洛神花，氣味比較清香，吃起來(lái)酸酸的，又帶點(diǎn)點(diǎn)甜，很多人都喜歡去采摘一些野生的回來(lái)曬干，自制冰糖涼拌或是曬干泡茶，都很受大家的歡迎。對(duì)女性而言，洛神花不僅能養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚，還能促進(jìn)消化、生津止渴，是很多減肥者的選擇，相關(guān)的介紹如下！
洛神花是否有減肥的作用
洛神花茶可以減肥，但是只能作為一種輔助的減肥方式，需要配合其他的減肥食譜以及減肥運(yùn)動(dòng)并且需要長(zhǎng)期堅(jiān)持才能達(dá)到一定的減肥效果。
洛神花茶減肥效果好不好
洛神花茶的減肥效果有限，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持飲用。洛神花茶減肥效果因人而異，但經(jīng)驗(yàn)證洛神花茶內(nèi)的果膠、蘋(píng)果酸、花青素、檸檬酸等物質(zhì)，可以增加人體內(nèi)的膽汁分泌，加速分解食物，加快溶解體內(nèi)多余脂肪。
洛神花茶體質(zhì)寒涼者飲用過(guò)多
洛神花茶是一種性質(zhì)偏涼的花茶，體質(zhì)寒涼者若是少量飲用可能并不會(huì)引起不適，但是若是飲用過(guò)多，則容易加劇體內(nèi)的寒氣，從而可能會(huì)引發(fā)或加重原本面色蒼白、手腳冰涼、氣虛乏力、經(jīng)期疼痛等不適，所以一般建議體質(zhì)寒涼者最好少喝或不喝洛神花茶。
洛神花茶胃酸過(guò)多者飲用過(guò)多
洛神花茶中含有豐富的檸檬酸、蘋(píng)果酸等有機(jī)酸成分，它可以刺激胃酸分泌，促進(jìn)食物消化，對(duì)于消化不良等癥有一定的輔助治療作用，但是若是胃酸分泌過(guò)多者飲用了較多的洛神花茶，則可能會(huì)刺激到消化壁，引起胃痛、胃脹、反酸等腸胃不適反應(yīng)，所以建議胃酸分泌過(guò)多者盡量少喝洛神花茶。
洛神花茶經(jīng)期女性飲用
洛神花茶性質(zhì)偏涼，經(jīng)期女性不宜過(guò)多飲用，否則可能會(huì)影響到經(jīng)血的排出，從而導(dǎo)致經(jīng)血成塊，甚至還有可能會(huì)引發(fā)或加重痛經(jīng)癥狀，因此建議在月經(jīng)期間最好少喝洛神花茶。
喝洛神花茶的功效
1、保護(hù)肝功能
洛神花茶富含豐富的蛋白質(zhì)，維生素C，氨基酸，礦物質(zhì)和大量天然色素，除了能夠保護(hù)肝功能，抑制藥物導(dǎo)致肝氧化傷害之外，洛神花的提取物還能起到調(diào)節(jié)血壓，改善睡眠的作用。
2、解毒利尿、健腸胃
洛神花茶對(duì)緩解燥熱性虛火上升，降低血壓有著不錯(cuò)的療效；并且飲用洛神花茶還能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)能力，幫助人體消化；還能促進(jìn)膽汁分泌，來(lái)分解人體內(nèi)多余的脂肪；飲用花茶時(shí)如果再加上玫瑰花茶，還能起到減肥的效果。
3、降血壓
洛神花茶中含有一種叫木槿酸的物質(zhì)，能夠幫助降低人體血液中總膽固醇和甘油三脂，達(dá)到降血壓的作用。
4、加快新陳代謝、活血補(bǔ)血
洛神花茶味酸，富含豐富的維生素A、C和大量的鐵元素，鈉元素以及蘋(píng)果酸，常喝洛神花茶能夠有效促進(jìn)血液循環(huán)，加快血液新陳代謝和造血功能，起到活血補(bǔ)血的作用。
5、消除黑色素、淡化色斑
洛神花茶中的花青素和果酸有較強(qiáng)的清除人體內(nèi)自由基的能力，當(dāng)肌膚受到日曬，環(huán)境污染，精神壓力等因素的影響導(dǎo)致面色暗淡缺水等問(wèn)題出現(xiàn)時(shí)，飲用洛神花茶能夠有效消除體內(nèi)黑色素的沉淀，并將黑色素排出體外。
6、舒緩眼部疲勞
洛神花中含有青素，青素可以預(yù)防視力受損，維護(hù)眼睛健康，并且花青素還能提高視力，對(duì)于夜間駕車的人，長(zhǎng)期面對(duì)電腦的人有幫助，補(bǔ)充花青素能有效解決視覺(jué)疲勞的問(wèn)題。
總而言之，適宜飲用洛神花茶有對(duì)應(yīng)減肥作用，但只有輔助作用，并不能真的減肥喔！
