靈芝是一種名貴滋補(bǔ)品，也是中國(guó)傳統(tǒng)中藥的一種，它是一種野生菌類食，具有較高的滋補(bǔ)功效，在入藥以后能治療人類的多種惡性疾病。但靈芝雖好卻不適合所有人，而且人們?cè)谟盟菟葧r(shí)也有諸多禁忌，具體的功效及其禁忌如下！
靈芝泡水喝的功效
1、增強(qiáng)記憶
靈芝有“增智慧，不忘”等作用，所以忙于工作或?qū)W習(xí)的人可以適當(dāng)?shù)姆脕砀纳拼竽X，從而增強(qiáng)記憶能力，有更好的精神狀態(tài)，投入到生活、工作、學(xué)習(xí)之中。
2、治療疾病
靈芝含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這些物質(zhì)可以幫助人們改善各種疾病，比如高血壓、糖尿病、心腦血管、肺炎等，還能預(yù)防一些疾病的發(fā)生。
3、改善肌膚
靈芝對(duì)人們的皮膚同樣也有一定的功效，尤其是青春期、更年期之后產(chǎn)生的青春痘、色斑等有祛斑美容的效果，也有延緩皮膚衰老、保持青春活力的作用。
4、潤(rùn)肺通氣
靈芝的潤(rùn)肺功效是一等一的好，很多有哮喘的病人在服用之后都會(huì)痊愈。而且靈芝還可以起到滋補(bǔ)作用，可以恢復(fù)原有的氣色，皮膚也會(huì)變得光滑細(xì)膩。
5、防癌抗癌
靈芝是最佳的免疫功能調(diào)節(jié)和激活劑，可顯著提高機(jī)體的免疫功能，增強(qiáng)患者自身的抗癌能力，而且對(duì)人體幾乎沒有任何毒副作用。
6、保肝解毒
靈芝對(duì)多種理化及生物因素引起的肝損傷有保護(hù)作用，可保護(hù)肝臟，減輕肝損傷，還能促進(jìn)肝臟對(duì)藥物、毒物的代謝，對(duì)于中毒性肝炎有確切的療效。
7、減緩衰老
靈芝所含的多糖、多肽等有著明顯的延緩衰老功效，能顯箸促進(jìn)細(xì)胞核內(nèi)DNA合成能力，并可增加細(xì)胞的分裂代數(shù)，從而延緩了機(jī)體的衰老。
8、安神助眠
靈芝提取物能激發(fā)運(yùn)動(dòng)性抑制，使運(yùn)動(dòng)性降低，使協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)失調(diào)、呈現(xiàn)用量依賴性鎮(zhèn)病效果，對(duì)環(huán)已巴比妥睡眠作用能縮短睡眠時(shí)間，對(duì)中樞呈抑制性作用。
靈芝泡水喝的禁忌
1、嚴(yán)禁超量
很多人認(rèn)為靈芝是一種對(duì)于身體非常好的補(bǔ)藥，所以多服用對(duì)于身體的效果更好，這是一個(gè)錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)。如果大量的服用靈芝，那么很有可能導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種各樣的副作用，甚至還有可能致死，非常的嚴(yán)重。一般情況下，如果是將靈芝內(nèi)服或者是泡酒，那么每次控制在2~3克左右就可以了，每天服用三次；如果是使用肌肉注射這種方法，那么每天也只能夠一兩次，千萬別多。
2、嚴(yán)禁久服
靈芝也不是一種能夠長(zhǎng)期服用的中藥材，如果是將靈芝作為治病的一種藥材，那么必須要堅(jiān)持服用一個(gè)月以上才能夠看到更好的效果；如果只是在日常服用靈芝起到延緩衰老的作用，那么就應(yīng)該在連續(xù)服用三個(gè)月之后停藥，大約停止三個(gè)月之后再繼續(xù)服用，這樣效果才是最好的。
3、過敏
研究發(fā)現(xiàn)，有少部分人在服用靈芝之后會(huì)出現(xiàn)過敏的情。如果患者是屬于這種過敏體質(zhì)，那么建議不要服用靈芝，避免身體出現(xiàn)危害。
4、不適合服用的時(shí)間
老中醫(yī)建議，并不是所有的人群在任何時(shí)間都是適合服用靈芝泡水的，例如患者在手術(shù)之前以及之后的一周時(shí)間都是不能夠服用靈芝的；另外正在大出血的患者也不能夠服用，否則不僅不能夠調(diào)養(yǎng)身體，反而不利于身體恢復(fù)。
5、老人、小孩以及孕婦服用要慎重
