藏紅花，具有活血、祛瘀、止痛的作用。用于治療血滯月經(jīng)不規(guī)律，產(chǎn)后惡露不行，瘀血作痛，跌打損傷，憂郁痞悶，胸脅脹悶。藏紅花泡水喝，能夠活血、祛瘀，改善血液循環(huán)，所以非常適合女性喝，具體的功效及其禁忌如下！
女性喝藏紅花功效
1、增強體質(zhì)
長期工作壓力，使體內(nèi)防御能力下降，極易受病毒的侵害引發(fā)各種疾病。藏紅花茶促進巨噬功能，消除細胞周圍的“垃圾”，增強細胞的免疫功能，提高人體抵抗力。
2、調(diào)神靜氣
長時間工作使人心情煩悶、思維遲鈍，是人體內(nèi)(尤其是大腦)缺氧的表現(xiàn)。藏紅花茶能及時促進人體血液循環(huán)的血氧供給，讓飲用者保持思維敏捷、心態(tài)平衡。
3、養(yǎng)顏美膚
現(xiàn)代女性承受巨大的工作和生活壓力，容易造成焦慮、不安、睡眠質(zhì)量降低、血液粘稠度增加，使肉眼看不見的毛細血管淤塞，血流速度減慢，千萬肌膚缺氧。嚴重時會因血液淤滯，色素沉淀，水分被擠出血管，導致肌膚因缺氧而失去自然光澤，肌膚表面出現(xiàn)色素沉淀的斑點。 飲藏紅花茶顆最大限度地發(fā)揮其活血耐缺氧的功效，明顯發(fā)送血液微循環(huán)，讓每一個細胞都得到充足的血氧、水分和營養(yǎng)，使體內(nèi)每一個細胞充滿活力，外表自然流露彈性肌膚、盡顯細膩光澤。
4、對肝膽的作用
藏紅花具有利膽作用，藏紅花酸能降低膽固醇和增加脂肪代謝，可配合山楂、草決明、澤瀉等傳統(tǒng)中藥，用于脂肪肝的治療。藏紅花通過改善微循環(huán)，促進膽汁的分泌和排泄，從而降低異常增高的球蛋白和總膽紅素，可用于慢性病毒性肝炎后肝硬化的治療。藏紅花酸對有毒物質(zhì)引起的早期急性肝損害有化學預(yù)防作用，有希望用于慢性膽囊炎的治療。
5、對循環(huán)系統(tǒng)的作用
藏紅花萃取物對呼吸有興奮作用，在常壓缺氧的條件下，可增強細胞內(nèi)的氧代謝功能，提高心臟的耐缺氧能力，在一定程度上減弱劇烈運動對心肌細胞的損傷，對心臟有一定保護作用。
6、免疫調(diào)節(jié)
臨床上藏紅花用于治療人體多種慢性疾病，通過其活血化瘀、抗菌消炎的功效，增強機體耐力，增強淋巴細胞增殖反應(yīng)，以此來提高機體細胞免疫和體液免疫，起到調(diào)整人體氣機運行，平衡人體陰陽的作用。
7、抗腫瘤
現(xiàn)代研究表明藏紅花制劑具有明顯的抑癌抗癌能力。
8、對腎臟的作用
認為腎小球腎炎發(fā)病機理與血小板及其釋放的炎性介質(zhì)有密切關(guān)系，藏紅花用于干擾腎炎動物模型已取得了明顯的療效。藏紅花可使腎毛細血管保持通暢，增加腎血流量，促進炎癥損傷的修復。
9、補血、補氣
最好還是服用藏紅花，雖有副作用，但只要不過量，還是沒有多大的關(guān)系，同時它對月經(jīng)不調(diào)，內(nèi)分泌失調(diào)等效果很好，還有抗衰老，美容養(yǎng)顏的功效。建議各位MM按照藏紅花的功效與吃法上所說的去做，還是可完全改善膚色，美容養(yǎng)顏的。
10、食療作用
藏紅花味甘、微辛，性平;歸心、肝經(jīng);體輕質(zhì)潤，入血行散，具有活血祛瘀，散郁開結(jié)，涼血解毒的功效主治月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，經(jīng)閉，產(chǎn)后惡露不行，腹中包塊疼痛，跌撲損傷，憂郁痞悶，驚悸，溫病發(fā)斑，麻疹。
女性喝藏紅花禁忌
1、注意副作用
服用藏紅花過量或者是不適宜的人群服用之后就容易產(chǎn)生副作用。專家建議，一些沒有氣血淤積癥狀的人群最好不要經(jīng)常服用藏紅花泡水，否則會導致皮膚出現(xiàn)潰瘍導致出血的情況，不利于身體健康。
2、服用藏紅花不能夠過量
每一次服用藏紅花的數(shù)量不要超過10克，否則對身體很不利。這是因為藏紅花進入身體后對于神經(jīng)系統(tǒng)的作用比較強，具有一定的興奮作用。
