絞股藍是一種藤蔓植物，多野生在海拔300-3200米的山谷密林中、小溪邊等蔭蔽處，為多年生攀援草本。絞股藍很早就被我國廣泛使用，因為其良好的保健功效被稱為“不老長壽草藥”，由此可見，功效是非常多的，具體的功效如下！
絞股藍茶的功效
1、雙向調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)
絞股藍能夠提高巨噬細胞（屬免疫細胞）能力，明顯增高白細胞數(shù)量，并增強白細胞的吞噬功能，促進體內(nèi)白細胞介素（簡稱白介素）的分泌，增加血清免疫蛋白的產(chǎn)生。
2、降血糖
絞股藍可以保護腎上腺、胸腺及內(nèi)分泌器官，使其不隨年齡的增長而萎縮，維持內(nèi)分泌系統(tǒng)的正常機能。由于絞股藍擁有這種功效，所以它具有降血糖和改善糖代謝的作用，是糖尿病人理想的藥品，是良好的降血糖保健品。
3、調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌
對痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)以及女性更年期綜合癥有極好的效果，還對女性由于內(nèi)分泌失調(diào)引起的便秘、失眠、色斑、痘痘、臉色灰暗等有明顯的改善。
4、降血脂
絞股藍具有降低膽固醇（TCH）、甘油三脂（TG）、低密度脂蛋白（LDL）、升高高密度脂蛋白（HDL）、保護血管內(nèi)壁，阻止脂質(zhì)在血管壁沉積，抗動脈硬化等調(diào)節(jié)作用。絞股藍還可以調(diào)節(jié)氧在體內(nèi)分解后產(chǎn)生的廢物——脂肪酸，達到降血脂的目的。絞股藍茶一般在飲用三天左右即可有一種很長時間沒有吃油膩或者見肉眼饞的感覺。
5、降血壓
絞股藍具有降低血粘稠度、調(diào)整血壓功能、同時能防止微血栓形成，還能增加心肌細胞對缺氧的耐力，起到保護心肌的作用?？茖W(xué)實驗證明：絞股藍能降低腦血管及冠狀血管阻力，增加冠狀動脈血流量，減少心臟耗氧，絞股藍在這一作用的效果上超過了人參皂甙。絞股藍的顯著特點還在于，絞股藍在降壓的同時，并不影響腦血管血流量，因此絞股藍對高血壓、心血管痙攣性疾病及心功能不全的病人十分有益。在飲用絞股藍茶，一到二個月的時間以后，可以逐步減少甚至于不再使用降壓藥，也能保持血壓正常穩(wěn)定。
6、促睡眠
絞股藍有補腦安神的作用，所以能調(diào)節(jié)大腦皮質(zhì)興奮和抑制反應(yīng)的平衡，而且對中樞神經(jīng)系統(tǒng)有雙向調(diào)節(jié)作用，作用有鎮(zhèn)靜、催眠、抗緊張、解疲勞、增強記憶力等功效。特別對于失眠有很快速的治療效果。一般情況下一到二天內(nèi)睡眠就會得到顯著的改善。
7、抗疲勞
科學(xué)家通過小白鼠實驗證明絞股藍具有抗疲勞，強力、健身，實驗情況如下：服用絞股藍與不服用的小白鼠比較，服用絞股藍的小白鼠游泳時間比不服用絞股藍的小白鼠的時間要長約31-57%，而體力恢復(fù)也快得多。而人服用了絞股藍后，體力精力也更充沛了，并且不易疲勞，即使疲倦了也容易恢復(fù)，從而提高了工作效率。 服用絞股藍，二到五天后，感覺渾身有力了，因疲勞引起的腰酸背痛也隨之消失了。