雖然在原則上任何人都是可以服用靈芝的，但是在服用的時(shí)候一定要特別的注意。一般情況下，服用靈芝之后能夠有效的提高身體抵抗力，老人小孩更是應(yīng)該多服用。如果是學(xué)齡前的孩子，那么建議服用靈芝量應(yīng)該控制在成人的三分之二，如果是一些體重比較輕并且比較虛弱的老年人，那么服用量也應(yīng)該是一般承認(rèn)的三分之二左右。
孕婦在懷孕三個(gè)月之前，也就是懷孕初期最好不要開始服用靈芝，這是因?yàn)楹芏囔`芝都是屬于加工食品，所以容易收到外借各種各樣的污染，這個(gè)時(shí)候服用會(huì)增加孩子成為畸形兒的可能。孕婦服用靈芝的時(shí)間應(yīng)該在四月份后開始，這個(gè)時(shí)候孩子的身體已經(jīng)基本發(fā)育成熟了，不會(huì)造成嚴(yán)重后果。
6、服用靈芝一定要定時(shí)定量
很多人在服用靈芝之后都反映說沒有見到效果，這是因?yàn)闆]有定時(shí)定量所導(dǎo)致的。一般情況下，堅(jiān)持服用靈芝一兩周之后問題就能夠得到有效的改善，這個(gè)時(shí)候還需要繼續(xù)的服用身體才能夠恢復(fù)健康。另外，有些人在身體出現(xiàn)瞑眩反應(yīng)的時(shí)候由于害怕也停止服用，并且也沒有在日常的飲食以及運(yùn)動(dòng)方面好好的配合，這樣效果自然就變差了。
除此之外，由于長(zhǎng)時(shí)間服用的藥物太多，導(dǎo)致體內(nèi)大量的毒素沒有辦法在短時(shí)間排出體外，這個(gè)時(shí)候一定要堅(jiān)持服用靈芝，不能夠沒有耐心，否則是見不到效果的。
7、病愈之后是否還需要繼續(xù)服用靈芝
面對(duì)這種情況應(yīng)該具體分析，如果是屬于感染方面的，例如結(jié)核或者是，那么身體恢復(fù)之后就完全沒有必要繼續(xù)服用了。但是如果患有慢性疾病，例如一些體質(zhì)、藥物毒素、精神壓力、身體習(xí)慣等等，那么就算身體恢復(fù)健康也不能夠完全停止。這個(gè)時(shí)候應(yīng)該稍微的減量服用，這樣能夠更好的預(yù)防疾病復(fù)發(fā)的可能。
靈芝的藥用配方
1、配山藥
山藥益氣養(yǎng)陰，補(bǔ)脾肺腎。靈芝草益精保神，潤(rùn)肌養(yǎng)顏，二藥共投，大補(bǔ)五臟精氣，生精化血，潤(rùn)澤膚表，美顏駐色。
2、配靈磁石
靈磁石補(bǔ)腎益精，除耳聾。靈芝草益腎填髓充耳，主耳聾，二藥相須為用，補(bǔ)。腎氣，盈髓海，為治腎氣不充、耳鳴耳聾之要對(duì)。
3、配升麻
升麻升陽舉陷，靈芝草補(bǔ)腎固元，二藥相合，中陽振奮，腎氣充足，統(tǒng)攝有權(quán)，封藏有司，故脾腎陽虛、便血脫肛者投之有望。
4、配麻子仁
麻子仁質(zhì)潤(rùn)滑利，長(zhǎng)于潤(rùn)燥。靈芝革補(bǔ)益五臟，生精化血，諸藥共投，養(yǎng)血潤(rùn)燥，增水行舟，潤(rùn)腸通便。
靈芝的食用方法
1、靈芝清補(bǔ)湯
【材料】靈芝15克，紅棗23克，黨參23克，枸杞子24克，人參須15克，豬排骨300克，鹽適量。
【做法】將靈芝等藥材浸入6000毫升水中約10分鐘(用布袋裝好，扎口)，再加入排骨，文火煮3小時(shí)。撈除布袋，再加鹽調(diào)味，每次250～300毫升，吃肉喝湯每天1次。
【功效】清潤(rùn)提神，健脾開胃。
2、靈芝蹄筋湯
【材料】靈芝15克，黃芪1克，豬蹄筋100克，蔥、姜、調(diào)料適量。
【做法】將靈芝、黃芪裝紗布袋內(nèi)，扎口，豬蹄筋洗凈與靈芝、黃芪及水共燉至熟爛，去藥袋，調(diào)味，飲湯食肉。
【功效】健脾安神、益腎養(yǎng)肝，適用于慢性肝炎、食欲不振、體虛乏力、神經(jīng)衰弱等。
3、靈芝大棗湯
【材料】靈芝15～20克，大棗50克，蜂蜜5克。
【做法】靈芝、大棗入鍋加水共煎，取煮液2次，合并后加入蜂蜜再煮沸即成。
【功效】對(duì)腫瘤細(xì)胞有抑制作用，可防治癌癥。
4、靈芝薄荷飲
【材料】靈芝2克，薄荷、谷芽各5克，白糖25克，水250毫升。
【做法】靈芝洗凈切片，薄荷切節(jié)，谷芽炒香與靈芝加水和白糖煮熟至湯濃，下薄荷煎熬10分鐘即成。
【功效】補(bǔ)腦益智，適宜夏季煩熱、氣虛煩勞等癥。
綜上所述，野生靈芝能泡水喝，是很多人都知道的事情，但是野生靈芝泡水喝的功效，人們了解的卻不全面，只知道用它泡水喝對(duì)身體有諸多好處，并不知道靈芝泡水也是有很多禁忌的！建議合理飲用喔！
