檸檬為蕓香科柑橘屬植物，別稱檸果、洋檸檬、益母果等，含有豐富的檸檬酸，因此被譽(yù)為“檸檬酸倉庫”，因此，適宜飲用檸檬茶的功效是非常多的，但是檸檬茶要是飲用的方式不正確的話也是有一定壞處的，相關(guān)的介紹如下！
檸檬紅茶的好處
1、增強(qiáng)腦力
據(jù)醫(yī)學(xué)報(bào)告顯示，由于血液循環(huán)功能退化，造成腦部血液循環(huán)受阻，妨礙腦部細(xì)胞的正常工作，造成記憶力退化。而檸檬含有抗氧化功效的水溶性維生素C，能有效改善血液循環(huán)不佳的問題。因此每天食用檸檬有助于強(qiáng)化記憶力、提高思考反應(yīng)的靈活度。
2、消除疲勞和腳部酸痛
肌肉酸痛方面，檸檬亦有幫助，只有用一塊檸檬在酸痛部位輕擦，即有舒緩疲勞功效。若腳部酸痛，把一個(gè)檸檬榨汁混入一盆熱水，用來浸腳，效果奇佳。
3、增強(qiáng)抵抗力
它含有的大量維生素C和檸檬酸，可幫助消化，促進(jìn)造血功能，提高機(jī)體抵抗力，加速創(chuàng)傷恢復(fù)。
4、防治心血管疾病、降血糖
檸檬酸與鈣離子結(jié)合則成可溶性絡(luò)合物，能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，可預(yù)防和治療高血壓和心肌梗死。檸檬酸有收縮、增固毛細(xì)血管，降低通透性，提高凝血功能及血小板數(shù)量的作用，可縮短凝血時(shí)間和出血時(shí)間31%～71%，具有止血作用。
5、殺菌
檸檬含有煙酸和豐富的有機(jī)酸，其味極酸。檸檬酸汁有很強(qiáng)的殺菌作用。實(shí)驗(yàn)顯示，酸度極強(qiáng)的檸檬汁，在15分鐘內(nèi)可把海生貝殼內(nèi)所有的細(xì)菌殺死。
6、促進(jìn)消化
檸檬還能促進(jìn)胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃腸蠕動(dòng)。日常生活中可代醋使用，制作冷盤涼菜及腌食等。
7、抗炎
檸檬中所含的橙皮甙和柚皮甙具有抗炎作用。而檸檬果皮中的香葉木甙腹腔注射，對角叉菜膠所致的大鼠足跖水腫有消炎作用。
檸檬紅茶的壞處
1、腐蝕牙齒
這是多喝檸檬水的副作用，因?yàn)闄幟仕乃嵝苑浅４螅貏e容易腐蝕牙釉質(zhì)，造成牙齒問題。
2、胃酸過多
空腹時(shí)不能大量喝檸檬水，會(huì)造成胃酸過多，胃部疼痛的毛病，尤其是小朋友和老人，更加不能空腹飲用。
檸檬紅茶的飲用禁忌
1、患有胃病的人忌喝
生活中那些話有慢性胃炎或者胃潰瘍的人群不適合喝檸檬茶，因?yàn)闄幟什柚泻写罅康墓岷蜋幟仕?，這些物質(zhì)對人類的胃黏膜有一定刺激！
2、傷風(fēng)感冒的人忌喝
傷風(fēng)感冒或者痰多咳嗽的人也不適合喝檸檬茶，因?yàn)闄幟什栊再|(zhì)微寒，它不利于人體內(nèi)風(fēng)寒發(fā)散，會(huì)讓人們風(fēng)寒感冒的癥狀加重，而且會(huì)讓人體的痰液增多，對這些人群病情的恢復(fù)也十分不利。
檸檬茶怎么泡
1、熱水沖泡，用熱水溫?zé)岵鑹?、茶杯，之后將其瀝干。
2、取出3-5g檸檬草，裝入溫過的壺中，緩緩注入500ml的滾水，檸檬草香隨之飄散開來。
3、放置約3分鐘后飲用?；貨_第二次約要7分鐘，第三次大約要靜置10分鐘。
4、將檸檬草取出，以免浸泡過久讓茶湯變澀，而且適時(shí)取出，可以讓下次回沖時(shí)仍有香氣。
5、如果先放入滾水，再放入檸檬草，能保有檸檬草茶的顏色，也比較耐泡。
從上面的介紹中我們就可以看出，喝檸檬紅茶之所以有副作用，最主要還是因?yàn)轱嬘玫姆绞讲徽_，因此大家在檸檬茶的時(shí)候一定要注意飲用的方式喔！
