山楂茶主要是由山楂和茶葉沖泡而成，山楂茶中的山楂成分含多種維生素、山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋果酸等，還含有黃酮類、類脂、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，皆是對人體有益，相關(guān)的介紹如下！
喝山楂水有什么好處
1、降血壓
山楂里含有的黃酮、三萜酸、熊果酸等成分都是可以有效的降低血壓的。
2、促進(jìn)消化
山楂的主要功效就是用它里面含有的維生素C、維生素B、胡蘿卜素及多種有機(jī)酸來增加腸胃里面的消化酶，從而促進(jìn)食物在腸胃里面的蠕動和分解，而且山楂里面所含的蛋白酶、脂肪酸是專門分解肉類食物的。
3、降血脂
山楂里面含有的活性物質(zhì)，可以降低人體里膽固醇的合成和升高，清除體內(nèi)多余的膽固醇，從而起到降血脂的作用。
4、抗缺血
山楂里面的黃銅被人體吸收以后可以防止腦部短暫性缺血的癥狀出現(xiàn)。
5、防癌抗癌
山楂里含有的牡荊素可以有效的阻止消化道里面致癌物的產(chǎn)生與合成，抑制癌癥的發(fā)生。
6、抗衰老
山楂里面含有的黃銅、維生素和胡蘿卜素可以有效的組織人體里自由基的成長，對皮膚和身體機(jī)制的衰老有一定的延緩作用。
山楂條吃多了會怎么樣
1、引起肥胖
山楂可以起到潤腸通便，降低血脂作用，可以達(dá)到減肥效果，但是山楂條里面不僅含有山楂，還含有很多添加劑，況且山楂條酸味減弱了很多，因為里面還有很重的糖分。所以吃山楂條不僅不能減肥，吃多了還會發(fā)胖。所以山楂條雖然有消食消積的作用，也不能多吃。
2、引起腸梗阻
山楂條可以幫助消化，吃太多的話因為糖分很高，反而會出現(xiàn)阻礙消化問題，山楂里面含有非常豐富果酸，所以會在消化道里面產(chǎn)生難溶沉淀物，即胃腸道結(jié)石，如果此時消化被阻礙，則結(jié)石很難排除，所以吃多了山楂條可能造成胃結(jié)石或者腸梗阻等的不良后果。
山楂飯后2小時吃最好
由于山楂中富含酸性物質(zhì)，如在飯前或空腹食用，會導(dǎo)致胃酸大量分泌，引發(fā)腸胃不適；而若是睡前食用山楂，山楂的酸性物質(zhì)容易腐蝕牙齒，對牙齒宜造成損傷，因此最好吃山楂的時間是飯后2小時，此時吃山楂，不僅能很好的發(fā)揮助消化作用，還能讓人食欲大開，幫助不思飲食的人緩解癥狀。
山楂食用注意事項
山楂雖好，但孕婦不宜吃，因為山楂會刺激子宮收縮，有可能在不注意的情況下導(dǎo)致流產(chǎn)；正處于牙齒更替期的兒童也不宜貪食山楂片、山楂糕，對牙齒生長不好。煮食山楂不宜使用鐵鍋，因為山楂中的酸性物質(zhì)會與鐵生成低價鐵化合物，對健康不利。
綜上所述，山楂別稱山里果、山里紅、酸里紅等，營養(yǎng)豐富，有降血脂和血壓、強心、抗心律不齊等作用，經(jīng)常食用能增強食欲、改善睡眠、保持骨骼和血液中鈣的恒定、預(yù)防動脈粥樣硬化，因此山楂又被視為“長壽食品”。
