決明子是一種植物，它的種子就是決明子，決明子的功效非常廣泛，臨床使用本品口服降血脂，服藥后有9%的病例，初期有腹脹、腹瀉和惡心，但可自行消失，不影響繼續(xù)服藥，相關(guān)的介紹如下！
綜上所述，決明子的功效與作用是非常廣泛的，不過(guò)也有少部分人會(huì)出現(xiàn)副作用，不過(guò)那都是暫時(shí)的，一段時(shí)間就自動(dòng)消除了，所以不用擔(dān)心！
喝決明子藤茶副作用
決明子性寒，如果長(zhǎng)期服用，體內(nèi)會(huì)出現(xiàn)偏寒體質(zhì)，同時(shí)還有可能會(huì)引發(fā)濕氣加重，會(huì)損傷機(jī)體。
決明子什么時(shí)候喝
決明子味苦、甘、咸，性微寒，入肝、腎、大腸經(jīng)，含有豐富的維生素、纖維素、蛋白質(zhì)以及鈣、鐵、磷等營(yíng)養(yǎng)成分物質(zhì)，適量食用對(duì)人體的健康具有一定好處，沒(méi)有特定的服用時(shí)間，任何時(shí)間都可以飲用，一般建議少量多次。
決明子一次泡多少粒
雖然說(shuō)決明子的作用比較高，但由于決明子性寒，過(guò)量飲用容易加重人體的胃腸道負(fù)擔(dān)，從而可能會(huì)導(dǎo)致腹痛、腹瀉以及便溏等不適癥狀的發(fā)生，對(duì)人體的健康造成傷害，所以一般建議一天使用10-15克的決明子泡水即可。
吃決明子的好處
1、明目
決明子還可以用在眼科的治療，它的名稱本身就表明了這一點(diǎn)。“決”有開(kāi)決、疏通的意思，決明就是沖破黑暗、重見(jiàn)光明之意。用決明子搗碎，每日清晨空腹用開(kāi)水沖服，“百日見(jiàn)夜光”。它與枸杞子等藥物配伍，可治療多種眼疾。
2、通便
在高溫的季節(jié)里，身體出汗較多，水分流失較快，輕易出現(xiàn)大便干結(jié)、便秘的情況。這時(shí)，用決明子泡水喝，能起到很好的明目、通便、清腸的作用。決明子在泡水前，好將其炒到微黃為好。炒后的決明子會(huì)變得相對(duì)松脆，更有利于有效成分的溶解，并且能預(yù)防腹瀉。
3、降血壓
決明子還可以用來(lái)治療高血壓。取決明子（炒微黃）20～30克，金銀花10～15克，杭菊花15克，用開(kāi)水沖泡當(dāng)茶飲。每日一劑，可長(zhǎng)期飲用。
4、降血脂
決明子具有抑制血清膽固醇升高和動(dòng)脈粥樣硬化斑塊形成的作用，可用來(lái)治療高血脂癥、脂肪肝等。
5、減肥
決明子泡水喝是一個(gè)很有效果的養(yǎng)生減肥方法。只要每天用10克左右的決明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，對(duì)體內(nèi)的多余的脂肪也有很好的分解作用。堅(jiān)持服用決明子茶可以起到全身去脂的效果，既不影響飲食和身體健康，還能達(dá)到減肥的目的。
6、瀉肝火平肝陽(yáng)
決明子有較強(qiáng)的瀉肝火作用，可治肝火或肝陽(yáng)頭痛眩暈，可以與菊花、鉤藤等配伍。
決明子茶的泡法
1、決明子綠茶
【原料】決明子、綠茶各5克。
【泡法】將決明子用小火炒至香氣溢出時(shí)取出，候涼。將炒好的決明子、綠茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分鐘后即可飲服。隨飲隨續(xù)水，直到味淡為止。
【功效】此茶清涼潤(rùn)喉，口感適宜，具有清熱平肝、降脂降壓、潤(rùn)腸通便、明目益睛之功效。
2、山楂決明子茶
【原料】山楂15克、荷葉15克、決明子10克。
【用法】水煎飲其汁液。
【功效】用于糖尿病。
【做法】干山楂、決明子各30～50克，除去雜質(zhì)后放入保溫瓶中，沖入剛燒好的開(kāi)水，浸泡1-2小時(shí)后即可當(dāng)茶飲。飲完1瓶后再加開(kāi)水浸泡飲服，可連續(xù)服用3次。
3、杞菊決明子茶
【原料】枸杞子10克，菊花3克，決明子20克。
【做法】將枸杞子、菊花、決明子同時(shí)放入較大的有蓋杯中，用沸水沖泡，加蓋，悶15分鐘后可開(kāi)始飲用。
【用法】當(dāng)茶，頻頻飲用，一般可沖泡3至5次。
4、決明子蜂蜜茶
【原料】炒決明子10～15克，蜂蜜20～30克。
【做法】將決明子搗碎，加水300～400毫升煎煮10分鐘，沖入蜂蜜攪勻服用。
【用法】早晚兩次。
