靈芝是一種有多種藥理活性、可食用性的真菌，被西方人稱之為“神奇的東方蘑菇”，其種子的營養(yǎng)價值是靈芝的75倍之多，所以對于這樣的滋補品，食用的方式最好是單獨食用，不要搭配茶葉一起食用，要不然影響了彼此的功效喔！具體如下！
靈芝白茶的功效
千年靈芝的珍貴在于它具有奇特的“抗腫瘤、免疫調(diào)節(jié)、降血糖、保肝、抗衰老、抗炎鎮(zhèn)痛、護心臟、抗凝血”藥理功效，陳年白茶與千年靈芝在這一點上具有異曲同工之妙。
白茶屬于微發(fā)酵類茶，是所有茶類中加工工藝最自然、萎凋加工周期最長、工藝最獨特的茶類產(chǎn)品，含有18種氨基酸、450多種對人體有益的成分。據(jù)湖南大學(xué)劉仲華教授介紹，福鼎白茶有兩種明顯的功效，即“刮油”和降“三高”。其中，老白茶“刮油”、促消化的效果尤為明顯，其去膩減肥的作用幾千年來就被人們所利用，香港、東南亞國家沿襲西方的飲食習(xí)慣，其食物結(jié)構(gòu)是“牛、羊和奶酪，非茶不解”，故而“寧可三日無食，不可一日無茶”，以致才有歷經(jīng)千年的茶馬貿(mào)易。
吃靈芝的功效
1、抗腫瘤作用
靈芝是最佳的免疫功能調(diào)節(jié)和激活劑，它可顯著提高機體的免疫功能。
2、保肝解毒作用
靈芝對多種理化及生物因素引起的肝損傷有保護作用。無論在肝臟損害發(fā)生前還是發(fā)生后，服用靈芝都可保護肝臟，減輕肝損傷。
3、對心血管系統(tǒng)的作用
動物實驗和臨床試驗均表明，靈芝可有效地擴張冠狀動脈，增加冠脈血流量，改善心肌微循環(huán)，增強心肌氧和能量的供給，因此，對心肌缺血具有保護作用，可廣泛用于冠心病、心絞痛等的治療和預(yù)防。
4、抗衰老作用
靈芝所含的多糖、多肽等有著明顯的延緩衰老功效。
5、抗神經(jīng)衰弱作用
靈芝就已用于神經(jīng)衰弱癥與失眠，故它對中樞起到良好的作用。提取物能激發(fā)運動性抑制，使運動性降低，使協(xié)調(diào)運動失調(diào)、呈現(xiàn)用量依賴性鎮(zhèn)病效果，對環(huán)已巴比妥睡眠作用能縮短睡眠時間，能延長中樞興奮藥咖啡因致痙攣及死亡的時間，這些結(jié)果表明，靈芝對中樞呈抑制性作用。
吃白茶的功效
1、降血壓
由于加工工藝復(fù)雜，白茶較多地保存了鮮葉中的茶多酚，同時含有豐厚的維生素C和維生素P。茶多酚能促進維生素C的吸收。維生素C可使膽固醇從動脈壁移至肝臟，降低血液中的膽固醇濃度，同時可以加強血管的彈性和浸透能力。茶中所含的茶堿類物質(zhì)能擴張血管，使血液流通，有利于降低血壓。
2、降血脂
白茶具有抗凝和促進纖溶作用，能改動高凝形態(tài)，且沒有普通抗凝藥物的反作用，對降血脂預(yù)防腦血管病具有明顯作用。
3、降血糖
飲白茶還能治療糖尿病。日本醫(yī)學(xué)博士小川吾七郎等在醫(yī)治患有糖尿病的肺結(jié)核病人時，偶爾發(fā)現(xiàn)白茶對糖尿病有療效。京都帝國大學(xué)醫(yī)院、府立醫(yī)院對10名糖尿病人停止臨床實驗，發(fā)現(xiàn)白茶對慢性糖尿病具有明顯療效。我國泉州市人民醫(yī)院用“宋茶”(7～10年以上的陳年白茶)醫(yī)治糖尿病，治愈率達70%。在白茶產(chǎn)地福鼎對多位高血糖的病人所做的醫(yī)學(xué)實驗中，發(fā)現(xiàn)有71%的病人，在飲用半年以上白茶后，其高血糖病癥消逝。
