薏米別稱薏苡仁、苡仁、六谷子等，為禾本科植物薏苡的種仁，營養(yǎng)價值很高，被譽為“世界禾本科植物之王”，不論用于滋補還是用于醫(yī)療其作用都很緩和，可以搭配紅豆一起飲用，功效是非常多的，具體的功效如下！
紅豆薏米芡茯茶的功效
1、補血養(yǎng)氣
紅豆薏米具有補血養(yǎng)氣的作用，因此對于心悸、頭暈、心力不足等癥狀具有很好的療效，如果在煮的時候再加點桂圓效果會更好。
2、解燥除熱
紅豆薏米具有解燥除熱功效，可以通過食用紅豆薏米來達到消除紅疹和痘痘，如果要讓清火效果更好些還可以在粥中加入百合、蓮子一起煮。
3、祛除寒氣
紅豆薏米具有去寒的作用，對于因體內(nèi)有寒氣而引起的感冒有食療作用，如果在粥中加入幾片生姜效果會更好。
4、化痰止咳
紅豆薏米具有治療咳嗽的作用，可以將梨切成丁，等到紅豆薏米煮好之后，再將梨丁放入一起食用，就能夠達到清肺、化痰、止咳的作用。
5、幫助睡眠
紅豆薏米具有安神養(yǎng)眠的作用，對治療失眠很有幫助，因此睡眠不佳的朋友不妨試一試紅豆薏米粥。
紅豆薏米什么時候喝
1、早上
薏米有排水解濕的功效，能促進體內(nèi)血液和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫的作用，早上吃便于把昨晚存積的廢物很好的排出去，如果當早餐最好配一些干的食物。
2、晚上
晚上10點以后是肝臟排毒時間，薏米含有的蛋白質(zhì)、維生素B1、B2有使皮膚光滑、減少皺紋、消除色素斑點的功效，長期飲用能治療褐斑、雀斑、面皰并滋潤肌膚。
薏米的營養(yǎng)價值
薏米的營養(yǎng)價值非常高，含有人體所必需的8種氨基酸，并且比例非常接近人體的需要。每100克薏米中約含有蛋白質(zhì)9.4克、脂肪2.7克、碳水化合物66.5克、維生素B10.33克、維生素B20.13克、煙酸7.9毫克、維生素E0.22毫克、膳食纖維4.9克，以及磷、鐵、鈣、鋅、鉀等多種礦物質(zhì)元素。另外，薏米還含有油脂類物質(zhì)7.2%，其中多不飽和脂肪酸的比例達到85%。
薏米的功效與作用
1、滋補作用
薏米因含有多種維生素和礦物質(zhì)，有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用，可作為病中或病后體弱患者的補益食品。
2、清熱利尿
薏米能增強腎功能，并有清熱利尿作用，因此對浮腫病人也有療效。經(jīng)常食用薏米食品對慢性腸炎、消化不良等癥也有效果。
3、防癌抗癌
薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌細胞的增殖，可用于胃癌、子宮頸癌的輔助治療。
4、美容養(yǎng)顏
薏米含有的維生素E是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細膩，消除粉刺、色斑，改善膚色，并且對于由病毒感染引起的贅疣等有一定的治療作用。
5、防治腳氣
薏米中含有豐富的維生素B，可抑制膽堿酯酶活性，減輕皮膚炎癥反應，有防治脂溢性皮炎、濕疹、增進皮膚健康之功效，對防治腳氣病十分有益。
6、降低血脂
薏米含有豐富的水溶性纖維，可以吸附膽鹽(負責消化脂肪)使腸道對脂肪的吸收率變差，從而降低血脂及血糖。
以上就是關于紅豆薏米芡茯茶功效的介紹，綜上所得，紅豆薏米芡茯茶功效非常的多，是非常值得飲用的優(yōu)質(zhì)茶葉喔！
