蒲公英,含有豐富的蛋白質(zhì),同時還含有維他命A和維他命B,C和E,礦物質(zhì)的成分也是很充足的,比如鈣元素,鉀元素,鈉元素等,蒲公英根性味甘,有點苦,具有清熱解毒,消腫散結(jié)的作用,相關(guān)的介紹如下!
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蒲公英泡水喝的功效
1、利尿消腫
蒲公英有一個別名叫尿床草,說的就是蒲公英的利尿作用,蒲公英中含有鉀元素,鉀元素有消除水腫的作用有些人身體虛胖,和身體內(nèi)多余的水分無法排出有很大的關(guān)系,多喝蒲公英茶可以利尿消腫。
2、去除痘痘
痘痘一般是內(nèi)熱引起的,而蒲公英是寒性食物,具有清熱、解毒的養(yǎng)生功效,飲用后可以很好的緩解內(nèi)熱、消減痘痘。因此,可以嘗試用蒲公英來祛除痘痘。
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什么時候挖蒲公英最好
新鮮蒲公英泡水最好的時候是春夏,春天的蒲公英最為鮮嫩,夏天的蒲公英已經(jīng)成長成熟了,泡水也好,做吃食也好都是很不錯的,而秋天,蒲公英的營養(yǎng)成分開始向根部轉(zhuǎn)移,這時候?qū)⑵渫诔?,營養(yǎng)價值是最好的。
蒲公英泡水能泡幾次
蒲公英性寒、味苦,有清熱解毒、消癰散結(jié)、消炎止痛的功效,適用于各類熱毒瘡癰、腫痛等癥狀。人們常用蒲公英泡水喝,蒲公英泡水能退黃疸、利尿、降血壓、緩瀉,還有美容祛痘、排毒養(yǎng)顏的功效,因此蒲公英泡水受到很多愛美女生的追捧。一般來說,蒲公英泡水是可以沖泡2~3次,注意用量不宜過多,因為蒲公英性寒,過量食用容易導(dǎo)致腹瀉。
蒲公英怎么保存好
新鮮蒲公英買回家后可以洗凈后放在通風(fēng)處自然晾干,然后密封貯藏,或者清洗后用保鮮袋裝好,放在冰箱冷凍,也是不錯的蒲公英貯藏方式,大家可以根據(jù)需求選擇。
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綜上所述,蒲公英是天然的利尿劑和助消化圣品;含有豐富的礦物質(zhì),不僅能幫助預(yù)防缺鐵引起的貧血癥,而且它的大量鉀成分還可以和鈉一起共同調(diào)節(jié)體內(nèi)的水鹽平衡,并使心率正常。但是要適量,喝多了也不好的。