茉莉花茶是將綠茶茶坯和茉莉鮮花進(jìn)行拼和、窨制，使茶葉吸收花香而成，性寒、味香淡、消脹氣，味辛、甘，性溫，有理氣止痛、溫中和胃、消腫解毒、強(qiáng)化免疫系統(tǒng)的功效，并對(duì)痢疾、腹痛、結(jié)膜炎及瘡毒等具有很好的消炎解毒的作用，但是喝茉莉花茶也是有相關(guān)禁忌的，具體如下！
喝茉莉茶的功效
1、行氣開郁
茉莉花茶是非常有營(yíng)養(yǎng)的一種茶飲品，它含有一種揮發(fā)物質(zhì)，經(jīng)常和一點(diǎn)茉莉花茶有行氣止痛，解郁散結(jié)的作用，可緩解胸腹脹痛，下痢里急后重等病狀，為止痛之食療佳品。
2、緩和胃痛
茉莉花茶也可以養(yǎng)胃，它能夠幫助腸胃進(jìn)行消化，在治療腹瀉方面有不錯(cuò)的效果。所以茉莉花茶素有胃部保護(hù)茶之稱。除了腸胃方面。茉莉花茶也具有安神的效果，可以讓人情緒鎮(zhèn)定、舒緩緊張、心情清新、舒暢。
3、疏肝明目
茉莉花茶也具有一些排毒養(yǎng)顏的效果，它可以滋養(yǎng)皮膚，改善面色暗啞無華。茉莉花茶有提神、清火、消食、利尿等保健作用。
4、養(yǎng)顏美容
茉莉花茶不僅可以提神醒腦，清除睡意，還有助于散發(fā)體內(nèi)的寒邪，促進(jìn)人體陽氣的生長(zhǎng)。喝茉莉花茶除了可以安定情緒、振奮精神，還能清熱解暑、健脾安神、減輕腸胃不適及經(jīng)痛。
5、預(yù)防蛀牙
喝茉莉花茶或者用茉莉花茶漱口、刷牙，這樣不但能夠除口臭，對(duì)防治齲齒也有非常好的效果哦。根據(jù)相關(guān)報(bào)道，茉莉花茶在預(yù)防齲齒方面有著非常大的功效。
喝茉莉花茶禁忌人群
1、便秘的人
這是因?yàn)檐岳蚧ú枥锖亩喾宇愇镔|(zhì)會(huì)對(duì)我們的腸胃粘膜起到一定的收斂作用，若患有便秘的人飲用后會(huì)加重便秘癥狀。
2、缺鐵性貧血者
這個(gè)道理跟其他茶是一樣道理：茉莉花茶里含有的鞣酸會(huì)讓食物中所含有的鐵變成不被人體所吸收的沉淀物，終導(dǎo)致貧血加重。
3、發(fā)熱病者
茉莉花茶里含有茶堿會(huì)加強(qiáng)刺激人體溫中樞，會(huì)加劇發(fā)熱，所以發(fā)熱中的病人是不適宜飲用茉莉花茶，特別是不適宜飲用濃茶。
4、缺鈣或者骨折者
茉莉花茶還含有一種生物堿，這種物質(zhì)會(huì)形成體內(nèi)的十二指腸對(duì)于鈣質(zhì)吸收的能力減弱，時(shí)間長(zhǎng)了還會(huì)造成缺鈣和骨質(zhì)疏松，所以骨折者更是難以康復(fù)了。
喝茉莉茶的壞處
1、可能會(huì)造成貧血
喝茉莉茶的好處雖然多，但是，壞處也不少。茉莉茶含有一種物質(zhì)，會(huì)阻礙人體對(duì)鐵質(zhì)和鈣質(zhì)的吸收，因而，不能長(zhǎng)期喝茉莉茶，會(huì)容易出現(xiàn)貧血的跡象，同時(shí)，也會(huì)對(duì)身體骨骼和牙齒有一定的影響。本身貧血、身體虛弱的人，以及老年人切記不要喝茉莉茶。
2、可能會(huì)導(dǎo)致失眠
茉莉茶不能夠空腹喝，在空腹的時(shí)候喝茉莉茶，會(huì)讓人感覺頭暈眼花，甚至，還可能導(dǎo)致失眠。睡眠對(duì)人是非常重要的，如果晚上睡不好，白天就沒有精力完成自己的本職工作，長(zhǎng)此以往，還會(huì)滋生很多疾病。所以，千萬不要空腹喝茉莉茶。
茉莉茶的正確沖泡方法
泡茉莉茶通常選用透明的玻璃杯，取3克左右的茉莉茶，放到玻璃杯里，用量也可以根據(jù)個(gè)人的口味增，用90度左右的開水沖泡，改上杯蓋，避免香氣散失，一般沖水至杯八分滿為宜。浸泡大約3分鐘，待茉莉茶稍涼時(shí)，小口品嘗，讓茶水在口中稍微停留，和味蕾充分接觸，才能嘗到茉莉花茶的真實(shí)香味。
溫馨提示：
茉莉花茶還可以與其他的茶一起飲用，比如說：茉莉普洱，具有提神醒腦，養(yǎng)顏潤(rùn)膚，纖體瘦身的功效；茉莉?yàn)觚?，具有和中下氣，清熱利濕的功效；加入蜂蜜，還能夠理氣疏肝。
