桑葉杞菊茶的功效

 

　　1、清肝明目

 

　　桑葉味苦、甘，性寒；入肺、肝經(jīng)，菊花性寒，味甘、苦，入肺、肝經(jīng)，兩者一起泡茶飲用，對于肺熱燥咳、目赤昏花等有一定的緩解作用，兩者均屬于眼科的清熱解毒藥，平常生活中適當(dāng)服用清肝明目效果更加顯著。

 

　　2、調(diào)節(jié)血糖

 

　　桑葉中含有一種生物堿，這種生物堿可以抑制糖酶的分解，與菊花一起泡水飲用，有利于預(yù)防以及輔助治療糖尿病。

 

　　3、降低血壓

 

　　桑葉中含有一種叫槲皮素的特殊成分，這種成分可以擴(kuò)張冠狀血管，改善心肌循環(huán)，與菊花搭配泡水飲用，可以促進(jìn)腦組織的新陳代謝和恢復(fù)腦細(xì)胞功能，改善腦部血液流動，增強(qiáng)血管緊張素轉(zhuǎn)換酶Ⅰ的活性，促使血壓下降。

 

　　4、潤腸通便

 

　　桑葉、菊花均屬于性質(zhì)寒涼的藥材，一起沖泡服用，具有較強(qiáng)的腸道滑利性，并且其中豐富的水分還可以增強(qiáng)腸道的滋潤程度，從而促進(jìn)腸胃蠕動，有一定潤腸通便的作用。

 

　　材料：桑葉、菊花、冰糖。

 

　　做法：

 

　　1、將桑葉和菊花洗凈，放入杯中；

 

　　2、注入適量沸水，放入冰糖；

 

　　3、攪拌均勻，蓋上杯蓋；

 

　　4、沖泡5~10分鐘，即可飲用。

 

　　由于桑葉菊花茶性質(zhì)寒涼，本身就不宜多吃，也不建議與同樣性質(zhì)寒涼的食物同吃，例如：苦瓜、柚子、蒲公英茶、冷飲等，以免造成體內(nèi)寒氣過甚，影響自身健康。

 

 

　　1、體質(zhì)虛寒人群

 

　　桑葉、菊花都是性寒食物，寒涼之氣重，一般人群不建議經(jīng)常食用，體質(zhì)虛寒人群脾胃情況稍弱，食用桑葉菊花茶會加重身體的寒涼程度，出現(xiàn)腹瀉、消化不良、宮寒經(jīng)痛等不適的情況。

 

　　2、腹瀉人群

 

　　桑葉菊花茶性寒，具有較強(qiáng)的腸道滑利性，腹瀉人群食飲用會加重身體腹瀉的情況，不利于身體健康，甚至可能被細(xì)菌感染導(dǎo)致腸痙攣等情況。

 

　　3、過敏人群

 

　　雖然桑葉、菊花不是常見過敏原，但若是一同泡水成分較多，有些體質(zhì)特殊的人群食用之后有可能出現(xiàn)過敏的情況，建議過敏人群慎飲桑葉菊花茶。

 

　　4、特殊期女性

 

　　桑葉、菊花性寒，泡水飲用寒氣仍然不少，容易會加重腸道的滑利性，女性例假期食用可能影響經(jīng)血的排出；如果是懷孕的女性食用不當(dāng)有可能影響寶寶的發(fā)育，因此也不建議食用。

 

 

　　1、抗病毒

 

　　由于桑葉里富含有豐富的桑素、類黃酮、多種維生素，能夠很好的抑制人體的染色、體的突變和基因的突變的作用?？梢韵跄[瘤的轉(zhuǎn)移的能力。

 

　　2、抗衰老

 

　　由于桑葉屬于清補(bǔ)類的食物，一年四季都看可以食用，桑葉含有槲皮素、酚類化合物、豐富的維生素C，這些物質(zhì)可以清除人體內(nèi)的自由基的作用，防止氧化的作用，從而達(dá)到抗衰老的作用，緩解人體的情緒的變化的作用，起到抗衰老的作用。

 

　　3、美容

 

　　由于桑葉具有清肝明目的作用，特別是對人體的皮膚的美容的作用，對人體的痤瘡、褐色斑有很好療效作用，但是由于人體的體質(zhì)有差異，所以效果也會有所差異。

 

　　4、解毒

 

　　抗菌消炎、解毒、清理人體的腸道內(nèi)的毒素，促進(jìn)人體的新陳代謝的作用。

 

 

　　桑葉泡水喝不宜用量過多，用量過多會出現(xiàn)腹痛、腹瀉、皮疹、嚴(yán)重的會休克，因此最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行會比較好。風(fēng)寒感冒的時候建議不要服用，由于桑葉主要治療風(fēng)熱引起的感冒，所以在此期間，最好暫停服用桑葉泡水喝。還有女性朋友在月經(jīng)期間不宜服用桑葉泡水，由于桑葉性寒，對女性的子宮會有不利的作用，在此期間喝有的人會導(dǎo)致月經(jīng)停止的后果?？偠灾?，桑葉泡水喝是有很多功效的，但是也要注意它的禁忌事項(xiàng)，這樣子會對身體健康有更好的保障。

 

　　桑葉菊花茶雖然好，但若是飲用過多，會加重體內(nèi)的寒涼之氣，刺激腸胃，可能會引起腸胃不適，因此若是將菊花和桑葉泡水飲用，建議適量飲用為宜！