苦蕎茶大家都喝過嗎，味道有點苦澀，而且有點油的感覺。它是一種很常見的茶品，它具有調理腸胃的作用，也可以起到減肥瘦身的功效哦，同時還可以降壓降脂，當然的，還可以搭配蒲公英花茶一起飲用，相關的介紹如下！
蒲公英搭配黑苦蕎茶的功效
蒲公英屬于清熱解毒的藥，對于脾胃濕熱，肝火旺的人群有幫助；苦蕎也是屬于涼的食物，有降血糖，抗癌的作用；兩者一起喝可以加強清熱解毒的效果，有助于抗菌抗病毒，清熱利濕解毒，適合體質偏熱性，濕熱的人群。
苦蕎茶怎么喝
一、苦蕎玫瑰花茶
原料苦蕎、玫瑰花、蜂蜜。
做法
1、將苦蕎、玫瑰花洗凈，瀝干水分；
2、將苦蕎和玫瑰花放入杯中，倒入沸水；
3、加入冰糖，攪拌均勻；
4、蓋悶10分鐘左右，即可飲用。
二、苦蕎菊花茶
原料苦蕎、菊花、冰糖、開水。
做法
1、將苦蕎、菊花洗凈，瀝干，放入茶壺中；
2、放入冰糖，倒入適量沸水；
3、攪拌均勻，蓋上杯蓋；
4、沖泡10~15分鐘，即可飲用。
三、苦蕎茉莉花茶
原料茉莉、苦蕎、蜂蜜、開水。
做法
1、將苦蕎、茉莉洗凈，瀝干水分；
2、將苦蕎、茉莉放入杯中，沖泡沸水；
3、蓋上壺蓋，燜五分鐘；
4、加入蜂蜜，拌勻即可。
四、苦蕎綠茶
原料苦蕎、綠茶、開水。
做法
1、準備好苦蕎、綠茶及茶具；
2、將苦蕎、綠茶洗凈，放入茶杯中；
3、倒入適量開水，蓋上杯蓋；
4、沖泡5分鐘左右，即可飲用。
五、苦蕎枸杞茶
原料枸杞、苦蕎、蜂蜜。
做法
1、將苦蕎、枸杞用水洗凈，放入茶壺中；
2、倒入沸水，攪拌均勻；
3、蓋上杯蓋，沖泡15分鐘左右；
4、茶溫，調入蜂蜜，即可。
苦蕎茶的功效
1、減肥瘦身
經常飲用苦蕎茶能夠幫助減肥瘦身。這是因為苦蕎茶中含有豐富的膳食纖維以及多種氨基酸，一方面能夠幫助促進腸道蠕動，增加身體脂肪燃燒、熱量消耗；另一方面經常飲用苦蕎茶能夠幫助防止身體抵抗饑餓，減少身體過量攝入熱量并且能夠吸附體內多余的油脂防止脂肪在體內的大量堆積。
2、延緩衰老
經常飲用苦蕎茶能夠幫助延緩衰老?？嗍w茶中含有的維生素C、維生素E以及黃酮類物質都是能夠有效消除體內自由基的抗氧化元素。自由基會加速細胞氧化老化，這些物質的存在能夠有效抗氧化，延緩身體衰老。
3、抗癌防癌
經常飲用苦蕎茶能夠幫助抗癌防癌。苦蕎茶幾乎囊括了茶葉中所含有的全部的營養(yǎng)元素。其中含有的黃酮類物質能夠預防血管硬化、抵抗血栓形成，對于心腦血管疾病有著很好的防治作用。黃酮類物質也能夠有效抑制癌細胞生長、抵抗致癌因子。
4、促進消化
經常飲用苦蕎茶能夠幫助促進消化。一是因為其中含有的膳食纖維能夠幫助促進腸胃蠕動，從而促進消化。二是因為苦蕎茶中含有的大量的B族維生素本身就有著增進消化，促進生長的效果。
蒲公英茶的功效
1、蒲公英泡水喝的功效清熱解毒，這種作用主要使用在清肝熱上面。肝熱的患者會有睡眠不好、頭暈、容易發(fā)脾氣等等的癥狀。這些都有可能是肝熱引起的。這個時候可以用蒲公英泡水喝來緩解，還能達到清熱解毒的作用。
2、蒲公英泡水喝的功效消腫散結，一般使用在由于感染引起的身體一些部分紅腫，除了外敷藥以外，還可以內服蒲公英茶來消腫散結。
3、蒲公英泡水喝的功效利尿通淋，一般使用在想要通過尿液來排毒的人群，和我們知道喝水也有利尿的功效，但是用蒲公英泡水喝效果更佳，還能把人體的一些毒素給排除體外。
4、蒲公英泡水喝的功效祛濕熱，如果身體中的時期太重了，就會出現(xiàn)舌苔發(fā)黃的情況，可以伸出舌頭查看一下。還有的朋友會出現(xiàn)長痘痘的癥狀。這個時候可以用蒲公英泡水喝來去除體內的濕熱，服用一段時候之后救護發(fā)現(xiàn)舌苔發(fā)黃的癥狀減輕了很多。
5、蒲公英泡水喝的作用祛痘，一般適用于易上火人而引起的長痘痘的情況，可以用蒲公英的根煎水服用，對長痘痘的妹子或者男生有一定的治療作用。
6、蒲公英泡水喝的作用防治腫瘤，能起到作用的是它含有三萜化合物能殺死癌細胞，如果想對腫瘤這一塊提防的人群可以服用。
7、蒲公英泡水喝的作用通乳，現(xiàn)在很多女孩子會得乳腺增生，主要表現(xiàn)在乳房脹痛或者有硬結塊的人群，我們可以通過喝蒲公英泡水喝來調理，達到通乳的作用。
8、蒲公英泡水喝的作用退黃疸，黃疸主要出現(xiàn)在剛出生的孩子身上，這是由于孕期的女性飲食結構不合理導致的，如果孩子身體上出現(xiàn)了黃疸，也可以服用蒲公英水來緩解，但是在服用之前一定要咨詢一下醫(yī)生，如果醫(yī)生說孩子的癥狀可以食用之后再給孩子食用。
注意：
苦蕎茶與蒲公英花茶都是寒性的花茶，因此這樣的茶葉不是所有的人都可以飲用的，因襲一定要謹慎飲用喔！