8、治頭痛、神經(jīng)衰弱
絞股藍藥還具有鎮(zhèn)痛止喘的作用，因此對神經(jīng)衰弱、支氣管哮喘、偏頭痛、心悸氣短、胸悶肢麻、眩暈頭痛、健忘耳鳴、自汗乏力、等疾病有較好的療效。
9、治便秘
絞股藍能夠保護腸壁，剝離腸壁沉積的廢物，保持正常排便，并且既治便秘又治便溏，雙向調(diào)理。（便溏不是指大便稀薄，而是指大便不成形，形似溏泥，俗稱薄糞。）據(jù)反應(yīng)：服用絞股藍后一般二到三天即可見效果，一個月左右效果明顯，并逐步鞏固。
10、調(diào)腸胃
絞股藍能健腸胃，增進消化吸收。如患者有冒酸打嗝、脘腹脹滿的癥狀，在服用絞股藍后，腸胃蠕動加快，食欲增加，耐饑渴的時間長，對胃病、胃痛和腸胃不適有很好的調(diào)理效果。
11、減肥
絞股藍具有抑制脂肪細胞產(chǎn)生游離脂肪醇及合成中性脂肪，阻止葡萄糖轉(zhuǎn)化的作用。所以絞股藍可從根本上避免脂肪的產(chǎn)生，所以不會出現(xiàn)減肥反彈，達到穩(wěn)定減肥的效果。 調(diào)脂減肥的實驗證明：在對吃肥膩的同時堅持服用絞股藍的五名女性組，與不吃肉也不服用絞股藍的五名女性組，進行定期檢查比較發(fā)現(xiàn)，兩組女性體內(nèi)膽固醇與中性脂肪含量相近。由此可見絞股藍對人體內(nèi)脂肪有良性轉(zhuǎn)化調(diào)節(jié)作用。
12、美容護膚
常飲絞股藍，能加強血液循環(huán)，促進新陳代謝有規(guī)律地進行，從而保持和恢復(fù)皮膚的健美。絞股藍還具有烏發(fā)、美容皮膚的效果。而且由于絞股藍含有豐富的營養(yǎng)成分和多種維生素，所以它被稱為美容護膚、減肥豐體的首選保健飲品。
13、抵消激素類藥物副作用
絞股藍對地塞米松等激素類藥物副作用有抵消作用，對腫瘤所致的免疫功能低下有明顯的提升作用，可使糖皮質(zhì)激素引起的器官萎縮復(fù)原，并阻止激素對器官的萎縮。對于服用激素類藥物的人士來說是不可多得的保健品。
14、防治腫瘤
抑癌率可達20%—80%，經(jīng)藥理試驗證明，絞股藍能防止正常細胞癌化，絞股藍主要作用于腫瘤細胞的DNA合成過程，對胃、直腸、子宮、食道、肝、膽、胰、腎、肺、皮膚癌及黑色素瘤等癌細胞的增殖有明顯的抑制作用。 抗癌藥理實驗證明，絞股藍既有防止正常細胞癌變，又有促使癌細胞逐漸恢復(fù)正常的功效，患癌癥的小白鼠服用絞股藍組與不服用絞股藍組相比，癌瘤減輕44.8%，存活期延長53.3%。絞股藍是一種高效抗癌藥物，對肺癌、肝癌、乳腺癌等20多種癌癥，均具有明顯的抑制效果。健康人如果長期服用絞股藍，也可減少患癌的危險。
15、預(yù)防前列腺癌
由于人體的微量元素硒隨年齡的增長而減少，就會增大對中老年人得前列腺癌的幾率，絞股藍含有人體必需的18種氨基酸和豐富的鋅、鍶、鐵、硒等多種微量元素。食用富硒微量元素的食品，有助于預(yù)防男性晚年時患前列腺癌的幾率，必須說明的是體內(nèi)含微量元素硒越多，患前列腺癌的危險性就越小。
16、延緩衰老
