眾所周知，山楂的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的高，有降血脂，降血壓的功效。同時(shí)，它也可以健脾消胃，治療消化不良，同時(shí)它體內(nèi)有一種非常好的物質(zhì)，它對(duì)于抵抗癌癥有非常好的作用，可以抵抗我們身體內(nèi)癌細(xì)胞的生長(zhǎng)有非常好的醫(yī)學(xué)上的療效作用，當(dāng)然的，在飲用的時(shí)候還可以搭配陳皮、紅茶一起飲用，具體的作用如下！
山楂陳皮紅茶作用
1、用山楂陳皮泡水喝，就能讓不良癥狀好轉(zhuǎn)，而且能讓月經(jīng)保持正常而通暢。
2、山楂和陳皮中都含有天然的抗癌成分，特別是山楂中牡荊素的含量比較高，這種物質(zhì)可以抑制人體內(nèi)致癌物質(zhì)，亞硝酸胺和黃曲霉素的生成，能有效降低細(xì)胞癌變的幾率，平時(shí)人們堅(jiān)持用山楂陳皮泡水喝，就能起到明顯抗癌作用。
3、用山楂和陳皮泡水喝能有效促進(jìn)身體內(nèi)脂肪的分解與代謝，能減少它們?cè)谏眢w里堆積，既能預(yù)防肥胖，也能預(yù)防高血脂。
4、山楂陳皮它們能消除器管中的炎癥，而且稱其中還含有一些天然的橘皮苷和酚類物質(zhì)以及大量揮發(fā)油，這些物質(zhì)被人體吸收以后，能擴(kuò)張氣管，也能稀釋痰液，能加快人體內(nèi)痰液的排出，能讓人們的呼吸更加順暢。
喝山楂茶的好處
1、山楂具有養(yǎng)顏瘦身，女人的減肥片山楂含有維生素C、胡蘿卜素等物質(zhì)能阻斷并減少自由基的生成，能增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，有防衰老、抗癌的作用；女性多吃山楂能消除體內(nèi)脂肪、減少脂肪吸收的功效，對(duì)于愛美的女性可以達(dá)到美顏瘦身的效果。
2、山楂具有降壓，降脂，抗氧化，增強(qiáng)免疫力，清除胃腸道有害細(xì)菌等，還可預(yù)防肝癌。男性得了脂肪肝，就要養(yǎng)肝護(hù)肝，養(yǎng)肝護(hù)肝，首推山楂。山楂，能助消化，具有養(yǎng)肝去脂功效。
3、山楂能顯著降低血清膽固醇及甘油三酯，有效防治動(dòng)脈粥樣硬化；山楂還能通過增強(qiáng)心肌收縮力、增加心輸出量、擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈血管、增加冠脈血流量、降低心肌耗氧量等起到強(qiáng)心和預(yù)防心絞痛的作用。此外，山楂中的總黃酮有擴(kuò)張血管和持久降壓的作用。
4、山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛經(jīng)患者的食療佳品。血淤型痛經(jīng)患者常表現(xiàn)為行經(jīng)第1～2天或經(jīng)前1～2天發(fā)生小腹疼痛，待經(jīng)血排出流暢時(shí)，疼痛逐漸減輕或消失，且經(jīng)血顏色暗，伴有血塊。
5、山楂的成熟果實(shí)可生用或炒黃焦用入藥。山楂果實(shí)被廣泛用于制造糖葫蘆、果丹皮、山楂餅、山楂糕等酸甜食物.提示：山楂是酸性食物，不宜空腹食用，亦不宜過量，最好在飯后食用。
怎樣挑選山楂好壞
1、優(yōu)質(zhì)山楂
優(yōu)質(zhì)山楂的果形整齊端正，無畸形，果實(shí)個(gè)大而均勻，果皮呈鮮艷的紅色，有光澤、不萎縮、沒有蟲眼和外傷，捏起來手感比較硬，有清新酸甜的滋味。
2、劣質(zhì)山楂
皮色發(fā)青，發(fā)暗、無光澤，表面皺縮，有蟲眼，肉質(zhì)干硬或散軟，捏起來軟軟的，味淡而不酸的山楂絕對(duì)不要買，這樣的山楂是比較劣質(zhì)的。
山楂一次吃多少
雖然山楂營(yíng)養(yǎng)豐富，但是因?yàn)槠溥^于酸，會(huì)刺激胃酸分泌，因此不能使用太多，一般一天吃10個(gè)以內(nèi)已經(jīng)是極限。最好還是不要吃新鮮的山楂，因?yàn)樾迈r的山楂和胃酸作用會(huì)導(dǎo)致胃結(jié)石，可以選擇用干山楂泡水喝，以達(dá)到減肥，促進(jìn)消化的效果。
山楂泡水什么時(shí)候喝
山楂主治飲食積滯、脘腹脹痛、產(chǎn)后腹痛。飯后飲用山楂水可以減輕胃的負(fù)擔(dān)，因?yàn)樯介械乃嵝晕镔|(zhì)可以促進(jìn)胃液的分泌，有利于食物的消化。山楂也有消油膩之積的作用，食用油膩食物引起惡心和反胃時(shí)，飲用山楂泡水可以緩解癥狀。
小貼士：
山楂就是普通食材，和平時(shí)泡其他食材一樣沖泡即可，只要不是過量食用，并沒有什么正確或者錯(cuò)誤的泡法！
