高溫夏季來(lái)襲，很多人都會(huì)出現(xiàn)口渴、咽喉痛，金銀花全草均可入藥，素有“藥鋪小神仙”的美譽(yù)。但以花蕾的清熱解毒功效較佳，故也有“圣藥”之稱，用于熱毒血痢宜炒炭使用；露劑多用于暑熱煩渴。需要注意的是，金銀花屬寒性，脾胃虛寒及氣虛瘡瘍膿清者忌用，相關(guān)的介紹如下！
金銀花泡水喝的功效
1、金銀花具有氣平的作用，對(duì)于清熱解毒的作用非常的明顯。在炎熱的夏季，可以經(jīng)常將金銀花泡水喝，不僅能夠起到解暑的效果，同時(shí)還能夠很好的提高精神，令身體感覺(jué)到神清氣爽。
2、用金銀花泡茶飲用能夠幫助人體及時(shí)地清理血液中的脂肪及有害物質(zhì)，增加血管血流量，有效地防止了諸如心肌梗塞等心腦血管危險(xiǎn)性疾病。
3、經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)金銀花能抑制抵抗多種引起感冒的細(xì)菌，飲用能增加我們的抗病毒能力，提升人體免疫力，可謂是中醫(yī)領(lǐng)域的“中藥抗生素”。
4、金銀花泡水對(duì)外感風(fēng)熱或溫病初起，身熱頭痛、心煩少寐、神昏舌絳、咽干口燥等有一定作用。
5、金銀花泡水對(duì)熱毒痢疾、下痢膿血、濕溫阻喉、咽喉腫痛等有解毒止痢涼血利咽之效。
6、金銀花中含有一種能夠有效抑制痢疾、傷寒、腦膜炎雙球菌、綠膿、金黃色葡萄球菌還有溶血性鏈球菌以及流感病毒等。在進(jìn)入身體之后，能夠有效的促進(jìn)腎上腺皮質(zhì)激素釋放，這種激素對(duì)于各種炎癥以及腫痛情況具有很好的抑制作用。
金銀花建議不超過(guò)1周
金銀花性味寒涼，具有清熱解毒的作用，對(duì)于一般人群來(lái)說(shuō)，沒(méi)有上火或者上火癥狀較輕時(shí)，1周飲用2-3次即可，達(dá)到預(yù)防和緩解上火的作用。要是上火癥狀較為嚴(yán)重時(shí)，可以連續(xù)喝1周來(lái)緩解癥狀，但避免超過(guò)1周，以免因飲用過(guò)多反而引起身體其他方面不適。
金銀花一天喝多少合適
一天喝多少金銀花并沒(méi)有具體規(guī)定，但金銀花的性味寒涼，為了避免飲用過(guò)多影響身體健康，不宜大量飲用，建議在用10克左右的金銀花泡時(shí)，一天喝400毫升左右即可，具體用量可以根據(jù)個(gè)人身體狀況進(jìn)行調(diào)整。要是體質(zhì)虛弱的人群，或者用于疾病治療時(shí)，不宜自身決定飲用量，建議通過(guò)咨詢醫(yī)生后，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行飲用。
金銀花茶怎么泡
1、杯
無(wú)論是泡金銀花照舊其他的茶，泡法的原則都是不能失去它原本的香味為首要的目標(biāo)，關(guān)于像高等的茉莉花以及金銀花這些，還具備著瀏覽的代價(jià)。以是杯子最好是是透明的玻璃杯。
2、水溫
籌備好金銀花2-3克放入杯子內(nèi)，不行太多，太多的話也許會(huì)發(fā)生副浸染，水是必要90度閣下的熱水，茶葉知識(shí)，沿著杯壁沖下，然后逐步看著金銀花在杯子中翻騰，上升。不妨也是一種很是好的體驗(yàn)。
3、聞香
一樣平常喝之前是必要聞一下金銀花的香味的，揭開杯子蓋深深地呼吸一口，真的會(huì)被香氣所震撼。出格是上火咽喉發(fā)炎的時(shí)辰，聞上這種味道真的會(huì)感受很是舒服。
4、二次沖泡
一樣平常我們城市提議茶友們飲用的時(shí)辰，飲用了金銀花茶的三分之二即可，剩下的繼承加水沖泡，重復(fù)沖泡了三次閣下，茶就就會(huì)沒(méi)有味道了，便不再必要沖泡了。重復(fù)沖泡還可以把金銀花的味道盡最大也許開釋出來(lái)。
5、插手其他副角
假如單單認(rèn)為金銀花好單調(diào)，中國(guó)十大名茶，不如還可以加進(jìn)去一點(diǎn)其他的副角，譬喻山楂、薄荷、甘草等等，做法也是很淺顯，把所必要的原料跟金銀花放一路沖泡即可。最后還可以插手一點(diǎn)蜂蜜便更好喝了。
金銀花泡水喝的注意事項(xiàng)
1、脾胃虛寒、氣虛瘡瘍者不適合在服用金銀花。因?yàn)榻疸y花屬于偏寒性的食物，這兩類人群服用，可能會(huì)使體內(nèi)的寒氣加重，身體變得更加虛弱。
2、女性朋友在經(jīng)期最好不要喝金銀花水。金銀花性寒，經(jīng)期喝金銀花泡水可能會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)及經(jīng)量減少的情況。
3、金銀花泡水一次性也不宜喝太多。金銀花雖然沒(méi)有毒性，但是其性質(zhì)偏寒，所以一次性不可食用過(guò)多，以免對(duì)身體造成一定的傷害。
4、金銀花泡水喝泡2-3次就可以了，泡的次數(shù)過(guò)多會(huì)使金銀花失去原有的功效及作用，而且隔夜之后，最好也不要喝了。
金銀花泡水一次泡多少合適3金銀花泡水一次泡10-20克比較合適。一般來(lái)講，金銀花用來(lái)泡水喝或者是外敷用量在10-20克是比較合適的，用量太小可能功效作用不大，而過(guò)量食用，有可能又會(huì)出現(xiàn)寒氣加重、腹瀉等身體不適的癥狀。
總之，金銀花具有清熱解毒、通經(jīng)活絡(luò)、護(hù)膚美容之功效，有不少人平時(shí)都愛(ài)喝金銀花茶，但是你們知道嗎，金銀花茶清熱解毒也只是適合特定的人群，需要飲之有道，才能更好地起到清熱解毒的作用。
