眾所周知，肉桂是上好的中草藥，利用肉桂可以制作出許多美觀、健康的食物，香氣噴鼻。肉桂也可以用來(lái)泡茶，武夷山肉桂茶也是聞名中外。利用肉桂茶和蘋果調(diào)制的蘋果肉桂茶功效結(jié)合了肉桂和蘋果的作用，具體的功效如下！
蘋果肉桂茶功效
蘋果肉桂水在幫助身體排毒，提高代謝能力這些方面，效果非常好。飲用時(shí)間的話，可以在起床之后，空腹的情況下，或是在進(jìn)食之前飲用。也有人每天飲用蘋果肉桂水，用它來(lái)補(bǔ)充身體一天所需的水分，一周內(nèi)成功減掉了2KG。
蘋果肉桂茶的做法
茶材：肉桂粉少許，蘋果30克，蘋果汁100ml，紅茶包1個(gè)，蜂蜜1大匙，水200ml。
作法：
1、先將蘋果洗凈，切成薄片備用。
2、再將蘋果汁加水煮沸，倒入壺中，加入蘋果薄片及紅茶包燜泡5分鐘。
3、再加入蜂蜜及肉桂粉，攪拌均勻即成。
蘋果肉桂茶適宜人群
1、經(jīng)常飲用果汁、碳酸飲料、運(yùn)動(dòng)型飲料人群。
2、身體容易浮腫人群。
3、幾乎不怎么喝水，或是不喜歡喝水人群。
4、經(jīng)常吃肉食人群。
5、容易疲勞人群。
6、處于減肥停滯期，減肥效果不明顯人群。
7、對(duì)甜點(diǎn)欲罷不休人群。
8、容易便秘人群。
9、手腳冰冷，有發(fā)冷癥狀人群。
10、在減肥期間感覺壓力比較大人群。
蘋果的功效與作用
1、增進(jìn)記憶
蘋果可以增進(jìn)記憶、提高智能。它當(dāng)中富含糖、維生素和礦物質(zhì)等，這些是大腦必需的營(yíng)養(yǎng)元素，更重要的是它富含鋅元素。
據(jù)研究，鋅是人體內(nèi)許多重要酶的組成部分，是促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵元素。鋅通過(guò)酶廣泛參與體內(nèi)蛋白質(zhì)、脂肪和糖的代謝。鋅還是構(gòu)成與記憶力息息相關(guān)的核酸與蛋白質(zhì)的必不可少的元素。
缺鋅可使大腦皮層邊緣部海馬區(qū)發(fā)育不良，影響記憶力，實(shí)驗(yàn)也證明，減少食物中的鋅，幼童的記憶力和學(xué)習(xí)能力受到嚴(yán)重障礙。鋅還與產(chǎn)生抗體、提高人體免疫力等有密切關(guān)系。
2、降低膽固醇含量
吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，因而可避免膽固醇沉淀在膽汁中形成膽結(jié)石。有人實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃蘋果的人當(dāng)中，有50%以上的人，其膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。
3、通便和止瀉
蘋果當(dāng)中含有的纖維素可以讓糞便變軟，當(dāng)中的有機(jī)酸可以刺激腸胃蠕動(dòng)，讓排便更順暢，另一方面蘋果中含有果膠，又能抑制腸道不正常的蠕動(dòng)，使消化活動(dòng)減慢，從而抑制輕度腹瀉。
4、降低血壓
蘋果中含有較多的鉀，能與人體過(guò)剩的鈉鹽結(jié)合，使之排出體外。當(dāng)人體攝入鈉鹽過(guò)多時(shí)，吃些蘋果，有利于平衡體內(nèi)電解質(zhì)。蘋果中含有的磷和鐵等元素，易被腸壁吸收，有補(bǔ)腦養(yǎng)血、寧神安眠作用。蘋果的香氣是治療抑郁和壓抑感的良藥。
5、消除心理壓抑感
蘋果的香氣可以影響人的心理，可以消除心理壓抑感。有實(shí)驗(yàn)證明。精神壓抑患者嗅蘋果香氣后。心情有好轉(zhuǎn)，更輕松愉快。失眠的人在睡覺之前嗅蘋果香味，也可以盡快入睡。
6、美容養(yǎng)顏
當(dāng)然對(duì)于女性朋友們來(lái)說(shuō)，蘋果還是非常好的美容食品，多吃蘋果可以讓我們的皮膚變得非常光滑細(xì)膩，而且時(shí)刻補(bǔ)充我們皮膚的水分，所以對(duì)于那些愛美的女性朋友們來(lái)說(shuō)一天最少吃一個(gè)蘋果。
7、減肥
還有蘋果還有減肥的功效，因?yàn)樘O果中的蘋果酸可以起到降低血脂，軟化脂肪的作用，每天晚上吃一個(gè)蘋果可以起到減肥的作用。
以上就是關(guān)于蘋果肉桂茶功效的介紹，從上面的介紹中我們就可以看出喝蘋果肉桂茶有利于養(yǎng)顏美容，也有利于腸胃健康。但泡的時(shí)候一定要注意食材的新鮮度！合理飲用！
