自古以來(lái)中國(guó)就有喝菊花茶的習(xí)慣，特別是在重陽(yáng)節(jié)前后，菊花茶更為盛行，它味道清香湯色清澈，人們沖泡飲用以后能清熱解毒也能殺菌消炎，它對(duì)維持人體健康有極大好處，因此，下面小編就給大家具體的介紹一下菊花茶功效與作用吧！
菊花茶的功效
1、清熱解毒
因?yàn)榫栈ū旧硎切院?，從而具備了疏散風(fēng)熱、平肝明目、清熱解毒的作用。當(dāng)我們上火的時(shí)候，就可以適量的飲用一些菊花茶。
2、降血壓
菊花茶不僅有清熱去火的功效，還能降低我們的血壓、擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈等等的作用。對(duì)身體的健康有著很大的幫助。
3、助眠
當(dāng)睡眠質(zhì)量不行的時(shí)候，也是可以飲用菊花茶的，因?yàn)榫栈ú杩梢允沟梦覀兊纳窠?jīng)松弛，從而更加放松的進(jìn)入睡眠。
喝菊花茶要注意什么
1、不能長(zhǎng)期連續(xù)服用
雖然菊花中含有多種對(duì)身體有益的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有不錯(cuò)的藥用價(jià)值，但是由于寒氣較重，若是長(zhǎng)期經(jīng)常食用，會(huì)加重脾胃虛寒，并且還可以改變自身體質(zhì)，變質(zhì)寒性體質(zhì)，容易感冒發(fā)燒，因此不建議菊花茶長(zhǎng)期的連續(xù)服用，一般服用三五天就需要停止，避免對(duì)身體造成損害。
2、服用菊花茶之前弄清楚自己的體質(zhì)
若是脾胃虛寒或者是陽(yáng)虛體質(zhì)的人群，長(zhǎng)期飲用性質(zhì)寒涼的菊花茶，很容易加重體內(nèi)寒氣，損傷身體中的正氣，導(dǎo)致身體越來(lái)越虛。若是一些脾胃虛寒的患者，經(jīng)常大量的服用菊花茶，很容易導(dǎo)致出現(xiàn)脾胃不適以及反酸的情況，這是因?yàn)榫栈ㄐ詻鏊鸬摹?/div>
3、建議添加冰糖
因?yàn)榫栈ㄎ犊?，一般早煮制菊花茶時(shí)，為了調(diào)節(jié)口感總是喜歡加上幾塊冰糖。在平時(shí)，菊花茶中添加冰糖是允許的，同時(shí)也不會(huì)對(duì)身體造成損害，但是如果是一些血糖含量偏高或者是患有糖尿病的患者，最好就單獨(dú)將菊花泡水喝就可以了，不要添加冰糖。
菊花的藥用禁忌
1、菊花性寒，孕婦最好不要使用。
2、過(guò)敏體質(zhì)的人慎用，臨床上已有服用菊花導(dǎo)致過(guò)敏的報(bào)道。
3、陽(yáng)虛體質(zhì)的人容易損傷正氣，尤其是脾胃虛寒的人還易引起胃部不適。
4、菊花性涼，長(zhǎng)期飲用很可能刺激胃酸分泌，使咽部炎癥持續(xù)存在。
5、菊花味涼，不適合感冒的人喝。
菊花的食用方法
1、菊花山楂茶：取菊花10克，加山楂、金銀花各10克，代茶飲用，能化淤消脂，清涼降壓降壓、減肥輕身，適用于肥胖癥、高血脂癥和高血壓患者。
2、三花茶：菊花，金銀花，茉莉花均少許，泡水作茶飲，可清熱解毒，適用于防治風(fēng)熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等，常服更可降火，有寧神靜思的效用。
3、菊花蜜飲：菊花50克，加水20毫升，稍煮后保溫30分鐘，過(guò)濾后加入適量蜂蜜，攪勻之后飲用，具有養(yǎng)肝明目、生津止渴、清心健腦、潤(rùn)腸等作用。
4、菊花桑葉茶：菊花10克，桑葉、枇杷葉各5克，研成粗末，用沸水沖泡代茶飲，可防秋澡，適于因秋燥犯肺引起的發(fā)熱、咽干唇燥、咳嗽等病癥后食用。
5、野菊花茶：野菊花15克(鮮品加倍)，沸水沖泡10分鐘，入冰糖20克溶化即可，每日2劑，代茶飲用，沖至無(wú)味，具有清熱解毒、涼血明目的功效，用于防治鼻咽癌。
綜上所述，菊花茶是我國(guó)傳統(tǒng)的常用中藥材之一，主要以頭狀花序供藥用。據(jù)古籍記載，菊花味甘苦，性微寒；有散風(fēng)清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。對(duì)口干、火旺、目澀，或由風(fēng)、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效！
責(zé)編：
liuzhiyan
