絞股藍(lán)別稱天堂草、福音草、超人參等，為葫蘆科絞股藍(lán)屬草質(zhì)攀援植物，多野生在林下、小溪邊等蔭蔽處，號(hào)稱“南方人參”，生長(zhǎng)在南方的絞股藍(lán)藥用含量比較高，民間稱其為神奇的“不老長(zhǎng)壽藥草”，因?yàn)榻g股藍(lán)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的高，適宜飲用好處非常的多，具體的功效如下！
絞股藍(lán)的功效
1、降低血脂
絞股藍(lán)具有顯著降低膽固醇(TCH)、甘油三脂(TG)、低密度脂蛋白(LDL)，升高高密度脂蛋白(HDL)、保護(hù)血管內(nèi)壁細(xì)胞，阻止脂質(zhì)在血管壁沉積，抗動(dòng)脈硬化的作用。
2、調(diào)節(jié)血壓
絞股藍(lán)具有明顯的降低血粘稠度、調(diào)整血壓功能、同時(shí)能防止微血栓形成并增加心肌細(xì)胞對(duì)缺氧的耐受力，起到保護(hù)心肌的作用。
3、預(yù)防血栓
血栓由多種因子引發(fā)，體內(nèi)外試驗(yàn)都證明，絞股藍(lán)提取物對(duì)多種因子形成的血栓都有良好的解聚或抑制功能，表明具有抑制血小板功能、凝血功能和紅細(xì)胞聚集性等多個(gè)環(huán)節(jié)功能的抗血栓形成藥物。
4、防治心血管病
絞股藍(lán)提取物可以縮小心肌梗塞范圍，抑制心肌梗塞后游離脂肪酸(FFA)升高，降低丙二醛(MDA)含量，保護(hù)心肌SOD和磷酸肌酸激酶(CPK)活性，糾正心肌缺血時(shí)FFA的代謝紊亂，對(duì)心肌缺血及缺血再灌損傷具有良好的保護(hù)作用。絞股藍(lán)的調(diào)節(jié)脂質(zhì)代謝及抗氧化作用均有益于動(dòng)脈粥樣硬化的防治，臨床試驗(yàn)亦證明了絞股藍(lán)治療冠心病的良好效果。
5、調(diào)節(jié)血糖
絞股藍(lán)可以保護(hù)腎上腺和胸腺及內(nèi)分泌器官，維持內(nèi)分泌系統(tǒng)的正常機(jī)能。正是由于絞股藍(lán)的這種功效，所以具有降血糖和改善糖代謝作用。
6、促進(jìn)睡眠
絞股藍(lán)能調(diào)節(jié)大腦皮質(zhì)興奮和抑制反應(yīng)的平衡，對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)有雙向調(diào)節(jié)作用，具有鎮(zhèn)靜、催眠、抗緊張、解疲勞、增強(qiáng)記憶力的功效
7、減緩衰老
絞股藍(lán)能延長(zhǎng)細(xì)胞繁殖傳代的代數(shù)、人體皮膚細(xì)胞再生次數(shù)由22代增至27代，延長(zhǎng)細(xì)胞壽命22.7%，具有增高超氧化物岐化酶(SOD)活性和耐力。抑制脂褐質(zhì)(導(dǎo)致人體衰老的物質(zhì))的形成，并具有烏發(fā)、生發(fā)、美容皮膚的效果。
8、防癌抗癌
經(jīng)藥理實(shí)踐證明，絞股藍(lán)能防止正常細(xì)胞癌化，主要作用于腫瘤細(xì)胞的DNA合成過(guò)程，提高腫瘤細(xì)胞的基因突變能力。
9、提高免疫
絞股藍(lán)能夠提高巨噬能力，明顯增高白細(xì)胞數(shù)，同時(shí)增加白細(xì)胞自身的吞噬功能，促進(jìn)體內(nèi)白介素的分泌，增加血清免疫球蛋白的產(chǎn)生，并能誘發(fā)產(chǎn)生干擾素的作用，對(duì)免疫系統(tǒng)有雙向調(diào)節(jié)作用。
10、調(diào)節(jié)生理機(jī)能
絞股藍(lán)能保護(hù)腎上腺和胸腺及內(nèi)分泌器官隨年齡的增長(zhǎng)而不致萎縮，維持內(nèi)分泌系統(tǒng)的機(jī)能，并具有降血糖和改善糖代謝作用。
絞股藍(lán)泡水喝的方法
1、絞股藍(lán)茶
【材料】絞股藍(lán)10克，綠茶2克。
【做法】先將絞股藍(lán)烘焙去腥，研磨成細(xì)末，再與茶葉同用沸水沖泡10分鐘。代茶頻飲。
【功效】補(bǔ)五臟，強(qiáng)身體，抗癌，適用于普通人群保健養(yǎng)生，尤其適用于體弱多病的人群服食。
2、絞股藍(lán)茶飲
【材料】絞股藍(lán)50克。
【做法】絞股藍(lán)洗凈后加水1000毫升，煎15分鐘，取汁即可?；蛉〗g股藍(lán)15克，沖茶至味淡，分多次代茶飲用。
【功效】益氣養(yǎng)血、消瘀散結(jié)、扶正防病。
3、絞股藍(lán)靈芝茶
【材料】絞股藍(lán)15克，靈芝5克。
【做法】絞股藍(lán)和靈芝洗凈后加水1000毫升泡茶飲，沖茶至味淡，分多次代茶飲用。
【功效】保肝解毒、降血壓、降血脂血糖，可治療高血壓、高血脂、高血糖、脂肪肝等癥。
絞股藍(lán)茶的制作方法
1、加工
絞股藍(lán)莖葉片為原料，其中芽葉功效最佳，經(jīng)過(guò)古法制茶工藝與中藥飲片工藝結(jié)合加工而成，湯色碧綠，清香四溢，微苦甘醇。若原料為“野生絞股藍(lán)”，根莖葉全用，洗凈，曬干，切碎制成，則是袋泡茶。
2、飲用
絞股藍(lán)茶3～5克，開(kāi)水沖泡，以500毫升水為宜，加蓋悶泡3分鐘左右，保健量3～6克/天，治療量9克以上/天。
喝絞股藍(lán)茶適用人群
1、高血脂患者。
2、脂肪肝人群，肝膽炎癥患者。
3、脂代謝障礙以及伴有高血壓、高血糖人群。
4、肥胖體內(nèi)脂肪過(guò)多人群。
5、心腦血管疾病人群。
6、便秘、失眠、體弱多病人群。
7、機(jī)體免疫力低下人群。
8、抽煙喝酒應(yīng)酬過(guò)多人群。
6、內(nèi)分泌失調(diào)者。
10、長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)者。
綜上所得，絞股藍(lán)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的高，適宜飲用可以促進(jìn)人體脂肪代謝并使之平衡，從而達(dá)到降血脂、逆轉(zhuǎn)脂肪肝等養(yǎng)效果，同時(shí)對(duì)減肥、通便、排毒，促睡眠效果確切！
