靈芝原產(chǎn)于亞洲東部，作為擁有數(shù)千年藥用歷史的中國(guó)傳統(tǒng)珍貴藥材，具備很高的藥用價(jià)值。藥理學(xué)研究證實(shí)，靈芝對(duì)于增強(qiáng)人體免疫力，調(diào)節(jié)血糖，控制血壓，輔助腫瘤放化療均具有顯著療效，但是吃靈芝禁忌也是非常多的，具體的禁忌如下！
靈芝食用禁忌
1、嚴(yán)禁超量
如果大量的服用靈芝，那么很有可能導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種各樣的副作用，甚至還有可能致死，非常的嚴(yán)重。一般情況下，如果是將靈芝內(nèi)服或者是泡酒，那么每次控制在2~3克左右就可以了，每天服用三次；如果是使用肌肉注射這種方法，那么每天也只能夠一兩次，千萬(wàn)別多。
2、嚴(yán)禁久服
雖然說(shuō)靈芝的藥效不是一下子就能看出來(lái)的，至少要服用一個(gè)月以上，但是它也不是一種可以長(zhǎng)期服用的中藥材，如果是將靈芝作為治病的一種藥材，那么必須要堅(jiān)持服用一個(gè)月以上才能夠看到更好的效果；如果只是在日常服用靈芝起到延緩衰老的作用，那么就應(yīng)該在連續(xù)服用三個(gè)月之后停藥，大約停止三個(gè)月之后再繼續(xù)服用，這樣效果才是最好的。
3、過(guò)敏人不能服用
有的人，天生就對(duì)靈芝過(guò)敏，服用完之后會(huì)出現(xiàn)紅點(diǎn)之類(lèi)的，這類(lèi)人其實(shí)是不適合服用靈芝的，如果患者是屬于這種過(guò)敏體質(zhì)，那么建議不要服用靈芝，避免身體出現(xiàn)危害。
4、不適合服用的時(shí)間
并不是所有時(shí)間都是適合服用靈芝的，比如有些時(shí)間就不合適：在患者手術(shù)前后的一周不能服用，另外正在大出血的患者也不能夠服用，否則不僅不能夠調(diào)養(yǎng)身體，反而不利于身體恢復(fù)。
吃靈芝禁忌人群
1、發(fā)熱惡寒者
發(fā)熱惡寒者因?yàn)槲迮K六腑功能減弱，體虛不耐受進(jìn)補(bǔ)，此時(shí)進(jìn)補(bǔ)靈芝會(huì)封住寒氣，不但無(wú)法達(dá)到功效反而有可能加重感冒。
2、陰虛內(nèi)熱者
陰虛內(nèi)熱者體內(nèi)虛火過(guò)旺，而靈芝屬于大補(bǔ)的保健品，如果此時(shí)再進(jìn)補(bǔ)，無(wú)疑是“火上澆油”，使人體內(nèi)火更旺。
3、正大出血者
即將或已經(jīng)經(jīng)受過(guò)大型手術(shù)有大出血癥狀者不宜吃靈芝，因?yàn)榇藭r(shí)身體處于比較虛弱的狀態(tài)，吃靈芝對(duì)身體起不到恢復(fù)作用。
吃靈芝適宜人群
1、心臟功能不好者
靈芝可以改善冠脈循環(huán)和心肌供血，降低心肌耗氧量，提高機(jī)體對(duì)缺氧的耐受能力，抵抗心律失常。
2、易疲勞及睡眠差
靈芝能增加人體線粒體的能量，提高機(jī)體耐寒能力，減輕疲勞，對(duì)神經(jīng)衰弱、失眠、多夢(mèng)等有良好的作用。
3、高血壓人群
靈芝具有抗氧化與清除氧自由基作用，阻止腎酵素與血漿球蛋白發(fā)生作用形成血管緊張素，能從根本上調(diào)理高血壓，穩(wěn)定血壓。
4、免疫力差的人群
靈芝能增加免疫系統(tǒng)細(xì)胞、組織數(shù)量，促進(jìn)抗體產(chǎn)生，增加吞噬、殺傷細(xì)胞數(shù)量、增強(qiáng)其功能，又可以調(diào)低某些免疫細(xì)胞的功能。
5、高血脂人群
靈芝能通過(guò)抗氧化和清除氧自由基作用來(lái)抑制低密度脂蛋白(LDL)的氧化，降低血脂，消除動(dòng)脈粥樣硬化。
6、肝功有問(wèn)題者
靈芝可減輕有毒物質(zhì)對(duì)肝臟的損傷，能促進(jìn)肝臟對(duì)藥物、毒物的代謝，對(duì)于慢性肝炎、脂肪肝、酒精肝有確切的療效。
7、貧血便秘者
靈芝能增強(qiáng)骨髓生產(chǎn)血小板、紅細(xì)胞和白細(xì)胞的能力，還可以有效地調(diào)節(jié)腸道內(nèi)的微生態(tài)平衡，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，提高腸道動(dòng)力機(jī)能。
8、呼吸系統(tǒng)疾病者
靈芝有顯著的鎮(zhèn)咳祛痰及平喘作用，對(duì)于緩解此種疾病的咳痰、喘的癥狀及防止喘息發(fā)作有顯著效果，其免疫促進(jìn)作用又可有效防止反復(fù)的感冒。
9、內(nèi)分泌失調(diào)人群
靈芝中含有大量人體必須的微量元素和氨基酸，及功能繁多的活性多醣，能均衡體內(nèi)各種營(yíng)養(yǎng)素，協(xié)同調(diào)整內(nèi)分泌系統(tǒng)。
靈芝和什么相克
1、重金屬食物
尤其是松花蛋，這些食物含有較多的重金屬元素，而靈芝含有少量的蛋白質(zhì)、微量元素等，會(huì)造成中毒反應(yīng)發(fā)生。
2、辛、辣、酸等食物
因?yàn)殪`芝屬于是滋補(bǔ)藥材，而辛辣刺激的食物會(huì)破壞藥效，降低藥用功效。
3、西藥
靈芝屬于是溫補(bǔ)性的輔助保健和治療藥材，在食用的時(shí)候，最好是和眾多西藥一起隔開(kāi)來(lái)服用，間隔時(shí)間起碼要1個(gè)小時(shí)以上。
綜上所得，靈芝是一種對(duì)身體很好的滋補(bǔ)藥物，經(jīng)常服用對(duì)身體的保健功效還是很大的，但是需要正確的服用才行，尤其是劑量也是需要控制一下，千萬(wàn)別嚴(yán)禁超量！且最好是根據(jù)自己的體質(zhì)服用！
