眾所周知，桑葉茶的藥用價(jià)值也是比較高的，當(dāng)然它也是很多中藥方劑的主要成分。桑葉的疏風(fēng)散熱效果非常好，用它泡水飲用也是非常合適的。在下文中將為大家簡(jiǎn)單介紹一下桑葉枸杞菊花茶的功效與作用是什么吧！
桑葉杞菊茶的功效
1、菊花茶的功效
菊花之芳香可使人心曠神怡，其水溶性成分具有清肝明目及降壓之作用。枸杞子具有滋陰明目作用，除含維他命A之前驅(qū)物β胡蘿卜素外，尚含有人體所需之天然氨基酸。
菊花茶中加入枸杞，泡出來(lái)的茶就是有名的枸杞菊花茶，能夠疏風(fēng)清熱、解毒明目，并對(duì)胸悶、心悸、氣急、頭暈、頭痛、四肢麻木等有明顯效果。因?yàn)閮煞N都是護(hù)眼的藥材，能有效緩解眼睛疲勞或眼睛乾澀的癥狀，非常適合澈夜溫習(xí)功課的學(xué)生或電腦工作者飲用。
2、桑葉茶的功效
桑葉具有疏散風(fēng)熱、清肺潤(rùn)燥、清肝明目作用，常用于夏季之風(fēng)熱感冒、肺熱燥咳、頭暈頭痛、眼睛紅赤、昏花。
桑葉除了入肝經(jīng)之外，還歸于十二經(jīng)絡(luò)的另外一條經(jīng)絡(luò)——肺經(jīng)。而中醫(yī)有“肺主皮毛”之說(shuō)，因此桑葉也具有烏發(fā)的功效。所以，女性朋友們?nèi)魣?jiān)持長(zhǎng)期飲桑菊茶，不但能夠擁有一雙健康美麗的明眸，還可讓自己的頭發(fā)黑亮柔順起來(lái)。
桑葉清肝明目，涼血益肺，菊花清肝火，明眼目，枸杞滋肝養(yǎng)陰養(yǎng)血，紅棗在當(dāng)中作用大，這幾樣都是涼性，久服伐人正氣，大棗溫，補(bǔ)氣血，潤(rùn)膚色，中和寒涼，春夏秋均可喝，喝幾天，停了，久了不好。
3、桑葉菊花茶的功效
桑葉菊花茶屬于涼性茶飲料，減肥功效有一定的效果，但效果不明顯，應(yīng)從飲食及運(yùn)動(dòng)入手，減少每日攝入的能量即提高身體的運(yùn)動(dòng)量建議應(yīng)在傍晚適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，晚餐建議以低能量高纖維為主。
用桑葉和菊花泡茶，可達(dá)到理想的疏肝護(hù)肝目的，“春季時(shí)可直接用桑葉和菊花用熱水沖泡，夏季由于肝火偏盛容易上火，可加入生地、燈芯草或山楂等清降心火。到夏秋交接時(shí)，加入涪陵、薏仁、麥冬等則可健脾疏肝。”
桑葉菊花茶飲用注意事項(xiàng)
雖然桑葉和菊花都是十分常見(jiàn)的食材，但菊花分為幾個(gè)種類，它們的功效有所側(cè)重，在使用時(shí)大家需要根據(jù)相應(yīng)的情況進(jìn)行選擇，“杭白菊補(bǔ)肝腎作用更好，而黃菊花清熱能力更強(qiáng)一點(diǎn)，與桑葉搭配對(duì)風(fēng)熱感冒也有一定療效。至于野菊花，它的清熱解毒能力是最強(qiáng)的，但由于比較苦寒，脾胃虛寒的人士就不適合吃了。”
當(dāng)然，桑葉菊花茶并非什么時(shí)候都能喝，冬季由于腎主藏，再喝桑葉菊花茶則不太合適，這時(shí)候應(yīng)選擇更為厚重的枸杞、百合、郁金等泡茶養(yǎng)肝。
桑葉茶的適宜搭配
一、桑葉菊花茶
材料：桑葉5克，野菊花3克，水1000毫升，冰糖適量。
