在醫(yī)學(xué)上來說，業(yè)界一般默認絞股藍是無副作用的，當(dāng)然，這個默認就意味著絞股藍的副作用十分小，但還是有的。所以了解絞股藍的副作用以及一些禁忌，才能更好地選擇適合自己的方法，相關(guān)的介紹如下！
喝絞股藍的副作用
1、會腹瀉、嘔吐
絞股藍茶性寒，尤其是七葉絞股藍茶，性更加寒涼，如長期喝的話，腸胃易受寒性食物的刺激，容易引起腹瀉、嘔吐的癥狀。
2、易食欲不振
絞股藍茶原本的味道是偏苦，人若長期飲用這種偏苦味道的飲品，會對其他食物產(chǎn)生抗拒心理，容易有食欲不振，不思飲食的現(xiàn)象。但目前市面上為了調(diào)和絞股藍茶的味道，多加了糖或蜂蜜。
3、造成寒涼
絞股藍茶是性寒中藥茶飲品，如天天長期飲用絞股藍茶，身體可能也會偏向寒性體質(zhì)，小部分人對藥物敏感的會有比之前更怕冷的現(xiàn)象。
4、會偏瘦
絞股藍茶具有抑制脂肪細胞產(chǎn)生游離脂肪醇及合成中性脂肪，阻止葡萄糖轉(zhuǎn)化成脂肪，達到瘦身減肥的作用。若長期飲用，人能達到減脂減肥的目的，但天天如此喝的話，對于本身并不是很胖的人，可能會變得偏瘦，尤其是女性，太瘦的話，也會有不來月經(jīng)等很多問題。
絞股藍每次喝多少
想要通過喝絞股藍來達到減肥的朋友，一定要按照絞股藍的減肥治療量飲用，量少效果不明顯，量多藥性太寒，容易引起腹瀉，建議大家采取每次喝10克左右的絞股藍泡水，每天喝一次，每周3—5次左右即可。
喝絞股藍的注意事項
1、絞股藍也符合是藥三分毒的性質(zhì)，作為大家寄予厚望的一種中藥材，特別是在一些希望用絞股藍泡水來治療一些疾病的患者身上，絞股藍有時候會顯現(xiàn)它的另一面。一部分患者在服藥后，或產(chǎn)生惡心嘔吐，甚至頭暈眼花等不良反應(yīng)。所以對于一些身體本身比較虛弱的人來說，最好不要飲用絞股藍泡成的水，還有敏感人群孕婦最好也不要飲用。
2、絞股藍屬于涼性的藥材，所以最好不要再和涼性的食物或者藥材一起飲用，比如常見的菊花、決明子等。這些藥材與絞股藍兩相結(jié)合，可能會因為屬性的過度寒涼造成身體上的不適。當(dāng)然，如果本身體質(zhì)虛寒的人也要謹慎飲用絞股藍泡成的水，避免出現(xiàn)更多副作用，加重原先的癥狀。
絞股藍泡水喝的方法
1、絞股藍茶
【材料】絞股藍10克，綠茶2克。
【做法】先將絞股藍烘焙去腥，研磨成細末，再與茶葉同用沸水沖泡10分鐘。代茶頻飲。
【功效】補五臟，強身體，抗癌，適用于普通人群保健養(yǎng)生，尤其適用于體弱多病的人群服食。
2、絞股藍茶飲
【材料】絞股藍50克。
【做法】絞股藍洗凈后加水1000毫升，煎15分鐘，取汁即可?；蛉〗g股藍15克，沖茶至味淡，分多次代茶飲用。
【功效】益氣養(yǎng)血、消瘀散結(jié)、扶正防病。
3、絞股藍靈芝茶
【材料】絞股藍15克，靈芝5克。
【做法】絞股藍和靈芝洗凈后加水1000毫升泡茶飲，沖茶至味淡，分多次代茶飲用。
【功效】保肝解毒、降血壓、降血脂血糖，可治療高血壓、高血脂、高血糖、脂肪肝等癥。
溫馨提示：
本身絞股藍只要飲用的方式正確的話更新是非常多的，但是建議大家不要盲目從眾而選擇對自己不適合的方法，這是對自己身體不負責(zé)任的行為。
