蒲公英，含有豐富的蛋白質(zhì)，同時還含有維他命A和維他命B，C和E，礦物質(zhì)的成分也是很充足的，比如鈣元素，鉀元素，鈉元素等，蒲公英根性味甘，有點苦，具有清熱解毒，消腫散結(jié)的作用，相關(guān)的介紹如下！
蒲公英泡水喝的功效
1、利尿消腫
蒲公英有一個別名叫尿床草，說的就是蒲公英的利尿作用，蒲公英中含有鉀元素，鉀元素有消除水腫的作用有些人身體虛胖，和身體內(nèi)多余的水分無法排出有很大的關(guān)系，多喝蒲公英茶可以利尿消腫。
2、去除痘痘
痘痘一般是內(nèi)熱引起的，而蒲公英是寒性食物，具有清熱、解毒的養(yǎng)生功效，飲用后可以很好的緩解內(nèi)熱、消減痘痘。因此，可以嘗試用蒲公英來祛除痘痘。
什么時候挖蒲公英最好
新鮮蒲公英泡水最好的時候是春夏，春天的蒲公英最為鮮嫩，夏天的蒲公英已經(jīng)成長成熟了，泡水也好，做吃食也好都是很不錯的，而秋天，蒲公英的營養(yǎng)成分開始向根部轉(zhuǎn)移，這時候?qū)⑵渫诔?，營養(yǎng)價值是最好的。
蒲公英泡水能泡幾次
蒲公英性寒、味苦，有清熱解毒、消癰散結(jié)、消炎止痛的功效，適用于各類熱毒瘡癰、腫痛等癥狀。人們常用蒲公英泡水喝，蒲公英泡水能退黃疸、利尿、降血壓、緩瀉，還有美容祛痘、排毒養(yǎng)顏的功效，因此蒲公英泡水受到很多愛美女生的追捧。一般來說，蒲公英泡水是可以沖泡2~3次，注意用量不宜過多，因為蒲公英性寒，過量食用容易導(dǎo)致腹瀉。
蒲公英怎么保存好
新鮮蒲公英買回家后可以洗凈后放在通風(fēng)處自然晾干，然后密封貯藏，或者清洗后用保鮮袋裝好，放在冰箱冷凍，也是不錯的蒲公英貯藏方式，大家可以根據(jù)需求選擇。
綜上所述，蒲公英是天然的利尿劑和助消化圣品；含有豐富的礦物質(zhì),不僅能幫助預(yù)防缺鐵引起的貧血癥,而且它的大量鉀成分還可以和鈉一起共同調(diào)節(jié)體內(nèi)的水鹽平衡,并使心率正常。但是要適量，喝多了也不好的。
