菊花，中國(guó)十大名花之一，它不僅花期長(zhǎng)，而且花色鮮艷，是花友們都喜愛的對(duì)象。菊花的美，在于它漂亮的花朵，具有很高的觀賞價(jià)值，同時(shí)還具有很高的藥用價(jià)值，當(dāng)然的，菊花茶還可以搭配枸杞一起飲用，功效也是很多的，相關(guān)的介紹如下！
枸杞菊花茶的功效
1、清肝明目
菊花枸杞茶主要是由菊花和枸杞泡制而成的，這兩者中都含有一定量的維生素A，而維生素A是人體視網(wǎng)膜形成不可缺少的物質(zhì)，適量飲用可以幫助提高人體視力，去除體內(nèi)肝火，具有一定清肝明目的作用。
2、清熱解毒
菊花枸杞茶中，菊花具有一定清熱，消暑的功效，與枸杞一起泡茶喝，具有一定清熱解毒、清熱去火的作用，對(duì)人體健康具有一定好處。
3、提高人體免疫力
菊花枸杞茶中含有大量的維生素、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、纖維素以及鈣。鐵、磷等營(yíng)養(yǎng)成分，適量飲用可以幫助提高人體抵御細(xì)菌以及病原體的侵害，具有一定提高人體免疫力的作用。
喝菊花枸杞茶的時(shí)間
枸杞菊花茶晚上最好不要喝，建議在早上起床1小時(shí)后，飯后要隔半小時(shí)喝，菊花屬?zèng)鲂?，枸杞生血，晚上喝?huì)造成睡眠不好。據(jù)中醫(yī)養(yǎng)生專家介紹，枸杞菊花茶的最佳喝法是，五六朵菊花，五六顆枸杞，用沸水沖泡，一周2～3次。
菊花枸杞茶怎么泡
1、嫩枸杞菊花、高檔枸杞菊花用量可少一點(diǎn)，粗枸杞菊花應(yīng)放多一點(diǎn)。
2、對(duì)于十分喝枸杞菊花茶的人來(lái)說(shuō)，一般紅、綠枸杞菊花的枸杞菊花、水比例為1：50至1：80，即枸杞菊花葉若放3克，沸水應(yīng)沖150至240毫升。
3、對(duì)于相對(duì)喜歡飲枸杞菊花的人，枸杞菊花與水的比例可為1：80至1：100。
4、每次喝時(shí)，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。
枸杞菊花茶一天喝多少
菊花性寒，具有一定的滑利性，過(guò)多飲用菊花對(duì)胃部會(huì)產(chǎn)生一定的刺激，對(duì)身體健康有一定的影響，所以在喝枸杞菊花茶的時(shí)候，需要控制其用量，一般建議用量為菊花5-8朵，枸杞10-15顆，然后用開水沖泡即可，經(jīng)常喝枸杞菊花茶對(duì)改善和保護(hù)視力有一定的作用。
菊花枸杞茶的飲用禁忌
1、不要隔夜飲用
菊花營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，在菊花的有效成分中含有一種黃酮類物質(zhì)，這種成分具有良好的抗氧化作用，但是黃酮類物質(zhì)不穩(wěn)定，易被氧化，久泡對(duì)菊花的功效有所降低，所以現(xiàn)泡現(xiàn)喝比較好。
2、胃寒、體虛腹瀉者不宜食用
枸杞性質(zhì)偏溫?zé)?，體虛腹瀉者食用過(guò)多會(huì)加重病情，而菊花性寒，胃寒者食用，會(huì)對(duì)胃部產(chǎn)生一定的刺激，不利于胃腸道消化，因此枸杞菊花茶胃寒、體虛腹瀉者不宜食用。
綜上所述，枸杞與菊花茶可以說(shuō)是最佳搭配，兩者在一起搭配飲用不僅是口感的結(jié)合還是功效的結(jié)合，因此適宜飲用枸杞菊花茶的好處是非常多，且也很值得飲用的喔！
