絞股藍，一種中藥材，是一種藥食同源的植物，他采收以后曬干，不但可以入藥，還可以制成保健茶，供人們沖泡飲用，人們飲用以后可以吸收豐富的營養(yǎng)，也能預(yù)防三高，它對提高人體健康水平有很大的好處，但因為絞股藍是一種寒性的東西，因此，對于女性來說還是有一定危害的，相關(guān)的介紹如下！
喝絞股藍的危害
絞股藍中的有效成分主要是絞股藍皂甙、絞股藍糖甙、水溶性氨基酸、黃酮類、多種維生素、微量元素、礦物質(zhì)等，適量飲用雖然對人體有一定的好處，絞股藍性涼，若是天天喝可能胃腸道會受刺激引起腹瀉等身體不適的癥狀。
絞股藍一天喝多少
絞股藍一天吃的量與其食用的目的有關(guān)。若是身體健康的人喝絞股藍，一天用3g左右泡水即可，能提高身體抵抗力，達到保健身體的目的；若是作為藥用，絞股藍還是要在專業(yè)醫(yī)生開藥的情況下，在醫(yī)生制定的劑量下服用絞股藍。
絞股藍一個星期喝幾次
絞股藍性寒，平時用作保健服用的絞股藍并不能達到具體的治療作用，最多也只能算是輔助治療或是一種補藥，一般一周喝2-3次即可起到益脾健胃、清熱解毒的作用。
絞股藍泡水有什么禁忌
1、在醫(yī)學上來說，業(yè)界一般默認絞股藍是無副作用的，當然，這個默認就意味著絞股藍的副作用十分小，但還是有的。所以了解絞股藍的副作用以及一些禁忌，才能更好地選擇適合自己的方法，不會盲目從眾而選擇對自己不適合的方法，這是對自己身體不負責任的行為。
2、絞股藍也符合是藥三分毒的性質(zhì)，作為大家寄予厚望的一種中藥材，特別是在一些希望用絞股藍泡水來治療一些疾病的患者身上，絞股藍有時候會顯現(xiàn)它的另一面。一部分患者在服藥后，或產(chǎn)生惡心嘔吐，甚至頭暈眼花等不良反應(yīng)。所以對于一些身體本身比較虛弱的人來說，最好不要飲用絞股藍泡成的水，還有敏感人群孕婦最好也不要飲用。
3、絞股藍屬于涼性的藥材，所以最好不要再和涼性的食物或者藥材一起飲用，比如常見的菊花、決明子等。這些藥材與絞股藍兩相結(jié)合，可能會因為屬性的過度寒涼造成身體上的不適。當然，如果本身體質(zhì)虛寒的人也要謹慎飲用絞股藍泡成的水，避免出現(xiàn)更多副作用，加重原先的癥狀。
選購哪種絞股藍好
1、宜選條形茶
目前市面上的絞股藍有條形茶和株形茶兩種，建議大家選擇條形茶，因為條形茶是將一片片的絞股藍葉揉捻成條形，再經(jīng)過精選，干凈無雜質(zhì)，而株形茶是將葉片團成球狀，看起來褶皺較多，即使；里面有爛葉壞葉都看不出來，還容易包裹各種泥土雜質(zhì)，其安全性遠不如條形茶。
2、七葉絞股藍藥性更好
市場上售賣的絞股藍茶分為兩種：一種是五葉絞股藍；一種是七葉絞股藍，根據(jù)品種的不同，其喝的療效也有所不同。七葉絞股藍性寒、味苦，其藥用價值高于五葉絞股藍，對于需要達到治療功效的人來說，最好是吃七葉絞股藍，不過需注意不能長期大量喝，長期喝的話會有惡心、嘔吐等副作用。
溫馨提示：
女性本就是一個特殊的群體，因此不管絞股藍的好處有多少，合理的飲用也很關(guān)鍵！