所以，如果我們大量的服用了藏紅花，很容易導致神經(jīng)興奮過度，出現(xiàn)頭暈、失眠的癥狀，一些身體比較敏感的人群還有可能出現(xiàn)皮疹以及過敏性蕁麻疹等癥狀。
3、藏紅花造假
現(xiàn)在市面上出現(xiàn)了很多造假的藏紅花，他們僅僅只有類似于藏紅花的外表，但卻沒有這些促進身體健康的功效。
如果服用這些造假的藏紅花，不僅不能夠保健身體，反而有可能導致其他嚴重的疾病。
女性喝藏紅花的年齡
第一階段
20-25歲
這時期少女的皮膚細膩，能以正常的速度再生，其水脂性狀況良好。但是工作壓力的增大，讓她們經(jīng)常透支精力，睡眠時間減少，導致精神不振、黑眼圈、氣色不佳、出現(xiàn)痘痘。
這時期吃藏紅花：藏紅花含有豐富的活性蛋白和礦物質(zhì)及碳水化合物，全面補充身體營養(yǎng)，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，調(diào)理身體的各種機能，對失眠、工作壓力大有幫助的。所以，但她們勞累的時候，喝上一杯藏紅花，將會帶來無比的溫暖。
第二階段
25-35歲
25歲至35歲是皺紋初現(xiàn)的時期，很多女性會在這個時期成為媽媽。懷孕時頭暈乏力、食欲異常、喜酸味和厭油膩，常嘔吐，開始出現(xiàn)妊娠斑、妊娠紋，產(chǎn)后的皮膚無法完美修復。
這時期吃藏紅花：當女人生產(chǎn)后，身體由于分娩過程中的損傷，需要好好調(diào)養(yǎng)。泡一杯上好的藏紅花給媽媽，藏紅花中含有的表皮生產(chǎn)因子和可溶性物質(zhì)有助于人體組織的生長、發(fā)育及產(chǎn)后復原。
第三階段
35-45歲
35歲至45歲這個年齡段，皺紋顯而易見，皮膚變得粗糙晦暗，皮膚加速老化，時間無情地奪走母親的青春歲月。面對生活和工作的壓力，也會出現(xiàn)各種肌膚問題：細紋出現(xiàn)、皮膚開始松弛、長斑、色素沉著。
這時期吃藏紅花：堅持吃藏紅花，可以讓衰老的腳步走得慢一點。藏紅花中的表皮生長因子和獨特的蛋白質(zhì)成分含量的生物活性分子，直接刺激細胞分裂、再生、組織重組，修復皮膚，保持滋潤。
第四階段
45歲以后
45歲以上的人表皮細胞再生已不起作用，更年期是女人人生的一個坎。這一時期女人會出現(xiàn)很多生理上的不適應(yīng)，比如心慌氣短、胸悶、眩暈、耳鳴、眼花、情緒波動、失眠等表現(xiàn)，更年期的媽媽尤其需要滋陰。
藏紅花的食用方式
1、藏紅花泡水喝
直接用藏紅花泡水喝是藏紅花最簡單方便的用法，也是最有效果的用法。藏紅花泡水喝每次用藏紅花5-10根泡水，續(xù)水3次左右后連藏紅花花絲一同吃掉。因為藏紅花比較名貴，所以泡茶后的藏紅花推薦吃掉，這樣一點也不浪費。
2、藏紅花泡酒喝
習慣喝酒的朋友還可以使用藏紅花泡酒喝，用藏紅花1-4克，500毫升白酒，泡上一周就可以飲用。藏紅花酒雖好，可也不要貪杯，每次20ml左右即可。藏紅花酒對補腎生精、健脾益氣、養(yǎng)血活絡(luò)、腎虛血虧、頭暈腰疼、食少神疲、失眠、女子月經(jīng)不調(diào)等都有很大幫助。
3、藏紅花米飯和藏紅花煮粥
藏紅花米飯的做法是在蒸米飯的時候加入10-20根藏紅花，將會得到一鍋香噴噴的黃金米飯，顏色非常漂亮，能讓人食欲大增。
使用藏紅花煮粥也是不錯的選擇，用大米100克、藏紅花10-20根加水適量，然后煮粥即可。經(jīng)常食用藏紅花粥，對于氣滯血瘀所致的外傷疼痛、慢性肝炎、冠心病、心絞痛中風后遺癥等具有非常好的輔助效果。
4、藏紅花煲湯
藏紅花可以作為調(diào)料加入各種雞、鴨、魚、牛、羊、豬等湯中。煲湯的時候加入10-20根藏紅花，會讓湯色金黃，香氣四溢，令湯的色香味更佳。
綜上所得，藏紅花泡水喝不僅能美容養(yǎng)顏，還可以幫助調(diào)節(jié)內(nèi)分泌和治療月經(jīng)不調(diào)。藏紅花泡水的方法也非常簡單，但是我們要注意到藏紅花是不適合懷孕的女性或者在備孕的女性服用的，每次服用藏紅花不可過量！
