敏感的人可以毫無問題地喝牛蒡茶。正如“茶書”所強調(diào)的那樣，牛蒡根等烘焙和干燥的根可以作為不含咖啡因的茶替代品。
牛蒡茶飲用禁忌
1、不與其它茶混飲，泡發(fā)的茶片最后食掉最佳。堅持飲用一個月就會有明顯效果。
2、初飲者可能出現(xiàn)排便功能增強（不是水瀉）現(xiàn)象，此為排毒反應，堅持一段時間即可適應。
3、極個別人飲用黃金牛蒡茶，開始時會感覺有些口干，堅持一段時間后此現(xiàn)象消失。
4、黃金牛蒡茶夏季保存應采取防潮措施。食用時不必再清洗以防營養(yǎng)流失。
5、因黃金牛蒡茶有助于輔助穩(wěn)定降低高血壓，建議低血壓患者間歇飲用。
牛蒡茶的飲用忌宜人群
1、黃金牛蒡茶適宜便秘人士飲用。黃金牛蒡茶可幫助便秘人士自然排毒，安全有效。對于長期嚴重的便秘者，可喝濃度稍高的黃金牛蒡茶。
2、中年人士堅持飲用，可預防便秘及腸道疾病。女士堅持飲用(大概一個月)，可見身體輕松，色斑淡化，皮膚更靚；長期飲用可使皮膚潤澤細膩。
3、肥胖人士飲用，去贅肉不用拉肚子，腰腹部去贅肉效果最明顯。堅持飲用還可預防代謝性肥胖。
4、高血壓高血糖人士可以自我檢測血壓，血糖波動情況，并在醫(yī)師指導下控制飲用黃金牛蒡茶的用量。
5、由于黃金牛蒡茶具有排毒養(yǎng)顏和減肥的功效，女性在飲用時要注意月經(jīng)期間少量飲用或最好不要飲用。
6、黃金牛蒡茶屬于寒涼之品，有滑腸通便作用，因而不可久服。尤其是虛寒型體質(zhì)、容易腹脹腹瀉的人，更要慎用。
溫馨提示：牛蒡茶在平時特別適合那些患有三高的人群喝，但那些容易上火或者熱性體質(zhì)的人是不適合喝牛蒡茶的，因為牛蒡茶是一種性質(zhì)溫熱的飲品，這些人群在喝了牛蒡茶以后容易讓體內(nèi)熱毒增加，會因熱毒過重誘發(fā)多種疾病，而且也不利于人們上火癥狀的康復。
