枸杞為人們對(duì)商品枸杞子、植物寧夏枸杞、中華枸杞等枸杞屬下物種的統(tǒng)稱。人們?nèi)粘Ｊ秤煤退幱玫蔫坭阶佣酁閷幭蔫坭降墓麑?shí)“枸杞子”，而且寧夏枸杞是唯一載入《2010年版中國(guó)藥典》的品種，是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的食物，但是喝枸杞茶也是有副作用的，相關(guān)的介紹如下！
枸杞有什么副作用
1、失眠
枸杞中含有一定量的阿托品，阿托品是醫(yī)學(xué)界的第3號(hào)搶救藥，除了具有很好的解毒作用外，阿托品還具有興奮神經(jīng)作用，達(dá)到一定的量時(shí)便表現(xiàn)為神經(jīng)異常興奮，引起失眠，當(dāng)再增加攝入量時(shí)，興奮性會(huì)轉(zhuǎn)化為抑制性作用。
2、易上火
枸杞屬于大補(bǔ)之物，不適合大量食用，食用過(guò)多或者本身身體較好、面色紅潤(rùn)的人食用都容易引起上火，屬于滋補(bǔ)過(guò)度。尤其是枸杞生吃，更容易導(dǎo)致上火、流鼻血，嚴(yán)重者腎臟會(huì)出現(xiàn)眼睛紅腫視力模糊的現(xiàn)象。
吃枸杞的禁忌人群
1、高血壓
枸杞雖然性甘、平，但是枸杞的溫?zé)嵘眢w效果明顯，對(duì)于正在感冒發(fā)燒、身體炎癥、腹瀉的患者；高血壓、心情急躁、平日大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光者不宜食用。
2、糖尿病
因?yàn)殍坭阶雍橇枯^高，每100克含糖19.3克，所以糖尿病者要慎用。
3、虛寒者
因?yàn)殍坭接凶剃幯a(bǔ)虛的作用，而陽(yáng)虛而寒之人食用枸杞會(huì)造成滑脫泄瀉之弊，并且有內(nèi)熱者也需要慎用。
4、邪實(shí)正氣不虛者
枸杞有滋補(bǔ)的作用。對(duì)于病邪在體內(nèi)而正氣不虛的人，若不驅(qū)邪，強(qiáng)行使用枸杞補(bǔ)虛，反而使病邪封閉在體內(nèi)，會(huì)造成“閉門留寇”的危害，這樣反而使患者病情更加嚴(yán)重。所以邪實(shí)正氣不虛者不宜使用。
吃枸杞的適宜人群
1、腎虛體弱，眩暈耳鳴者
因?yàn)殍坭骄哂凶剃幯a(bǔ)腎、補(bǔ)肝血的作用。所以對(duì)于肝腎陰虛及精血不足引起的腰膝酸軟、眩暈耳鳴、陽(yáng)痿遺精、內(nèi)熱消渴、血虛萎黃、目昏不明等癥狀者有很好的效果。
2、須發(fā)早白
枸杞歸肝腎經(jīng)，滋腎精、補(bǔ)肝血，而腎主骨，骨生血，發(fā)為血之余。所以對(duì)于須發(fā)早白者也有一定的療效。
3、兩目干澀，內(nèi)障目昏者
兩目干澀、內(nèi)障目昏由肝腎陰虛，精虧血虛所造成。而枸杞歸入肝腎經(jīng)，有滋補(bǔ)肝腎、益精、補(bǔ)肝血的作用。
吃枸杞的禁忌
1、枸杞茶不能和綠茶同喝
枸杞茶和綠茶是禁忌搭配來(lái)的，兩者不可以同時(shí)飲用，否則會(huì)在體內(nèi)形成一種人體無(wú)法吸收的物質(zhì)，長(zhǎng)期存留會(huì)對(duì)身體有很嚴(yán)重的損傷的。
2、泡枸杞茶不能用開水
為了保證枸杞茶的營(yíng)養(yǎng)，沖泡時(shí)不宜用開水。因?yàn)殍坭剿疁靥叩脑?，?huì)破壞其營(yíng)養(yǎng)，所以，最好的就是水溫一下的時(shí)候再放入枸杞再喝會(huì)有更好的效果。但實(shí)際上，枸杞泡水其實(shí)是沒有多大的作用的，最好的是入粥或者是炒菜用。
3、枸杞不能和大棗一起食用
枸杞其實(shí)不宜和大棗一起食用，應(yīng)該很多人都不了解。因?yàn)閮烧呦嗷サ挚?，所以如果做粥的話，最好是不要同時(shí)放。當(dāng)然，煮枸杞粥的時(shí)候，自然是可以放點(diǎn)兒水果進(jìn)去，例如切成丁的蘋果或者是梨等，效果會(huì)更好。
4、枸杞煲湯時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)
枸杞在清洗過(guò)程中泡開水喝或煲湯時(shí)，時(shí)間都不宜過(guò)長(zhǎng)。過(guò)長(zhǎng)的的浸泡煮湯時(shí)間會(huì)使藥效中的微量元素流失掉。應(yīng)該在湯快煲好時(shí)放入枸杞以保證更有其藥效。
鮮枸杞和干枸杞哪個(gè)好
鮮枸杞和干枸杞的功能沒有太大差別，兩種各有各的好。要說(shuō)鮮枸杞和干枸杞哪個(gè)好的話其實(shí)沒啥可比性，主要是看個(gè)人需求。那么如果你是用于滋補(bǔ)、調(diào)理身體的話可以吃干枸杞；而日常調(diào)節(jié)口感，可以吃新鮮枸杞果。
溫馨提示：
枸杞茶雖然好，但凡事有度不是嗎，因此大家一定要合理飲用枸杞茶，且一定要根據(jù)自己的體質(zhì)合理飲用！
