絞股藍別稱七葉膽、五葉參、七葉參等,為葫蘆科絞股藍屬草質(zhì)攀援植物,民間稱其為神奇的“不老長壽藥草”,有極高的栽培價值,當然的,藥用價值也是非常高的,相關的介紹如下!
絞股藍的營養(yǎng)成分
絞股藍除含有甾醇、糖份、色素外,還有50多種皂苷,包括四環(huán)三萜化合物,其中七葉膽皂甙Ⅲ、Ⅳ、Ⅶ、Ⅻ四種,分別與人參皂甙Rb1、Rb3、Rd、F2是同一物質(zhì),Rd是人參的8倍,不含性激素的富硒植物。其酸水解產(chǎn)物與人參皂甙的酸水解產(chǎn)物——人參二醇具有相同的理化性質(zhì)。這在非五加科的植物中是非常罕見的,因而被譽為“第二人參”。
絞股藍茶的功效
1、降低三高
絞股藍本身具有抵抗動脈硬化的功效,同時還能抑制血栓的形成,對治療心血管疾病有輔助治療作用,對高血壓、高血脂、高血糖具有降低的功效。
2、抵抗衰老
絞股藍茶可以安神養(yǎng)性,改善腦力活動,增強大腦機能,活化人體的細胞,改善睡眠質(zhì)量,延緩衰老的功效。
3、抗癌減肥
絞股藍茶可以增強細胞活性,對人體的免疫功能有強效提升,同時對癌細胞有抑制殺滅的功效,也可以抑制脂肪產(chǎn)生堆積,起到減肥瘦身的效果。
4、通便烏發(fā)
絞股藍茶作為茶品飲喝可以起到通便潤腸的作用,對于便秘的患者有顯著療效,并且常飲泡茶喝還可以起到滋潤秀發(fā)烏黑發(fā)質(zhì)的功效。
絞股藍的食用方法
1、絞股藍茶
材料:絞股藍10克,綠茶2克。
做法:先將絞股藍烘焙去腥,研磨成細末,再與茶葉同用沸水沖泡10分鐘。代茶頻飲。
功效:補五臟,強身體,抗癌,適用于普通人群保健養(yǎng)生,尤其適用于體弱多病的人群服食。
2、絞股藍粥
取絞股藍鮮嫩莖葉150克、黑米100克。將嫩葉洗凈,沸水焯一下,涼水浸,控水切碎;米洗凈,加水適量,煮粥。粥熟后,下絞股藍,扣冰糖,調(diào)勻食用。
3、涼拌絞股藍
取絞股藍鮮嫩莖葉250克、粉絲50克、熟芝麻25克。將絞股藍鮮嫩葉洗凈,用滾鹽水焯至斷生,涼水浸洗,控水切段。粉絲用滾水泡發(fā),過涼水,控水切段。加蒜茸、熟芝麻、精鹽、醋、味精、香油拌勻后食用。
絞股藍產(chǎn)地在哪里
絞股藍世界分布于中國、印度、尼泊爾、錫金、孟加拉、斯里蘭卡、緬甸、老撾、越南、馬來西亞、印度尼西亞(爪哇)、新幾內(nèi)亞、朝鮮和日本等地,我國產(chǎn)地分布于陜西、四川、云南、湖北、湖南、廣東、廣西、福建等地,野生絞股藍主要分布在湖南和廣西金秀縣圣塘山一帶。
綜上所述,絞股藍素有南方人參之稱,具有滋補、安神的作用,對降三高有很好的療效,常服用無副作用,也不會成癮,是值得推薦的保健飲料!