金銀花茶是老少皆宜的保健飲品，特別是夏天飲用更為適宜，除了具有無可比擬、十分廣泛的藥用價(jià)值以外，金銀花的保健養(yǎng)生，美容養(yǎng)顏功效也已被許多現(xiàn)代女性的大量飲用效果所證實(shí)，但是在飲用的時(shí)候也是有禁忌的，相關(guān)的介紹如下！
金銀花茶的營養(yǎng)成分
金銀花中含有有機(jī)酸類綠原酸、異綠原酸、黃酮類木犀草素、木犀草素、揮發(fā)油類芳樟醇、雙花醇、香葉醇等化學(xué)成分，是一種保健價(jià)值非常高的花茶，而且其花香味比較的淡雅，可以用來泡水喝。
金銀花泡水喝功效
1、清熱解毒
金銀花性寒，味甘，具有清熱解毒的功效，并且入肺、心、胃經(jīng)，能夠補(bǔ)虛療風(fēng)，對(duì)于頭昏頭暈、口干舌燥、多汗煩悶等癥狀有很好的療效。
2、抗衰老
金銀花中含有一種叫綠原酸的物質(zhì)，綠原酸是一種抗氧化劑，并且其抗氧化能力比較強(qiáng)，能夠清除自由基的活性，從而保護(hù)細(xì)胞組織受到氧化，因此金銀花具有抗衰老的作用，并且維持細(xì)胞正常的結(jié)構(gòu)和功能，從而延緩衰老。
3、抗菌消炎
金銀花中的木犀草素能夠在一定程度上抑制某些炎癥因子基因轉(zhuǎn)錄的表達(dá)，從而達(dá)到抑菌消炎的作用，并且可以抑制免疫球蛋白的某些反應(yīng)，從而緩解人體過敏的癥狀。
金銀花茶的飲用禁忌
1、金銀花適合體質(zhì)平和或體質(zhì)內(nèi)熱者服用。而脾胃虛寒（如經(jīng)常腹痛、腹瀉、腹部發(fā)涼、手腳發(fā)涼）的人不宜用金銀花泡水喝。
2、金銀花藥性偏寒，不適合長期飲用，僅適合在炎熱的夏季暫時(shí)飲用以防治痢疾。特別需要提醒的是，虛寒體質(zhì)及月經(jīng)期內(nèi)不能飲用，否則，可能出現(xiàn)不良反應(yīng)。
3、自己覺得上火了才喝，比較好，喝太多會(huì)適得其反。注意泡飲時(shí)選金銀花10克，沸水沖泡頻飲。但最好不要天天喝。分享來自平邑五洲藥業(yè)。
4、金銀花泡水與泡茶類似，沖泡兩三次即可，隔夜后不宜再飲用。
5、金銀花不宜冷飲，冷飲容易導(dǎo)致腹瀉。因此，金銀花泡水喝是應(yīng)趁熱飲用，才能更好地發(fā)揮效果。
金銀花茶的飲用方法
1、一般用金銀花泡水喝，1天大概泡20克左右，1天可以泡水2-3次，如果癥狀輕的，一般2-3天泡1次，1次泡10-20克即可。
2、金銀花泡水的時(shí)候需要用開水沖服，可以浸泡1個(gè)小時(shí)以上，然后喝下去。
小貼士：
金銀花茶的功效雖然多，但不建議長期喝，因?yàn)榻疸y花性寒，長期喝多了容易加重體內(nèi)的寒氣，引發(fā)身體不適。
