菊花茶，一種很常見的花茶，一種功效非常多的花茶，適宜飲用不但可以清熱、下火、去毒、明目、降血壓、降血脂、緩解疲勞、保健身體，還可以預(yù)防初期的流感、感冒等疾病，當(dāng)然的，菊花茶本分為多個不同的品種，因此，下面小編就給大家介紹一下菊花茶的種類與功效吧！
菊花茶的主要品種
《本草綱目》中有記載，菊花的品種有九百多種，其中以杭菊、亳菊、滁菊、懷菊最為有名，被稱之為“四大名菊”。不同的菊花多制成的菊花茶，各有所長。
菊花茶的加工工序
菊花茶經(jīng)過鮮花采摘、陰干、生曬蒸曬、烘培等傳統(tǒng)加工工序制作而成，上佳的成品菊花茶花序完整、身干、顏色鮮艷、氣味清香、無梗葉、碎瓣、無霉變。
喝菊花茶的好處
1、菊花對中樞神經(jīng)有鎮(zhèn)靜作用，同時菊花茶也具有一定的松弛神經(jīng)、舒緩頭痛的功效。對神經(jīng)性頭痛、頭暈有顯著療效，因此睡菊花枕頭有安眠、鎮(zhèn)靜的功效。
2、菊花茶具有很好的清熱解毒的功效，特別是野菊花功效更加的明顯。對于一些上火的人群來說，菊花茶是最佳的降火良藥，比如像因?yàn)楦稍锘鹜鴮?dǎo)致的痤瘡、喉嚨發(fā)炎、外感風(fēng)熱、頭痛、口腔潰瘍等癥，適量的飲用菊花茶就能有效的達(dá)到降火的作用。菊花還具有去毒的作用，對體內(nèi)積存的有害化學(xué)或放射性物質(zhì)，都有低抗、排除的功效。
3、菊花中含有大量的維生素A，這種物質(zhì)具有保護(hù)眼睛健康的作用。一直以來菊花是中醫(yī)治療各種眼疾的良藥，因此經(jīng)常感覺到眼睛干澀以及腫痛的人，應(yīng)該多喝些菊花茶。
菊花茶的飲用方法
1、菊花山楂茶
準(zhǔn)備好10克菊花，10克山楂、10克金銀花，代替茶飲用，能夠起到化淤消脂的效果，還可以清涼降壓降壓、減肥輕身，是很適合我們用來緩解肥胖癥、高血脂癥和高血壓患者的不適情況。
2、菊花蜜茶
準(zhǔn)備好菊花50克，在其中加水20毫升，煮上一會兒之后保溫30分鐘，過濾之后在其中加入適量的蜂蜜，攪勻之后開始飲用。這樣的菊花茶可以有養(yǎng)肝明目、生津止渴的功效，還可以清心健腦、潤腸。
3、八寶菊花茶
準(zhǔn)備好金銀花10克、陳皮5克、胖大海一個(可不要，因?yàn)樗梢鹗秤徽?、上吐下瀉)、少許冰糖、少許山楂、5克有機(jī)綠茶、兩個紅棗，用沸水泡至5分鐘既可食用，平肝明目、清熱解毒。
菊花茶適合什么季節(jié)喝
1、夏季
菊花茶性寒，具有清熱解毒、舒肝明目、降火祛濕的作用，夏天氣溫比較高，又容易上火，很多人會感覺頭暈?zāi)X脹，口干舌燥，夏天喝菊花茶可以清暑熱、緩解疲勞、降火、祛除濕氣，因此菊花茶是夏天的清涼飲品之首選。
2、秋季
秋天空氣干燥，特別容易上火，喝菊花茶茶不僅可以補(bǔ)充水分，還能通過代謝減少其含量有效稀釋病菌，而且菊花茶中的有效成分還可以祛除病菌，增強(qiáng)免疫力。特別是電腦一族在干燥的秋天喝菊花茶高又能緩解眼睛的疲勞和干澀，對保護(hù)眼睛非常有效。
什么時候不宜喝菊花茶
1、睡前
晚上睡覺前不宜喝菊花茶，茶一般能使人興奮，晚上喝菊花茶，會降低睡眠質(zhì)量，而且會影響腸胃休息。
2、空腹
空腹不宜喝菊花茶，尤其是胃寒的人不要空腹喝菊花茶，菊花性涼，空腹喝會刺激胃粘膜。
3、傷寒感冒
傷寒感冒期間不宜喝菊花茶，一般風(fēng)寒感冒是由于著涼所導(dǎo)致的，如果此時服用性寒的菊花，很可能會加重病情，但是菊花茶有一定的防治風(fēng)熱感冒的作用。
綜上所述，菊花茶的品種很多，被譽(yù)為中國四大名菊的有黃山貢菊、杭白菊、滁菊和亳菊。菊花茶又因?yàn)樗膬r廉物美被人們廣泛接受，而現(xiàn)今人們飲用最多的是黃山貢菊和杭白菊！
