大麥，一種很常見的粗糧，大麥有去食療脹、消積進食、平胃止渴、消暑除熱、益氣調(diào)中、寬胸大氣、補虛劣、壯血脈、益顏色、實五臟、化谷食的功效，喝大麥茶可以幫助調(diào)整腸胃功能，那喝大麥茶有副作用嗎？相關的介紹如下！
長期喝大麥茶的副作用
大麥茶中含有豐富的膳食纖維等營養(yǎng)成分，適量飲用可以起到開脾胃，促消化的作用，但是若是飲用過多，纖維素停留在體內(nèi)無法完全及時排泄，就有可能會在腸道內(nèi)吸水膨脹，從而引起腹脹、腹痛等腸胃不適癥狀，有一部人群還可能會導致大便干結或者便秘癥狀。
大麥茶的食用禁忌
1、胃不好的人不宜飲
據(jù)研究表明，胃不好的人不適合飲用大麥茶，喝了會感覺胃部不適,嚴重的可能會拉肚子。
2、空腹不宜喝大麥茶
空腹的時候不能喝茶，這是喝茶的基本常識，大麥茶也一樣,空腹的時候不能喝。
3、孕婦慎飲
懷了寶寶的準媽媽們盡量不要喝大麥茶，因為大麥茶可能會引起孕婦回奶的情況出現(xiàn)。
4、隔夜不能喝
大麥茶最好是現(xiàn)泡煮現(xiàn)喝，隔夜或者已經(jīng)過了幾天的大麥茶就不要喝了，因為它的茶香和保健功效早已跟隨空氣遠走高飛了。
5、肝、腎病患忌喝
習慣性便秘，肝、腎病患者和高血壓、心臟病的人都不能飲用大麥茶。
6、腹脹患者不能飲
因濕熱或者食積引起的脘悶腹脹患者不能飲用，否者會加重病情。
大麥茶一天喝多少
大麥茶是用炒制的大麥沖泡而成的一種飲品，其中含有豐富的碳水化合物、植物蛋白、膳食纖維、B族維生素、礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)成分，具有較高的營養(yǎng)和藥用價值，它只是一種傳統(tǒng)飲品，飲用量上沒有嚴格的要求，不超過平日的飲水量即可，但是也要注意不宜大量飲用，否則也有可能會引起身體不適反應。
大麥茶怎么泡好喝
1、茶壺中注入約1000毫升清水。
2、開火煮沸，取10克左右的散裝大麥茶放入。
3、繼續(xù)煮10-15分鐘左右。
4、將煮好的茶湯倒入杯中代茶飲用即可。
5、若是袋裝的大麥茶粉，可以直接用沸水沖泡即可。
綜上所述，大麥茶本身并不具有毒副作用，而且還有較高的營養(yǎng)和藥用價值，經(jīng)常喝大麥茶可以起到開胃促消化、減肥瘦身、益氣補中、消暑除熱、止渴等多種功效，對人體健康有一定的益處，但要注意不可過量飲用喔！
