洛神花茶是使用干花萼泡出來的花茶，有一定的養(yǎng)生護(hù)膚功效，其含有檸檬酸，味道酸甜可口，所以可以提高食欲幫助消化，非常適合夏季消暑飲用。洛神花茶也有有很強的抗氧化能力，能夠延緩衰老，改善皮膚粗糙程度和抑制細(xì)發(fā)生癌變等作用，喝洛神花茶有什么副作用呢？下面小編就給大家具體的技術(shù)一下吧！
喝洛神花茶的副作用
洛神花茶本身并無毒性，一般情況下是沒有什么副作用的，但是若是飲用過多或飲用人群不當(dāng)，就有可能會出現(xiàn)一些不適反應(yīng)。
喝洛神花茶的量是多少
洛神花茶雖然營養(yǎng)豐富，且具有較好的保健養(yǎng)生功效，但是其性味甘涼，一般不建議長期大量飲用，若是飲用過多，其涼性可能會刺激胃腸，從而可能會引起腹痛、腹瀉、便溏等腸胃不適癥狀，一般建議洛神花茶一次泡5-6朵（約10克）即可。
喝洛神花茶的禁忌
1、洛神花茶的營養(yǎng)功效很多，但是注意不要和茶葉一起泡，因為茶葉含有大齡的鞣酸，鞣酸會影響洛神花茶的功效。
2、洛神花茶具有活血散瘀的效果，故月經(jīng)量多的朋友經(jīng)期不要飲用洛神花茶。
3、洛神花不能和牛奶、胡蘿卜一起吃，會影響消化，降低洛神花的營養(yǎng)價值。
4、胃酸過多的人、腎功能不好的人、妊娠期的婦女、體質(zhì)弱的人、生理期的女性不能吃。
5、洛神花泡茶不能直接用沸水沖泡，以免破壞維生素，可以先倒入涼開水，再倒入沸水，浸泡3-5分鐘后飲用，不需久泡。
洛神花茶多久喝一次
洛神花茶雖然營養(yǎng)豐富，但是由于其性質(zhì)偏涼，不建議天天喝，若是每天大量服用洛神花茶可能會導(dǎo)致涼氣刺激腸胃，從而導(dǎo)致脾胃功能虛弱，對身體健康不利，一般建議每隔2-3天喝一次即可，體質(zhì)寒涼的女性更是要少喝。
洛神花茶怎么喝正確
一、洛神花果茶
材料：洛神花10克，干檸檬片2片，橙子半個，蘋果半個，金桔5顆，蜂蜜適量。
做法：
1、將洛神花和干檸檬片分別用溫水浸泡片刻備用。
2、其余水果洗凈后，切丁備用。
3、將水果丁、檸檬片放入茶壺中。
4、加入適量清水，大火煮沸。
5、然后轉(zhuǎn)小火煮半小時左右。
6、洛神花放入杯中，沖入水果茶。
7、待其水溫冷卻后，加入適量蜂蜜調(diào)勻即可。
二、玫瑰洛神花茶
材料：洛神花5朵，玫瑰花3朵，冰糖適量。
做法：
1、將洛神花、玫瑰花稍沖洗一下放入杯中。
2、沖入沸水，加入冰糖攪勻。
3、加蓋悶泡5分鐘左右。
4、待水溫稍冷卻后即可飲用。
注意：洛神花茶雖然好，但不建議隨便飲用喔！要是隨便飲用的話副作用也是很多的喔！
