喝昆侖雪菊有副作用嗎？
昆侖雪菊適量的喝是沒有什么副作用的，只要不過量飲用就沒有什么問題。不過喝昆侖雪菊要注意，對于患有糖尿病或血糖偏高的人，在喝昆侖雪菊最好別加糖，應(yīng)單喝。此外，還有一些脾虛的人也不宜加糖，因為過甜的茶會導致這類人口黏或口發(fā)酸、唾液多。所以，不明確自己體質(zhì)的人喝昆侖雪菊茶還是別加冰糖為好。
昆侖雪菊的適合人群
1、三高人群：昆侖雪菊對于高血壓、高血脂、高血糖的人群具有非常好的幫助。其與靈芝搭配服用一周即可降低三高，服用四周可明顯降低收縮壓，對糖尿病、高血壓、高血脂以及冠心病有非常顯著的效果，能明顯降低血清的甘油三脂和膽固醇，有較好的降血脂作用，同時還能去除體內(nèi)的垃圾。
2、減肥養(yǎng)顏的人群：昆侖雪菊因為具有去除體內(nèi)垃圾的作用，所以有利于消脂減肥，和排毒養(yǎng)顏，同時還能清肝明目、益肝補陰、美容養(yǎng)顏、潤腸通便。
3、失眠人群：昆侖雪菊還具有改善睡眠質(zhì)量的作用，長期飲用昆侖雪菊對失眠者效果非常好。
4、心血管疾病人群：昆侖雪菊含有菊醇、野菊花內(nèi)酯、氨基酸、微量元素等多種活性成分。其水提取液對心血管系統(tǒng)有明顯保護作用，能提高心輸出量，增加心肌供氧量，保護缺血心肌的正常生理功能。
5、其它人群：昆侖雪菊因為性涼，有疏風清熱，解毒消腫，健腦明目等功效。對患有對肺炎、鼻炎、支氣管炎、咽喉腫痛等的人群非常不錯的功效。
昆侖雪菊泡法
1、需要按照符合個人需求的用量將昆侖雪菊放入茶杯或茶壺中。
2、將水95攝氏度左右的開水沖入已放入昆侖雪菊的茶杯或茶壺中(1/4的水量)，快速沖洗昆侖雪菊(10秒以內(nèi))，以去除昆侖雪菊自然晾曬時的細沙。
3、往已經(jīng)沖洗好的昆侖雪菊茶杯或茶壺中注入3/4的水量，水溫在85~95攝氏度即可，10秒左右后即可品飲。
飲用昆侖雪菊需注意：第一次用少許開水沖洗后倒掉洗塵，從第二泡開始飲用，因為雪菊系純天然采摘風干難免有少量沙塵。另外，開水沖泡雪菊出色很快，一般幾秒鐘后即可倒出飲用，無需像其他菊花或者茶葉那樣等待幾分鐘的時間，浸泡時間過長湯色過濃發(fā)黑，影響口感。
雪菊茶性溫，每天要適量的喝，有過敏體質(zhì)的人如果想要喝雪菊茶，應(yīng)先泡一兩朵試試，假如沒問題再多泡，但也不應(yīng)過量飲用。一般情況下，昆侖雪菊茶最適合血壓高、血脂高、頭昏、目赤腫痛、嗓子疼、肝火旺等人群飲用。
