藏紅花是一種傳統(tǒng)的中藥材，使用得當?shù)脑挘瑢ι眢w健康是有很好的調(diào)節(jié)作用的，同時還能起到美容養(yǎng)顏的效果，但如果用的不好，對身體的傷害也是非常大，因此，下面小編就給大家介紹一下藏紅花茶的作用吧！
藏紅花茶的作用
1、調(diào)理月經(jīng)
藏紅花具有活血化瘀，補血養(yǎng)血的作用，可以幫助增加血管流量，維持血管通暢，對于因血瘀導致的經(jīng)血不下，經(jīng)閉，痛經(jīng)等癥均有一定的幫助。
2、祛斑抗皺
藏紅花活血化瘀作用能幫助疏通體內(nèi)淤滯血管，加速新陳代謝，調(diào)節(jié)人體的內(nèi)分泌，令人體氣血通暢，從而減輕肌膚色素沉著，延緩肌膚衰老。
3、解郁安神
中醫(yī)認為藏紅花具有解郁安神的功效，能幫助緩解心氣郁結(jié)而導致的情緒低落，睡眠不安等癥；其中的藏紅花醛均有抗焦慮作用，對于更年期女性或工作壓力大的女性有一定的舒緩神經(jīng)，調(diào)神靜氣的作用。
4、提高免疫力
藏紅花中的藏紅花類物質(zhì)可以增加人體細胞的免疫功能，增強細胞的活力，幫助人體細胞防御和抵抗外來的病毒和細菌，從而提高人體自身的免疫力。
藏紅花茶的飲用量
藏紅花的藥用量一般建議為1-3克，如果是泡水喝建議放5-8根花絲即可，因為藏紅花具有很強的生理活性，如果大量服用可能會刺激腸胃、血管、神經(jīng)等，引起胃腸絞痛、神志不清、睡臥難安等中毒反應(yīng)。
藏紅花什么人不能喝
1、胃腸潰瘍者
藏紅花具有很強的生理活性，可以刺激胃腸平滑肌，有胃腸潰瘍或出血者服用藏紅花可能會導致潰瘍破裂或增加出血量，甚至有引發(fā)大出血的風險。
2、孕婦
藏紅花具有較強的活血化瘀的作用，可以刺激孕婦子宮，促使子宮收縮，孕婦服用藏紅花可能會導致陰道流血、胎動不安甚至先兆流產(chǎn)。
3、經(jīng)期女性
由于藏紅花的活血作用強，經(jīng)期女性盲目服用藏紅花可能會導致經(jīng)血量增多或月經(jīng)淋漓不盡。
藏紅花適合什么人吃
1、月經(jīng)不調(diào)者
藏紅花有活血化瘀作用，可以幫助疏通經(jīng)絡(luò)、血管，對于因血瘀所致的經(jīng)血不行，月經(jīng)量少，經(jīng)血顏色紫暗，經(jīng)閉，痛經(jīng)等癥均有一定的緩解作用。
2、三高患者
藏紅花可以擴張冠狀動脈，增加血管流量，通暢血管，能在一定程度上幫助降低血壓。藏紅花酸可以幫助加快體內(nèi)脂肪的代謝，抑制血液中膽固醇和三酰甘油的升高，從而幫助降低血脂。藏紅花中的醇提取物可以促進胰島素的分泌，維持胰腺的正常運行，幫助降低血糖。藏紅花對于高血壓、高血脂、高血糖有一定的輔助治療作用，所以有三高患者可以適量吃藏紅花。
3、長斑長痘者
藏紅花可以幫助疏通血管，調(diào)暢人體氣血，調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌，對于治療因氣滯血瘀而出現(xiàn)的色素沉著，如黃褐斑、色斑、黑斑等均有較好的效果。
4、睡眠不佳者藏
紅花有解郁安神的功效，可用于治療心氣郁結(jié)，其中的藏紅花醛可以抗焦慮，所以藏紅花對于因心情焦慮郁悶而導致睡眠不佳者有一定的幫助作用。
藏紅花茶的喝法
1、藏紅花5-8根放入茶杯中。
2、加入開水。
3、蓋上蓋，靜置3-5分鐘后即可代茶飲用。
4、期間可續(xù)水3-4次，最后連藏紅花一起吃下。
溫馨提示：
藏紅花食用多了也不好，特別是長期泡水喝的話對人體是有一定的副作用的！因此大家在飲用的時候一定要避開禁忌喔！
