絞股藍(lán)茶喝起來(lái)有種淡淡的苦味，屬于寒涼的食物，平時(shí)多喝絞股藍(lán)茶可以去火，祛痰，止咳，平時(shí)就可以作為茶葉來(lái)飲用，一般人都可以飲用的，可適宜飲用好處非常的多，那絞股藍(lán)有沒(méi)有副作用呢？相關(guān)的介紹如下！
絞股藍(lán)沒(méi)有副作用
絞股藍(lán)含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素類、黃酮類和人參皂甙，為備受青睞的保健品，被譽(yù)為“南方人參”。醫(yī)學(xué)認(rèn)為絞股藍(lán)味苦、性寒、無(wú)毒。民間多用于消炎解毒、止咳祛痰，人們喜歡在夏季用其莖葉煎水作清涼茶葉飲料，且長(zhǎng)期服用未見(jiàn)有任何副作用，也不會(huì)成癮。
喝絞股藍(lán)茶出現(xiàn)不良反應(yīng)
極少數(shù)人在服用絞股藍(lán)后可能會(huì)出現(xiàn)惡心嘔吐、腹脹腹瀉(或便秘)、頭暈、眼花、耳鳴等不良癥狀，一般多無(wú)大礙，可不必緊張。
絞股藍(lán)茶不宜天天飲用
絞股藍(lán)性寒，天天飲用對(duì)脾胃的消化刺激比較大，否則容易破壞腸胃的正常消化功能，反而導(dǎo)致腸胃不適，因此，建議平均一周飲用2—3次即可。
絞股藍(lán)茶不可大量飲用
初次飲用絞股藍(lán)的朋友最好先少量飲用，等身體適應(yīng)后再循序漸進(jìn)加量，直到找到適合自己最喜歡的口味為宜，一次性喝太多，容易腸胃接受不了，出現(xiàn)腹瀉的現(xiàn)象。
沖泡絞股藍(lán)茶的注意事項(xiàng)
1、泡茶的水要燒開(kāi)
因?yàn)榻g股藍(lán)中所含的皂甙，溶點(diǎn)較高。要在80度以上的高溫下溶解。熱開(kāi)水既能讓絞股藍(lán)的有效成份充分浸出，又能保持茶色和良好的口感。
5、不可隔夜飲用
隔夜的絞股藍(lán)茶容易滋生細(xì)菌，尤其是在夏季，喝了容易腹瀉，最好是早上起床，空腹喝一杯，效果尤佳，補(bǔ)充水分，防止便秘，清醒大腦，稀釋血液，降低血液稠度，促進(jìn)血液循環(huán)。
6、和性涼的食材或藥材一起吃
絞股藍(lán)屬于涼性的藥材，所以最好不要再和涼性的食物或者藥材一起飲用，比如常見(jiàn)的菊花、決明子等，這些藥材與絞股藍(lán)相配伍，可能會(huì)因?yàn)閷傩缘倪^(guò)度寒涼造成身體上的不適。
喝絞股藍(lán)茶的禁忌人群
絞股藍(lán)在飲用時(shí)，一部分患者或產(chǎn)生惡心嘔吐，甚至頭暈眼花等不良反應(yīng)，要特別留意腸胃不好，體質(zhì)偏寒、懷孕的人群，這類人群是不宜飲用的，喝了容易引起腹瀉和腸胃不適。
從上面的介紹中我們就可以看出，絞股藍(lán)茶之所以有副作用，主要要是飲用的方式不正確，因此作為喜歡喝絞股藍(lán)的人來(lái)說(shuō)飲用的方式是非常重要的喔！
