甘草茶，顧名思義，是由浸泡甘草植物的根，由科學被稱為光果甘草，由于根的強大和有力的本質(zhì)以及毒性的風險，每天不應該消耗超過3杯甘草茶，這應該足以享受以下健康益處，具體的介紹如下！
甘草泡水的功效
1、補脾益氣
本品色黃味甘，炙之則氣溫，色黃入脾，味甘補中，氣溫益氣，為補脾益氣的常用藥?？捎糜诙喾N氣虛證，如心氣虛、心悸、脈結(jié)代以及脾胃虛弱等癥。常與黨參、白術(shù)等補脾益氣藥同用，如與白術(shù)、茯苓、黨參等同用，常用于治療氣虛、脾弱等癥。
2、清熱解毒
甘草生用則氣平，可瀉心火，故有清熱解毒的作用。現(xiàn)代醫(yī)藥學已證實甘草確有較好的解毒功能，而且還證明了它能抑制胃酸分泌，從而對胃腸道潰瘍病也有一定的預防和改善作用。
3、祛痰止咳
甘草可用于多種氣喘咳嗽。古人有“無痰不成嗽“、“中不和則痰涎聚”之說。甘草和中補土，脾健則濕去，痰消則咳止。
4、調(diào)和藥性
由于甘草獨具甘昧，又有緩和其他藥味性能的作用，故在復方中能起到協(xié)調(diào)其他藥味性味的作用。在各類藥方中，甘草能使各藥互相諧而無相爭之弊，所以前人認為它能“調(diào)和百藥”，使不同性質(zhì)之藥協(xié)調(diào)一致地發(fā)揮作用。
5、降低膽固醇
甘草還能降低高血壓患者的膽固醇，同時具有鎮(zhèn)痛、抗驚厥的功用。
6、調(diào)節(jié)激素分泌
甘草含有異黃酮，這意味著它可以產(chǎn)生雌激素和/或抗雌激素效應。因此，這種草藥被認為有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，減少經(jīng)前綜合癥和絕經(jīng)期癥狀。
7、抗酸
甘草有類似腎上皮質(zhì)激素樣作用，對組胺引起的胃酸分泌過多有抑制作用，并且可以起到抗酸和緩解腸胃平滑肌痙攣的作用。
8、平衡女性體內(nèi)激素
甘草中含有甘草素，是一種類似激素的化合物，這種物質(zhì)有助于平衡女性體內(nèi)的激素含量，所以常用來治療女性更年期的癥狀。
甘草一次吃多少合適
甘草的服用量要根據(jù)病情以及身體狀況而定，一般不宜過量，過量會對身體造成一定的危害，所以沒有必要不要服用甘草，如需服用的話，用量可根據(jù)醫(yī)生的指導進行。
吃甘草的注意事項
1、對甘草過敏者不宜食用甘草。
2、甘草本身具有一定的止咳作用，不宜和其他強力止咳藥一起服用，因為那樣會嚴重損害呼吸中樞。
3、如果患者正在服用強心藥物、降壓藥物以及降血糖藥物，那么也不應該吃甘草，甘草的含糖量很高，而且甘草中有甘草酸，有可能會使血壓升高。
甘草茶的做法
一、山楂甘草茶
材料：山楂100克甘草50克水2升
做法
1、清水中加少量堿面，將山楂浸泡10分鐘，之后洗凈
2、摘掉把，用小刀剜去蒂的部分后切成兩半
3、將切好的山楂放入水中，開中火煮開，繼續(xù)小火煮10分鐘
4、利用煮山楂的時間，將甘草清洗，然后用少量溫水浸泡
5、山楂煮開十分鐘后，將甘草及泡甘草的水一并倒入鍋中，再煮5分鐘可關(guān)火。晾涼后即可飲用
二、甘草魚丸紅薯湯
材料：甘草20克，魚丸200克，紅薯1根，蔥姜少許，鹽3克，清水1200克。
做法
1、紅薯去皮切成塊、加入甘草、清水、姜，上湯煲大火煮沸。
2、轉(zhuǎn)文火煲20分鐘。
綜上所得，甘草茶具有廣泛的健康功效與作用，例如身體排毒，舒緩痙攣，緩解月經(jīng)來潮，使血壓升高，消除呼吸道感染，甘草茶可減少炎癥，治療腸胃功能紊亂，保護皮膚和加強頭發(fā)！但是也不可隨便飲用喔！