通過人體細胞培養(yǎng)試驗表明：人的皮膚細胞、胎和肺細胞的再生次數(shù)為22代和51代，而在培養(yǎng)基中添加提取的絞股藍皂甙，則可分別延長到27代和55代。由此證實絞股藍有參與細胞復(fù)活的顯著作用。能延長細胞繁殖傳代的代數(shù)，延長細胞壽命22、7%。具有增強超氧化物歧化酶（SOD）活性和耐力等作用。還能抑制使人體衰老的物質(zhì)（脂褐質(zhì)）的形成，延長細胞壽命而延緩衰老。
17、保護血管
我們都知道“鐵”長時間放置于空氣中會生銹，這個化學(xué)過程叫做氧化。相同的原理，人體的各個器官也像鐵一樣會被一種叫做自由基的物質(zhì)氧化而“生銹”，從而導(dǎo)致多種疾病并加速衰老。絞股藍除了直接提供細胞養(yǎng)分，還可以抵抗自由基對細胞的損傷，從側(cè)面維護細胞正常代謝，保證血管暢通。
18、提高免疫力
亞健康是指在健康與疾病之間存在的一種非健康也非疾病的中間狀態(tài)。簡單來說亞健康指機體雖沒有器質(zhì)性病變指標，但卻出現(xiàn)免疫力下降，生理功能低下，活力降低，適應(yīng)能力減退的一種生理心理狀態(tài)，而絞股藍具有提高人體自身免疫力的作用，可以有效地消除亞健康狀態(tài)。
19、護心保脈
絞股藍在降低心肌壁緊張、緩和腦血管及外周血管阻力的基礎(chǔ)上，能增強心腦活力，加大冠狀動脈流量，緩和動脈硬化，促使整體循環(huán)更加旺盛而流暢。
20、抗過敏
人體某部分機能虛弱，會對某些物質(zhì)產(chǎn)生過敏，從而形成支氣管喘息、皮膚丘疹、關(guān)節(jié)疼痛等癥，絞股藍能給這些病提供良好的治療效果。
21、其它方面
絞股藍在其他方面也存在另外一些功效，比如防治腦血栓、糖尿病、哮喘、偏頭痛、支氣管炎、口腔潰瘍、胃潰瘍、乙肝等頑癥方面也有顯著效果。
喝絞股藍茶的宜忌
宜
1、初次飲用需少量
初次飲用絞股藍的朋友最好先少量飲用，等身體適應(yīng)后再循序漸進加量，直到找到適合自己最喜歡的口味為宜，一次性喝太多，容易腸胃接受不了，出現(xiàn)腹瀉的現(xiàn)象。
2、泡茶的水要燒開
因為絞股藍中所含的皂甙，溶點較高。要在80度以上的高溫下溶解。熱開水既能讓絞股藍的有效成份充分浸出，又能保持茶色和良好的口感。
忌
1、不宜天天飲用
絞股藍性寒，天天飲用對脾胃的消化刺激比較大，否則容易破壞腸胃的正常消化功能，反而導(dǎo)致腸胃不適，因此，建議平均一周飲用2—3次即可。
2、不可隔夜飲用
隔夜的絞股藍茶容易滋生細菌，尤其是在夏季，喝了容易腹瀉，最好是早上起床，空腹喝一杯，效果尤佳，補充水分，防止便秘，清醒大腦，稀釋血液，降低血液稠度，促進血液循環(huán)。
3、不可和性涼的食材或藥材一起吃
絞股藍屬于涼性的藥材，所以最好不要再和涼性的食物或者藥材一起飲用，比如常見的菊花、決明子等，這些藥材與絞股藍相配伍，可能會因為屬性的過度寒涼造成身體上的不適。另外如果本身體質(zhì)虛寒的人更要謹慎飲用絞股藍搭配寒性的藥物和食材，避免出現(xiàn)更多副作用，加重原先的癥狀。
綜上所得，絞股藍茶是我國南部的一種古老的中草藥和常飲茶，茶湯碧綠，稍帶清香、微苦，入喉回甘。具有降血壓、降血脂、降血糖、延緩衰老等功效，是傳統(tǒng)中草藥，是其他藥食難以替代的！
