決明子目前在老百姓之中使用非常多，很多老百姓用決明子做枕頭，可以清熱瀉火。從性味上講有點偏苦，因此屬于寒性，清熱瀉火中藥，從中醫(yī)歸經(jīng)說屬于歸肝經(jīng)、大腸經(jīng)，因此，決明子具有清熱明目、潤腸通便的功效，相關(guān)的介紹如下！
決明子的功效
1、降血脂
決明子具有抑制血清膽固醇升高和動脈粥樣硬化斑塊形成的作用，除了可以降低血壓，還可以降低血脂。患有三高的人群，不妨堅持食用決明子幫助控制病情。
2、清熱排毒
決明子能夠幫助清熱排毒。決明子中含有的大黃素能夠幫助清熱，潤腸，有效將人體的垃圾廢物通過排便的方式排出體外。另外決明子滋陰清熱，對于內(nèi)熱造成的排便不暢，毒素堆積也有很好的緩解效果。
3、緩解便秘
決明子能夠幫助緩解便秘，特別是對于熱性便秘具有很好的效果。因為決明子性寒，能夠清熱滋陰，緩解便秘。另外可以用蜂蜜搭配決明子一起泡水喝更好的潤腸、清熱、通便，以緩解便秘。
4、清肝明目
決明子具有很好的明目效果。決明子性微寒，入肝、腎，能夠有效清肝明目。需要長時間用眼或者是經(jīng)常眼睛干澀、脹痛等不適的人不妨多食用決明子以緩解眼睛不適。
5、減肥
決明子具有很好的通便減脂的效果，能夠有效幫助抑制體內(nèi)的脂肪大量合成、堆積而引起肥胖。另外食用決明子還能夠加快體內(nèi)脂肪的分解，幫助減肥瘦身。特別是便秘性肥胖的人要注意了，決明子的減肥效果是極好的。
決明子一天喝幾次
一般講，可以一天用10-15克，反復沖泡至無味無色即可。根據(jù)自身體制一天一劑即可。
決明子泡水一次放多少
如果是生的建議炒熟，用熱水泡至茶水無色飲用最佳。如果嫌味微苦的話，可以加山楂、枸杞、菊花。另外，氣虛便溏的人不宜服用，易致腹瀉耗氣。“三高”和體熱人士平常宜低鹽低脂、清淡規(guī)律飲食，如此才能發(fā)揮決明子茶清肝明目，調(diào)脂通便的最佳功效。
決明子什么時候喝好
1、決明子茶的取料，生決明子，皆以身干、顆粒均勻、飽滿、光滑、黃褐色者為佳。
2、決明子茶需炒制決明子，資料節(jié)選自妙玉堂決明子茶的炒制工藝，取凈手選決明子，置鍋內(nèi)炒至微有香氣，取出，放涼，火候需要掌握好，才能使決明子品相好，有效成分不流失。
3、決明子茶以雜質(zhì)少，香味淡雅者為上品，在購買時候要注意鑒別。
決明子和什么泡水喝
一、荷葉決明子茶
原料：荷葉3g、決明子6g、制大黃3g、首烏3g、扁豆3g、玳玳花3g
用法：開水沖泡代茶
功效：能減肥降脂、暢中潤腸。適用于肥胖癥、便秘等。
二、山楂決明子茶
原料：陳皮15g、干草15g、決明子60g、陳山楂15g、車前子
用法：5碗水熬成一碗水,
功效：減肥作用
三、決明子綠茶
原料:決明子、綠茶各5g。
制法；將決明子用小火炒至香氣溢出時取出，候涼。將炒好的決明子、綠茶同放杯中，中入沸水，浸泡3~5分鐘后即可飲服。隨飲隨續(xù)水，直到味淡為止。
功效：此茶清涼潤喉、口感適宜，具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛之功效。
綜上所述，決明子是一種藥材，它的保健功效很強大，可以有保健養(yǎng)生的作用，決明子具有滋陰明目的作用，還能有強身健體的功效，但決明子切記不可隨便飲用喔！
