絞股藍(lán)茶是我國(guó)南部的一種古老的中草藥和常飲茶，采摘絞股藍(lán)嫩葉和嫩芽，經(jīng)由現(xiàn)代中藥加工工藝與古法炒茶工藝相結(jié)合炮制而成，適宜飲用可以促進(jìn)人體脂肪代謝并使之平衡，從而達(dá)到降血脂、逆轉(zhuǎn)脂肪肝等養(yǎng)效果，同時(shí)對(duì)減肥、通便、排毒，促睡眠效果確切，相關(guān)的介紹如下！
絞股藍(lán)茶的功效
1、絞股藍(lán)本身具有抵抗動(dòng)脈硬化的功效，同時(shí)還能抑制血栓的形成，對(duì)治療心血管疾病有輔助治療作用，對(duì)高血壓、高血脂、高血糖具有降低的功效。
2、絞股藍(lán)泡水喝可以安神養(yǎng)性，改善腦力活動(dòng)，增強(qiáng)大腦機(jī)能，活化人體的細(xì)胞，改善睡眠質(zhì)量，延緩衰老的功效。
3、絞股藍(lán)泡水喝可以增強(qiáng)細(xì)胞活性，對(duì)人體的免疫功能有強(qiáng)效提升，同時(shí)對(duì)癌細(xì)胞有抑制殺滅的功效，也可以抑制脂肪產(chǎn)生堆積，起到減肥瘦身的效果。
4、絞股藍(lán)泡水作為茶品飲喝可以起到通便潤(rùn)腸的作用，對(duì)于便秘的患者有顯著療效，并且常飲泡茶喝還可以起到滋潤(rùn)秀發(fā)烏黑發(fā)質(zhì)的功效。
喝絞股藍(lán)茶的注意事項(xiàng)
1、不可過(guò)量
初次飲用絞股藍(lán)龍須茶的朋友最好先少量飲用，等身體適應(yīng)后再循序漸進(jìn)加量，直到找到適合自己最喜歡的口味為宜，一次性喝太多，容易腸胃接受不了，出現(xiàn)腹瀉的現(xiàn)象。
2、泡茶的水不能溫度太低
因?yàn)榻g股藍(lán)龍須茶中所含的皂甙，溶點(diǎn)較高。要在80度以上的高溫下溶解。熱開(kāi)水既能讓絞股藍(lán)龍須茶的有效成份充分浸出，又能保持茶色和良好的口感。
3、不可隔夜飲用
隔夜的絞股藍(lán)龍須茶茶容易滋生細(xì)菌，尤其是在夏季，喝了容易腹瀉，最好是早上起床，空腹喝一杯，效果尤佳，補(bǔ)充水分，防止便秘，清醒大腦，稀釋血液，降低血液稠度，促進(jìn)血液循環(huán)。
4、不可和性涼的食材或藥材一起吃
絞股藍(lán)龍須茶屬于涼性的藥材，所以最好不要再和涼性的食物或者藥材一起飲用，比如常見(jiàn)的菊花、決明子等，這些藥材與絞股藍(lán)龍須茶相配伍，可能會(huì)因?yàn)閷傩缘倪^(guò)度寒涼造成身體上的不適。另外如果本身體質(zhì)虛寒的人更要謹(jǐn)慎飲用絞股藍(lán)龍須茶搭配寒性的藥物和食材，避免出現(xiàn)更多副作用，加重原先的癥狀。
5、不可洗茶
沖泡絞股藍(lán)龍須茶的時(shí)候不需要進(jìn)行洗茶。在我們平時(shí)泡茶的時(shí)候洗茶都是一項(xiàng)必不可少的工序，這樣能夠令我們?cè)谄凡璧臅r(shí)候更加好的品出茶中的美味。但是，在沖泡絞股藍(lán)龍須茶茶的時(shí)候千萬(wàn)別有這道工序，因?yàn)檫@樣就會(huì)浪費(fèi)沖泡出來(lái)的有效物質(zhì)。如果你一定要進(jìn)行洗茶，那么最好用冷水進(jìn)行沖洗。
喝絞股藍(lán)茶的禁忌人群
1、腸胃不好，體質(zhì)偏寒的人不宜飲用；
2、嬰幼兒、孕婦、哺乳期女性不宜飲用；
3、老人、小孩、身體有癥狀的患者需在醫(yī)生的指導(dǎo)建議下飲用。
4、服用絞股藍(lán)龍須茶出現(xiàn)惡心嘔吐、頭暈眼花等不良反應(yīng)的人停止飲用。
絞股藍(lán)不能和什么一起吃
絞股藍(lán)茶不能和性寒涼的食物或藥物一起吃，因?yàn)榻g股藍(lán)藥物性質(zhì)屬于寒涼性質(zhì)，因此在搭配沖泡或日常作為藥膳食療飲用時(shí)，需注意不要將其與性寒的食材或藥材一起吃，否則易出現(xiàn)腹瀉，腸胃不適等癥狀。
絞股藍(lán)一天喝多少
若是身體健康的人喝絞股藍(lán)，一天用3g左右泡水即可，能提高身體抵抗力，達(dá)到保健身體的目的；若是作為藥用，絞股藍(lán)還是要在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生開(kāi)藥的情況下，在醫(yī)生制定的劑量下服用絞股藍(lán)。
溫馨提示：
絞股藍(lán)性寒，平時(shí)用作保健服用的絞股藍(lán)并不能達(dá)到具體的治療作用，最多也只能算是輔助治療或是一種補(bǔ)藥，一般一周喝2-3次即可起到益脾健胃、清熱解毒的作用。
