最近幾年，枸杞紅棗茶躋身進(jìn)了養(yǎng)生茶飲的行列，走進(jìn)了人們的生活中，枸杞紅棗茶是紅棗茶和枸杞茶的結(jié)合體，因此枸杞紅棗茶既具有紅棗茶的補(bǔ)血功效，又具有枸杞茶的明目功效，具體的介紹如下！
枸杞紅棗茶功效
1、健脾益胃
脾胃虛弱、腹瀉或者倦怠無(wú)力的人，飲用紅棗枸杞茶，能補(bǔ)中益氣、健脾胃，達(dá)到增加食欲、止瀉的功效。
2、補(bǔ)氣養(yǎng)血
紅棗枸杞茶中的紅棗為補(bǔ)養(yǎng)佳品，因此食療藥膳中常加入紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體，滋潤(rùn)氣血?？芍?，紅棗枸杞茶也具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效。媽媽們，若自己氣色不好的話，不妨隔天飲用紅棗枸杞茶，做個(gè)好氣色女人吧！
3、養(yǎng)血安神
紅棗枸杞茶具有養(yǎng)血安神的功效，因此若有睡眠質(zhì)量不好的媽媽，可以在睡前適當(dāng)飲用紅棗枸杞茶啊，可以讓你擺脫熊貓眼哦。
枸杞紅棗茶的喝法
不需要規(guī)定什么時(shí)候喝最好，整天都是可以飲用，而空腹時(shí)飲用時(shí)容易吸收，如果是想起到安神的作用的，可以于睡前半小時(shí)飲用的效果最好。
但是睡前喝的話，也是有一些注意事項(xiàng)的。若你是體質(zhì)寒性的人，那你就不要喝了；若你屬于燥熱的人的話，睡前喝會(huì)讓你更多夢(mèng)。建議在早餐和中餐之間，和下午茶時(shí)間15點(diǎn)左右喝紅棗枸杞茶，不僅對(duì)身體好而且容易吸收。
喝枸杞紅棗茶禁忌
1、如果熬夜后口干舌燥很嚴(yán)重，或者火氣很大的話，可另加白菊花1-2朵一起沖服。
2、沖服時(shí)，注入開水后不要立即服用，應(yīng)該讓枸杞和紅棗在水中充分浸泡后再喝，效果更好。
3、紅棗可先剪開，然后再進(jìn)行沖泡。
紅棗枸杞茶的泡法一
1、先將紅棗和枸杞分別洗凈，略泡一下；
2、將泡過的紅棗和枸杞放入攪拌機(jī)，加適量水撐成紅棗枸杞混合汁；
3、用濾網(wǎng)濾去果肉渣；
4、將紅棗枸杞汁加冰糖，加熱與沸騰就可以喝了。
紅棗枸杞茶的泡法二
原料：枸杞子一大把、紅棗5-6顆
做法：把材料放到一起,煮沸之后，燜5分鐘,在開火煮至沸騰，起鍋前加入少許冰糖，快速攪拌均勻，待溫加蜂蜜。
紅棗枸杞茶的泡法三
1、取枸杞一小把（約20～30粒）、紅棗3-4粒；
2、直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中，以開水沖泡服用，或者用水煮沸后服用。
綜上所得，紅棗枸杞茶是款養(yǎng)生保健類的茶飲，其具有補(bǔ)血健脾安神的功效，但是不可盲目濫飲，這樣不僅不能起到保健的作用，還可能得到反作用，影響身體健康。