做法：
1、將桑葉和菊花稍微清洗一下，放入水壺中。
2、加涼水，煮沸。
3、悶5分鐘后打開(kāi)蓋子，加入冰糖，攪拌均勻，放溫后即可飲用。
功效：平抑肝陽(yáng)、清肺潤(rùn)燥。
二、桑葉薄荷茶
材料：桑葉5克，薄荷葉3克，水1000毫升，冰糖適量。
做法：
1、將桑葉和薄荷葉稍微清洗一下，放入水壺中。
2、加涼水，煮沸。
3、悶5分鐘后打開(kāi)蓋子，加入冰糖，攪拌均勻，放溫后即可飲用。
功效：清肺熱、潤(rùn)肺燥。
三、桑葉決明子茶
桑葉5克，決明子10克，水1000毫升，冰糖適量。
做法：
1、將桑葉和決明子稍微清洗一下，放入水壺中。
2、加涼水，煮沸。
3、悶5分鐘后打開(kāi)蓋子，加入冰糖，攪拌均勻，放溫后即可飲用。
功效：清熱明目、潤(rùn)腸通便。
四、桑葉黑芝麻茶
桑葉5克，黑芝麻10克，水1000毫升，冰糖適量。
做法：
1、將桑葉稍微清洗一下，和黑芝麻一起放入水壺中。
2、加涼水，煮沸。
3、悶5分鐘后打開(kāi)蓋子，加入冰糖，攪拌均勻，放溫后即可飲用。
功效：清肝明目、益腎。
桑葉茶怎么泡
1、桑葉茶是一種口感鮮嫩的茶葉，在沖泡時(shí)水溫不能過(guò)高，最好使用90度左右的開(kāi)水來(lái)沖泡，沖泡以前應(yīng)該先把茶杯用開(kāi)水溫?zé)嵋幌拢缓笕?~7克的桑葉茶直接放在茶杯中，再充入準(zhǔn)備好的開(kāi)水，燜二分鐘取出茶湯飲用。
2、桑葉茶在取出茶湯時(shí)，每次取出數(shù)量最多不能超過(guò)茶杯容積的2/3就要及時(shí)蓄水，只有這樣才能保證再次沖泡出的茶湯滋味誘人，桑葉茶的耐泡性比較差，每次放入的桑葉茶可反復(fù)沖泡三到五次，但到第四泡和第五泡時(shí)茶湯色澤與口感就會(huì)變得比較淡。
桑葉茶禁忌人群
1、處于月經(jīng)期間的女性不能喝桑葉茶，因?yàn)樯Ｈ~茶性質(zhì)寒涼，容易讓來(lái)月經(jīng)的女性出現(xiàn)經(jīng)期腹痛，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)。生活中那些患有低血糖的人群也不適合喝桑葉茶，因?yàn)樯Ｈ~茶中有多種降糖成分，這些人喝了桑葉茶以后容易讓血糖進(jìn)一步下降，會(huì)讓人體因低血糖而出現(xiàn)一些不適。
2、經(jīng)常失眠和患有神經(jīng)衰弱的人也不適合喝桑葉茶，因?yàn)樯Ｈ~茶中含有的茶多酚對(duì)人類神經(jīng)有一定刺激作用，容易讓人類神經(jīng)保持興奮，會(huì)讓神經(jīng)衰弱和失眠焦慮的癥狀加重。桑葉茶性質(zhì)寒涼，對(duì)人類脾胃還有一定刺激作用，那些患有胃炎和胃潰瘍以及脾胃虛寒的人群也不適合喝桑葉茶。
綜上所得，桑葉菊花茶營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的高，對(duì)脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無(wú)力、保肝、益發(fā)、補(bǔ)血、頭暈耳鳴、視力減退、增加食欲、失眠、氣血不足、脾胃虛寒、畏寒怕冷、干舌燥、便秘和止瀉有很好的功效，還能抗衰老、延年益壽等！
