眾所周知，苦蕎茶的營養(yǎng)價(jià)值非常高，其中含有多種有益人體健康的微量元素，比如鈣、磷、鐵、銅、鋅、硒以及豐富的維生素等，適量的飲用苦蕎茶有養(yǎng)生的保健作用，是一種天然的造血原料，對身體能夠起到補(bǔ)血的作用，能夠減少貧血的發(fā)生率，具體的功效如下！
苦蕎茶具備什么功效
1、降血壓
苦蕎茶含有蘆丁因素，具有低落毛細(xì)血管脆性、改進(jìn)微輪回的功能與浸染，在醫(yī)學(xué)臨床上，常用于幫助治療高血壓病癥。
2、健胃消膩
常喝苦蕎茶，有助于腸胃消化，消膩化滯。苦蕎茶富含膳食纖維，可以或許促使體內(nèi)有害物質(zhì)實(shí)時傾軋?bào)w外，是便秘患者的抱負(fù)茶飲之選。
3、降血糖
研究表明，苦蕎茶具有低落血清的總膽固醇和LDL膽固醇的含量、激活胰島素滲透的浸染。常常喝苦蕎茶，能有用防治糖尿病，是中晚年人的保健佳飲。
4、延緩朽邁
苦蕎茶中還含有一種療效因素維生素E，具有較強(qiáng)的抗氧化浸染，能克制和消除人體內(nèi)過剩的自由基。恒久飲用，能延緩朽邁，美容養(yǎng)顏。
5、清熱降火
中醫(yī)學(xué)上以為，苦蕎茶性子寒涼，常飲能起到清熱降火、涼血消腫、通便潤腸的功能與浸染。上火、燥熱等人群不妨多飲用苦蕎茶，瀉火、降熱結(jié)果不錯。
苦蕎茶的營養(yǎng)價(jià)值
苦蕎純天然，內(nèi)含蛋白質(zhì)、維生素、葉綠素及鎂、鐵、銅、鉀等微量元素，其性甘平，下氣利響，清熱解毒。特別是苦蕎米中含有大量的黃酮類化合物，其中富含的蘆丁對糖尿病、高血壓、高血脂等患者有顯著作用，如果長期食用有益于健康?？嗍w米易熟，在大米中摻入一定數(shù)量的苦蕎米，無論做干飯，還是做稀飯，其色澤淡黃，清香可口。可作為我們?nèi)粘２妥郎系慕】凳称贰?/div>
苦蕎怎么泡水
1、取適量苦蕎茶，每天可多次、反復(fù)沖泡飲用，純天然飲品。用開水泡約1分鐘即可飲用，用咖啡壺煮飲或直接煮飲，味道更佳。
2、用開水沖泡飲用，每天用量3—10克為佳，沖泡后的茶粒、茶條亦可直接食用。
3、苦蕎茶可重復(fù)多次飲用，飲用后的苦蕎茶可食用?？嗍w茶冷、熱飲用均可。
苦蕎茶的產(chǎn)地
黑苦蕎茶，是用苦蕎麥精制而成的一種茶飲。苦蕎麥喜風(fēng)涼、耐瘠薄，多生在海拔2500米以上麥的高寒山區(qū)，首要產(chǎn)地為四川省涼山彝族自治州，也是苦蕎麥的首要發(fā)源地。
苦蕎麥茶的產(chǎn)地情形
四川省涼山彝族自治州，屬于高寒山區(qū)，沒有害蟲腐蝕，所栽培的苦蕎麥不行使化肥、農(nóng)藥，闊別污染，純自然發(fā)展，可供食用哦。
苦蕎麥茶飲用禁忌
中醫(yī)以為苦蕎麥茶味甘、性涼，一次不宜多喝，胃寒者禁喝，停止產(chǎn)生消化不良的征象。孕婦、經(jīng)期女性切勿飲用，以防滑胎，或引起經(jīng)寒血淤、腹痛等。
綜上所述，苦蕎茶含有多種有益人體康健的營養(yǎng)因素，具有降血糖、降血脂、降血壓、抗病毒、改進(jìn)微輪回等養(yǎng)生功能?？嗍w麥茶又被稱為“三降”飲品，集“營養(yǎng)、保健、醫(yī)療”于一體的自然養(yǎng)生食物。
責(zé)編：
liuzhiyan
