眾所周知，菊花茶與玫瑰花茶都是我們身邊得到很多人都喜歡飲用的花茶，菊花具有疏散風熱、清熱解毒、清肝明目的功效，玫瑰花具有理氣、活血、調經的功能，菊花茶和玫瑰花茶可以一起喝，能美容養(yǎng)顏、降火氣等，相關的介紹如下！
玫瑰菊花茶的功效
1、緩解疲勞
玫瑰花是溫性之物，具有緩解精神疲勞、安神的功效，而菊花也有提神醒腦，緩解頭痛的作用。因此壓力比較大的人群特別是上班族可以適量飲用此茶，能夠起到舒緩神經，放松心情的作用。
2、美容養(yǎng)顏
玫瑰花是比較有名的對皮膚好的花卉，它含有豐富的維生素C，能起到美白、滋潤皮膚的作用；而菊花所含的類黃酮物質具有很好的抗氧化效果，喝菊花茶可以起到潤養(yǎng)皮膚、抗衰老的作用。因此女性朋友可以飲用此茶以改善皮膚。
3、保護眼睛
菊花含有豐富的維生素A以及其他營養(yǎng)物質，服用菊花茶能緩解眼睛疲勞、眼痛等癥狀。而玫瑰花中也含有胡蘿卜素等物質，具有明目的作用。所以菊花和玫瑰花一起泡水喝是能夠保護眼睛、緩解眼疲勞的。
玫瑰菊花茶怎么泡
材料：菊花10朵、玫瑰花3朵
做法：
1、將菊花和玫瑰花放入壺中，倒入溫水，搖晃幾下之后降水倒掉，使花茶干凈一些。
2、再倒入開水，泡約10分鐘即可。功效：美容養(yǎng)顏、清熱去火
喝玫瑰菊花茶的注意事項
1、玫瑰菊花茶雖然有清熱解毒的效用，但是菊花茶是性寒的，喝太多會導致體質變寒。因此一定不要長期飲用以及過量飲用。
2、玫瑰花具有活血的功效，而菊花又性寒，這兩類食物是女性在經期內都不宜食用的。服用之后會導致經期延長以及痛經的癥狀，因此女性朋友在經期內最好不要服用此茶。
菊花茶的功效
1、菊花性微寒，能清熱，味辛疏散，能疏散肺經風熱，常用治風熱感冒，或溫病初起，溫邪犯肺，發(fā)熱、頭痛、咳嗽等癥。
2、菊花辛散苦泄，微寒清熱，能清泄肝熱以明目，喝菊花茶可以緩解肝火上攻所致目赤腫痛，而且菊花含有豐富的維生素A,是保護眼睛健康的元素，能使眼睛疲勞的癥狀，菊花茶還能消除眼睛浮腫，所以喝菊花茶有保護眼睛的功效。
3、喝菊花茶可以提神醒腦，也有一定的放松神經、舒緩頭痛的功效，適合經常對著電腦，大腦和眼睛都處于超負荷狀態(tài)下的人。
4、菊花中含有的類黃酮物質已經被證明對自由基有很強的清除作用，而且在抗氧化有很好的效果，喝菊花茶可以起到防衰老的功效。
菊花茶要怎么泡
泡菊花茶時，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水沖泡即可。若是飲用的人多，可用透明的茶壺，每次放一小把，沖入沸水泡2-3分鐘，待水七八成熱時，可看到茶水漸漸釀成微黃色。每次喝時，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，然后再喝。
綜上所述，玫瑰菊花茶都是營養(yǎng)價值非常高的花茶，內含有很多人體所必需的營養(yǎng)成分，因此，搭配一起飲用功效是非常多的！
