菊花茶是人們喝得比較多的一種飲品，喝起來味道非常不錯，對健康也有很多好處，因為菊花茶營養(yǎng)價值非常的高，內(nèi)含有眾多的營養(yǎng)成分，那菊花茶具備減肥的功效嗎？下面小編就給大家介紹一下吧！
菊花茶可以輔助減肥
菊花茶含有維生素、水蘇堿、氨基酸、菊甙等營養(yǎng)物質(zhì)，長時間喝菊花茶可以增加血管的抵抗力，能夠有效清除體內(nèi)的自由基，值得一提的是，喝菊花茶還有很好的減肥作用。
菊花茶的營養(yǎng)價值
理化分析表明，菊花中含有揮發(fā)油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、膽堿、水蘇堿、小蘗堿、黃酮類、菊色素、維生素、微量元素等物質(zhì)，可抗病原體，增強毛細血管抵抗力；其中的類黃酮物質(zhì)已經(jīng)被證明對自由基有很強的清除作用，而且在抗氧化、防衰老等方面卓有成效。從營養(yǎng)學(xué)角度分析，植物的精華在于花果。菊花花瓣中含有17種氨基酸，其中谷氨酸、天冬氨酸、脯氨酸等含量較高。此外，還富含維生素及鐵、鋅、銅、硒等微量元素，因而具有一般蔬果無法比擬的作用。
菊花茶的知識文化
菊也，古字寫作鞠，鞠者，窮盡也。已故之人，窮盡一生，因此送菊花。菊有黃白兩色，黃花者，華麗一生；白花者，純潔一世。菊花也是一味中藥，清肝明目，源于窮盡其上而反下之意。
《慈禧光緒醫(yī)方選議》中記載了一個膏方，叫做菊花延齡膏，相傳是慈禧延年益壽常用的一個方子，方子中只有菊花這一味中藥?？梢哉f明菊花有非常好的保健養(yǎng)生作用。
南宋著名詩人陸游也對菊花情有獨鐘，他就有采菊坐診的習(xí)慣，他在詩中曾經(jīng)提到“頭風做菊枕，足痹倚藜床”，頭風做菊枕的意思是指用采摘的菊花來治療頭風病，把它做成枕頭，也是中藥聞香祛病的一個典型。
喝菊花茶適用的人群
1、風熱感冒者，癥狀表現(xiàn)為發(fā)熱、頭痛、咽痛、口干舌燥，這種情況選擇用杭菊比較好。
2、肝陽上亢所致的頭暈頭痛，血壓較高，這種情況使用白菊花或者滁菊比較好。
3、疔瘡腫毒，身上長癤子，紅腫熱痛，菊花有抗菌消炎作用，用野菊花較好。
菊花茶的飲用方法
1、枸杞明皇菊茶
取江西明皇菊、寧夏枸杞，凈重：45±5g，沖泡之前可以溫水簡單清洗一下，用100℃的開水沖泡，可以反復(fù)沖泡幾次直至無味。代茶飲用，能化淤消脂、清涼降壓、減肥輕身。
2、三花茶
菊花、金銀花、茉莉花均少許，泡水作茶飲，可清熱解毒，適用于防治風熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等，常服更可降火，有寧神靜思的效用。
3、菊花蜜飲
菊花50克，加水20毫升，稍煮后保溫30分鐘，過濾后加入適量蜂蜜，攪勻之后飲用。具有養(yǎng)肝明目、生津止渴、清心健腦、潤腸等作用。
4、取菊花10克，茶葉3克，一并沖泡，可防治早期高血壓。
5、取菊花10克，桑葉、枇杷葉各5克，研成粗末，用沸水沖泡代茶飲，可防秋燥，適于因秋燥犯肺引起的發(fā)熱、咽干唇燥、咳嗽等病癥后食用。本方尚有預(yù)防流感、流腦、乙腦、腮腺炎、水痘等作用。
綜上所述，菊花是典型的升浮藥，在中醫(yī)理論中，各種疾病會表現(xiàn)出不同的病勢，向上如嘔吐、呃逆、喘息，向下如瀉痢、崩漏。而升浮藥能上行向外，有升陽舉陷，解散表邪等作用，因此，適宜飲用是可以幫助減肥的喔！但是也只是有輔助作用喔！
