荷葉為多年水生草本植物蓮的葉片，其化學(xué)成分主要有荷葉堿、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的堿性成分，常喝荷葉茶具有解熱、抑菌、解痙作用，但喝荷葉茶也是有禁忌的，相關(guān)的介紹如下！
喝荷葉茶的好處
1、經(jīng)過炮制后的荷葉茶味苦澀、微咸，性辛涼，具有清暑利濕、升陽發(fā)散、祛瘀止血等作用，多喝荷葉茶對多種病癥均有一定療效。
2、荷葉茶的浸劑和煎劑更可擴(kuò)張血管，清熱解暑，有降血壓的作用，同時(shí)還是減肥的良藥。常喝荷葉茶能減肥美容瘦身。
3、常喝荷葉茶還能明顯降低血清中甘油三醇和膽固醇含量，具有調(diào)節(jié)血脂的保健作用。
4、多喝荷葉茶能降脂，清理腸胃，排毒養(yǎng)顏，滋肝潤肺。
荷葉茶的喝法
1、市面上有很多荷葉茶產(chǎn)品，MM們可以根據(jù)自己的情況來選擇茶包式荷葉茶。
2、荷葉茶每天喝2包，每包重復(fù)沖泡3遍，每次加熱水150ml左右，沖泡10分鐘以上即可飲用。
3、荷葉茶最好是在飯前1~2小時(shí)之間飲用，當(dāng)然，其他的時(shí)間可以喝，但要注意，飯前半小時(shí)至飯后一小時(shí)，包括吃飯時(shí)間，最好不要飲用，以免影響食物消化。
荷葉茶飲用注意事項(xiàng)
1、荷葉茶減肥，最好是沖泡濃一些，這樣效果會更好，可以多次續(xù)水，以便有效成分大量溶解出來。
2、荷葉茶基本上一天可以沖泡3~4次來喝，如果有便秘的人，可以增加飲用的次數(shù)，因?yàn)楹扇~茶還有治療便秘的功效。
3、喝荷葉茶時(shí)，最好不要空腹飲用，一般是在飯前1小時(shí)喝，飯后和也要隔一小時(shí)。
荷葉茶喝多久有效
1、健康體質(zhì)的朋友們想要利用喝荷葉茶來減肥的話，最合適長期喝堅(jiān)持兩月。但要是體質(zhì)不好或脾胃虛寒的朋友們最好別喝荷葉茶，想要減肥的話采用其他辦法吧。
2、荷葉茶最適宜餐前喝，但也不是飯前半小時(shí)喝。而是早餐到午餐中間的那段時(shí)間，以此類推。否則可能會影響消化，飯后要喝的話，得隔上一個(gè)半小時(shí)再喝。
3、某一部分特殊人群嚴(yán)禁喝荷葉茶，身體瘦弱以及低血壓的朋友們最好別碰。這類人群如果天天喝的話，可能會導(dǎo)致腎衰竭。
4、在喝荷葉茶的之前，是不可以和普洱茶以及綠茶一起喝的，否則可能會互相沖突影響茶湯本來的營養(yǎng)價(jià)值。
5、剛采的荷葉無法和茯苓，白銀以及桐油等藥材一起吃，它們是相沖的食物，朋友們要記住了哦！在喝荷葉茶的時(shí)候，要避開這三種食物。
小tips：荷葉茶在采摘自制過程中說不定會殘留很多農(nóng)藥以及浮灰殘?jiān)?，這也是個(gè)別人喝荷葉茶會反胃惡心的重要原因。所以大家在沖泡荷葉茶的時(shí)候，最好進(jìn)行洗茶哦~
