在我們的身邊，說到生姜黑茶應該很多的人都知道，因為生姜黑茶作為一種非常常見的茶飲，制作非常的簡單，隨時隨地都可以制作，且制作出來的生姜黑茶口感非常的好，功效也非常的多，具體的作用如下！
黑茶加生姜作用
1、緩解惡心反胃
生姜中的成分，有止吐、緩和惡心的作用，搭乘飛機、船或長途旅行前，飲用少許的姜茶有助於預防、舒緩暈車、暈船、暈機等。
2、促進消化
生姜所含有的獨特姜辣素，能刺激胃酸的分泌，促進胃部消化和吸收食物，緩解過量飲食導致的腹脹不適問題。
3、消炎止痛
除了幫助消化外，生姜中所含有的鎂，還有消炎鎮(zhèn)痛的作用，有助於緩解肌肉酸痛，最重要的是，生姜非常容易取得，可說是居家保健最理想的食物之一。
4、改善鼻塞防過敏
姜茶有助於緩解感冒引起的鼻塞，也可舒緩花粉等環(huán)境過敏導致的呼吸道癥狀。
5、改善血液循環(huán)
姜茶里的維生素、礦物質和氨基酸，有助於恢復和改善血液循環(huán)，防止動脈內(nèi)脂肪沉積，可降低心血管疾病、腦中風發(fā)生的風險。
6、緩解生理期不適
生姜有溫經(jīng)散寒的作用，月經(jīng)來潮感到身體不適時，喝一杯加蜂蜜的姜茶，有助活血散瘀、緩解不適。
7、增強免疫系統(tǒng)
生姜中所富含的姜辣素，有殺菌效用，被人體食用消化吸收後，有助于增強人體免疫力，防止多種疾病的發(fā)生。
8、紓解壓力
姜茶濃郁的芳香氣味，具有緩解緊張情緒的功效，能夠減輕壓力，讓神經(jīng)不那么緊繃。
生姜黑茶適宜人群
姜茶只適用于體質虛寒的女生飲用。紅糖姜茶的成分主要是姜和紅糖，生姜有溫經(jīng)散寒，驅寒作用，紅糖益氣養(yǎng)血，健脾暖胃，驅風散寒，活血化淤的效果，兩者結合可以溫經(jīng)散寒，健胃，化瘀。
喝生姜黑茶的禁忌人群
1、體質較熱的女生
如果有些女生是常常覺得燥熱，或者是便秘，常常覺得心煩想脾氣，這類的女生最好是盡量少喝，特別是月經(jīng)期間是不能喝姜茶的，因為本來體質是熱的，就不太適合長期飲用姜茶，這樣很可能會出現(xiàn)反效果。
2、孕婦
孕婦是不能喝姜茶的，姜茶溫熱，會使到孕婦可能會更加暴躁，本來孕婦的情緒就處于非常不穩(wěn)定的狀態(tài)，如果再加以飲用姜茶，很可能會因為情緒的波動進而影響小孩子的情緒。
3、哺乳期的媽媽
哺乳期的媽媽的體質通常都會使虛熱的。更加不適合喝姜茶，而且有一部分的女性會有產(chǎn)后抑郁，那么更加不適合飲用姜茶了，補血燥熱的姜茶很可能會使你更加暴躁。
生姜的最佳搭配
1、姜糖飲
原料：生姜片15克，紅糖20克，蔥白適量。
做法：將蔥白切成3厘米長的段（共3段），與生姜一起，加水50克煮沸，加入紅糖即可。趁熱一次服下，蓋被取微汗。
功效：具有止嘔吐，除風濕寒熱，發(fā)汗解表，和中散寒的功效。適用于風寒感冒、發(fā)熱頭痛、身痛無汗者。
2、橘皮姜茶
原料：橘皮、嫩姜各10克。
做法：新鮮橘皮洗凈，用刀刮去內(nèi)層白膜，切細絲備用。嫩姜洗凈切細絲。將姜絲加2碗水煮，大火開后轉小火，約煮5分鐘，再放入橘皮煮20秒，即可熄火。當茶飲用。
功效：具有舒肝、解郁、止痛的功效。
3、鮮姜蒸蛋
原料：雞蛋10個，鮮姜50克，紅糖、醋各適量。
做法：鮮姜洗凈，用刀拍松，切塊。鍋置火上，倒入開水，加紅糖和少許醋、姜塊，煮5分鐘，倒出，撿出姜塊，晾涼姜糖水備用。將雞蛋磕入盆中攪散，再加入晾涼的姜糖水攪勻，然后分別倒入小碗中，入籠蒸10分鐘即成。
功效：具有活血祛痰、溫中散寒的功效。還可預防產(chǎn)后發(fā)生風寒、淤血等病。
總上所得，常用喝生姜黑茶可以去臭氣，通神明。除風邪寒熱，傷寒頭疼鼻塞，咳逆氣喘，止嘔吐，去痰下氣，去水腫氣脹，治時令外感咳嗽。還能散煩悶，開胃，但是喝生姜黑茶是不可以隨便喝的喔！
