山楂荷葉茶是以山楂和荷葉為主要材料制成的一種茶飲，因?yàn)樯介c荷葉茶都是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的茶葉，因此，山楂與荷葉茶一起飲用具有降體脂、健脾胃、降血壓、清心神等功效，相關(guān)的介紹如下！
山楂荷葉茶的功效
1、山楂
山楂含維生素、山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋(píng)果酸等，能夠增強(qiáng)脂肪類食物消化、促進(jìn)胃液分泌和增加胃內(nèi)酶素，具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤的功效。
2、荷葉
荷葉含檸檬酸、蘋(píng)果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的堿性成分，有理脾調(diào)胃和減肥的功效，在我國(guó)自古以來(lái)就把荷葉奉為減肥瘦身的良藥。
荷葉山楂茶的泡法
材料：山楂、荷葉、紅棗。
做法：
1、用清水將山楂、荷葉、紅棗分別清洗干凈。
2、在鍋中倒入適量的水，將其煮沸。
3、把所有的材料都放進(jìn)鍋中。
4、大火煮沸5分鐘后關(guān)火。
5、濾渣飲用。
山楂荷葉茶的飲用禁忌
1、胃酸分泌過(guò)多者、病后體虛及患牙病者不宜食用。
2、山楂只消不補(bǔ)，脾胃虛弱者不宜多食。
3、兒童在牙齒發(fā)育的時(shí)候長(zhǎng)期吃山楂對(duì)牙齒健康也不利。
4、山楂含有大量糖分，因此糖尿病患者不宜食用。
5、山楂能刺激子宮收縮，產(chǎn)婦食用極易引發(fā)流產(chǎn)。
山楂可以搭配什么飲用
一、山楂+枸杞
材料：山楂、枸杞。
做法：
1、將山楂和枸杞清洗干凈。
2、將山楂和枸杞放在杯子里面。
3、倒入沸水進(jìn)行沖泡。
4、蓋上蓋子。
5、待水變溫后飲用。
二、山楂+決明子
材料：山楂、決明子。
做法：
1、山楂清洗干凈。
2、將山楂和決明子放進(jìn)鍋里面。
3、倒入清水。
4、大火煮開(kāi)后改小火煮10分鐘。
5、之后把綠茶放進(jìn)去繼續(xù)熬煮。
6、5分鐘后出鍋。
7、盛在杯子里面，晾涼后飲用。
三、山楂+菊花
材料：山楂、菊花。
做法：
1、山楂和菊花清洗干凈。
2、將山楂和菊花放入茶壺中。
3、加水煮沸。
4、待水變溫后濾渣飲用。
山楂泡水喝的功效
1、活血化瘀
山楂泡水喝對(duì)于身體還能夠起到活血化瘀的作用，特別適合一些屬于血瘀型痛經(jīng)的病人。很多女性在月經(jīng)期間容易出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，例如小腹疼痛或者是月經(jīng)量不順暢等等。服用山楂水之后能夠很好的降低出現(xiàn)痛經(jīng)的可能。
2、促進(jìn)脂肪類食物消化
山楂中含有的解脂酶對(duì)于脂肪類的食物具有很好的消化作用，有效的促進(jìn)身體中胃液的分泌，這樣就極大的提高了消化能力。所以說(shuō)，將山楂泡水喝具有很好的健胃消食、開(kāi)胃的作用。只有身體中的消化能力好了，那么吸收能力才能夠提高，這樣身體才會(huì)越來(lái)越好。專家告訴我們，現(xiàn)在市面上大多數(shù)的消化藥中都是含有山楂成分的。
3、防治動(dòng)脈硬化
經(jīng)常服用山楂水能夠非常有效的降低身體中的甘油三酯以及血清膽固醇的含量，這樣身體患有動(dòng)脈硬化的可能性就會(huì)大大的降低。除此之外，山楂在進(jìn)入身體之后能夠很好的增強(qiáng)心肌收縮力，這樣血液流量就會(huì)大大的增加，一些心絞痛的可能性就會(huì)大大的降低。
4、平喘化痰
山楂中含有大量的能夠有效抑制細(xì)菌的成分，這樣對(duì)于一些拉肚子還有腹痛的情況就能夠很好的解決。除此之外，山楂中含有的物質(zhì)能夠起到平喘化痰的作用，所以說(shuō)如果身體出現(xiàn)了咽喉不舒服的情況，服用山楂水也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。
5、利尿
山楂水服用后還具有很好的利尿作用。所以說(shuō)，如果在平時(shí)的生活中容易出現(xiàn)便秘情況的患者，或者是已經(jīng)出現(xiàn)便秘情況的人群，可以適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍┥介?。不過(guò)，如果原本身體就是患有各種類型的胃病患者，例如胃潰瘍等等，建議還是少喝一些山楂水，避免加重腸胃負(fù)擔(dān)。
6、防治心腦血管疾病
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，山楂中含有一種名字叫做黃酮類的有效物質(zhì)，這種物質(zhì)能夠很好的防治心腦血管疾病。這種物質(zhì)在進(jìn)入身體之后能夠很好的擴(kuò)張血管大小，這樣血管的活力獲得很好的改善，血流量也大量的增加，這樣血壓以及膽固醇的值就會(huì)下降，這樣身體自然而然就更加的強(qiáng)壯。
吃山楂的注意事項(xiàng)
山楂中果膠和單寧酸含量高，接觸胃酸后容易凝結(jié)成不溶于水的沉淀，與食物殘?jiān)饶z著在一起形成胃結(jié)石，結(jié)石可引起胃潰瘍、胃出血，甚至胃壁壞死和穿孔，促使胃病更加嚴(yán)重。把山楂煮熟了吃會(huì)減少單寧酸的影響。
綜上所述，荷葉山楂茶有助消化、降血壓、降脂減肥、祛濕祛痘、清腸排毒的效果。很適宜“三高”人群、肥胖人群及長(zhǎng)坐辦公室的女性朋友飲用，但脾胃虛寒、胃酸過(guò)多、消化性潰瘍和齲齒者最好少飲用，避免身體不適！
