荷葉、玫瑰花茶作為我們生活中很多人都瞎混飲用的茶葉飲品，荷葉茶具有清熱解暑，減肥消脂的功效，玫瑰花具有美容養(yǎng)顏，活血養(yǎng)氣以及通經(jīng)絡(luò)等作用，因此這兩種食物一起泡水喝不僅能減肥，還能滋潤皮膚，相關(guān)的介紹如下！
荷葉玫瑰花茶的作用
1、減肥
玫瑰荷葉茶含有多種營養(yǎng)成分，對于人的新陳代謝很有作用。其中荷葉所含的荷葉堿能夠幫助分解脂肪，并在腸胃內(nèi)形成一層保護膜，防止脂肪被吸收，從而將體內(nèi)的毒素排出體外。所以適量喝玫瑰荷葉茶是具有減肥功效的。
2、美容養(yǎng)顏
玫瑰花單喝減肥瘦身的效果并不明顯，但是由于它富含維生素C，因此美白，滋潤皮膚的作用是蠻好的。合理飲用會使皮膚充滿光澤，因此想改善皮膚的人可以服用玫瑰荷葉茶。
3、治療便秘
玫瑰荷葉茶也有不錯的緩解便秘的效果。荷葉中含有豐富的纖維，可以加速腸道蠕動，潤腸通便。因此便秘患者不妨嘗試一下這款茶飲，會有不錯的結(jié)果。
喝玫瑰荷葉茶禁忌人群
1、荷葉性寒，所以體寒或是脾虛胃寒的人就不適合喝玫瑰荷葉茶，否則會加重病情。
2、玫瑰活血，荷葉又性寒，因此這道茶飲孕婦和經(jīng)期內(nèi)是不宜飲用的。喝了有可能影響胎兒的發(fā)育，或者導致經(jīng)期延長以及痛經(jīng)。
喝玫瑰荷葉茶的時間
由于荷葉中的荷葉堿能在體內(nèi)形成一層保護膜，因此玫瑰荷葉茶最好是在飯前喝，這樣減肥效果比較好。因為在飯前飲用此茶之后，保護膜能夠防止油脂的堆積與吸收，而且還能抑制吃比較油膩食物的欲望，從根本上減少食物熱量的攝入，消脂減肥。所以玫瑰荷葉茶飯前喝最減肥。
玫瑰荷葉茶的泡法
材料：玫瑰、荷葉
做法：
1、將食材洗凈放入鍋中，加水煮15分鐘。
2、等到水開之后，可以根據(jù)自己的喜好放入檸檬片等。然后再煮2分鐘左右，最后將渣滓去除，留下茶飲即可。功效：減肥消脂
喝玫瑰荷葉茶注意事項
1、喝玫瑰荷葉茶一定要控制好量，喝少了效果達不到，喝多了會對身體造成損害。最合適的量是一天2~3杯即可。
2、玫瑰荷葉茶也不適合長期飲用。荷葉性寒，即便加入了溫性的玫瑰，對人體的傷害不會馬上見效，但是長期飲用的話也會損害人的體質(zhì)。因此適量服用才是最正確的。
綜上所述，荷葉與玫瑰花茶在一起飲用可以說是相輔相成，因此，荷葉茶與玫瑰花茶在一起飲用不僅是口感的結(jié)合，毫無疑問，功效也是非常多的！
