菊花茶是較為常見的一種茶飲，也受到很多人的喜好。但是，菊花茶種類眾多，功效也是不一而同，在飲用菊花茶之前應該要先了解不同菊花茶的功效，這樣才能夠養(yǎng)生保健。
菊花茶的功效
1、滁菊——降火
滁菊又名“白菊”、“甘菊”，是菊花中花瓣最緊密的一種。它花蕊金黃，花瓣晶瑩玉白。
滁菊具有疏風散熱，明目平肝解毒之功效，并對頭痛眩暈，血壓亢進，神經性頭痛等有很好的治療作用。
滁菊疏散風熱的效果最強，出現(xiàn)嗓子發(fā)干、頭發(fā)昏等“熱傷風”癥狀時，喝一些滁菊就能緩解。
2、貢菊——明目
貢菊也稱“黃山貢菊”，色白、蒂綠、花心小，均勻不散朵，質柔軟，氣芳香，味甘微苦。沖泡時間長了，連茶湯會變成綠色。
貢菊能清熱解毒，清肝明目驅邪降火。貢菊里含有豐富的維生素A，是維護眼睛健康的重要物質。
貢菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼干澀有較好的療效。特別是經常覺得眼睛干澀的電腦族。
3、杭菊——清咽
杭菊花朵較大，分為杭白菊和杭菊兩種。與貢菊相比，杭菊的深色花心更明顯，泡開后花瓣容易脫落。
杭菊散風清熱，平肝明目，主治肝火，特別是對風熱感冒發(fā)熱、咽炎，咽喉難受有好處。
4、野菊——消炎
野菊花的花朵更小更黃，花形也不是很好看，苦寒更重一些。
野菊花解毒清熱消腫的作用最強，對緩解生瘡、牙痛、口臭都有效，還能治癰腫、療瘡、目赤、瘰疬、濕疹等。
喝菊花茶要注意什么呢？
1、不能長期連續(xù)服用
現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，菊花中含有多種對身體有益的營養(yǎng)物質，在進入身體之后能夠起到清熱解毒、抵抗病毒以及延緩衰老等等的作用。不過需要注意的是，菊花茶并不能夠長期的連續(xù)服用，一般服用三五天就需要停止，避免對身體造成損害。
2、服用菊花茶之前弄清楚自己的體質
專家建議，如果是脾胃虛寒或者是陽虛體質的人群，如果一直服用菊花茶這種具有清熱瀉火作用的中藥材，很容易損傷身體中的正氣，導致身體越來越虛。
如果是一些脾胃虛寒的患者，經常大量的服用菊花茶，很容易導致出現(xiàn)脾胃不適以及反酸的情況，這是因為菊花性涼所引起的。
3、不能添加冰糖
由于菊花味苦，所以很多人在喝菊花茶的時候為了調節(jié)口感總是喜歡加上幾塊冰糖。在平時，菊花茶中添加冰糖是允許的，同時也不會對身體造成損害，但是如果是一些血糖含量偏高或者是患有糖尿病的患者，最好就單獨將菊花泡水喝就可以了，不要添加冰糖。
菊花茶雖好，可不要貪杯哦菊花茶并不能夠長期的連續(xù)服用，一般服用三五天就需要停止?；ú柚械奈⒘恐居锌赡茏屓梭w發(fā)寒，使免疫力下降。