關(guān)于白茶降血糖的機理，國外的醫(yī)學(xué)機構(gòu)研討以為白茶中含有一些人體所必需的活性酶，這些酶可以促進脂肪分解代謝，無效控制胰島素分泌量，可以分解內(nèi)血液中多余的糖分，降低血糖程度，促進血糖均衡，從而達到預(yù)防和醫(yī)治糖尿病。
4、抗腫瘤
美國俄勒岡州大學(xué)癌癥研討中心等多個研討機構(gòu)經(jīng)過多年的研討標明，白茶中含有一種新的抗癌物質(zhì)，能抑制減少肝癌的腫塊，促進免疫力功能。2005年在舊金山召開的美國化學(xué)學(xué)會學(xué)術(shù)會議上，美國生化學(xué)家洛德克博士發(fā)布了對白茶抗癌研討的結(jié)論：白茶比其它種茶更具有抗癌潛力。在預(yù)防大鼠結(jié)腸癌的實驗中，也發(fā)現(xiàn)白茶有比較理想的預(yù)防癌變發(fā)作的才能。
5、進步免疫力
2003年第8期《茶葉信息》雜志摘譯了美國《美國迷信院學(xué)報》的報道，哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院的布科夫斯基博士發(fā)現(xiàn)，喝白茶能使人體血液免疫細胞的攪擾素分泌量添加5倍。福建農(nóng)林大學(xué)在以四氯化碳肝損傷小老鼠為研討對象的植物實驗中，發(fā)現(xiàn)白茶能明顯降低小老鼠的轉(zhuǎn)氨酶和丙二醛含量，降低幅度分別為21.8%和38.5%。
6、抗氧化、抗衰老
目前國外的不少研討發(fā)現(xiàn)，白茶具有較強的抗氧化、抗衰老才能。次要機理是由于白茶中含有較多茶氨酸、黃酮類物質(zhì)，同時自在基含量低。白茶中自在基含量比其他茶類的要低，而多余的自在基正是人體衰老、病變的重要緣由，其他茶類的自在基含量是白毫銀針的1.6～14.3倍。
白茶的黃酮含量很高，而黃酮具有極強的抗氧化效果。采用新白茶工藝加工的白茶，其黃酮類物質(zhì)含量是其他茶類工藝消費的14.2～21.4倍。
7、抗病毒
白茶提取物能夠?qū)φ兄缕咸亚蚓腥尽㈡溓蚓腥?、肺炎和齲齒的細菌生長具有抑制功能。白茶提取物對人類致命病毒具有抵抗效果。添加了白茶提取物的各種牙膏，殺菌效果顯著加強，因而，多喝白茶有助于口腔的清潔與健康。
靈芝不能和什么同吃
1、靈芝不能和松花蛋同吃
靈芝因為其中含有少量蛋白質(zhì)微量元素等，不宜與含鉛等重金屬元素食物同食，如松花蛋等。
2、靈芝不能和西藥同吃
許多人在吃靈芝的同時，也同時在服用西藥治療，靈芝加西藥是被靈芝學(xué)者公認很好的治療方式，但要提醒你的是，不要在同一個時間內(nèi)服用靈芝加西藥，因為西藥是單一的化學(xué)成分，如果與靈芝的成分起化學(xué)變化，可能影響其本抗病的功效，因此，兩者最好間隔兩個小時以上。
3、靈芝不能和辛辣酸食物同吃
靈芝屬于溫補型適合保健用和輔助治療，最好和食物分開時間食用，特別是要忌辛、辣、酸的食物，最好間隔1個小時。
綜上所得，白茶與靈芝是不建議在一起食用的，因為白茶與靈芝不管是從口感上還是從功效上都存在一定的差異，所以在食用的過程中最好的方式是單獨食用！要不然會影響彼此的功效喔！
