山楂，內(nèi)含多種維生素、山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋果酸等，還含有黃酮類、類脂、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，皆是對人體有益，可以有很多種用途，還可以用來泡腳，那有什么功效呢？相關的介紹如下！
茶葉泡腳的功效
1、茶葉可以消除身體的疲勞，在極度勞累時用茶葉泡腳，泡到腳部發(fā)熱時，可以很快的消除疲勞；
2、有除腳臭的功效，但是需要長期堅持；
3、具有潤膚的功效，可以改善腳后跟裂口；
4、可以幫助放松末梢神經(jīng)，具有助眠安神的功效；第五種，具有殺菌的作用。
山楂的功效與作用
1、山楂富含多種營養(yǎng)物質(zhì)，維生素和胡蘿卜素非常豐富，有美容、防衰老、提高機體免疫力的作用。
2、山楂中含鈣多，鈣不僅可以維護骨骼和牙齒的健康，參與神經(jīng)傳導、血液凝固的過程，還可以維護肌肉的伸縮和舒展及心臟的正常搏動，所以常吃山楂還有利于情緒的穩(wěn)定、血壓的調(diào)節(jié)。
3、山楂含膳食纖維豐富，膳食纖維是身體的“腸道清道夫”，可促進腸道的蠕動和消化腺的分泌，有利于食腸的消化和廢物的排泄，促進體內(nèi)的物質(zhì)代謝。
4、山楂中還含有多種活性物質(zhì)，如三萜類和黃酮類物質(zhì)，具有擴張血管、增加冠狀動脈血流量、改善心臟活動、軟化血管、降低血壓和膽固醇等作用。
5、山楂能防治心血管疾病，具有擴張血管、強心、增加冠狀動脈血流量、改善心臟活力、興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)、降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮(zhèn)靜作用。
6、山楂中有平喘化痰、抑制細菌、治療腹痛、腹瀉的成分。
7、對于吃肉或油膩物后感到飽脹的人，吃些山楂、山楂片等，均可消食，特別對消肉食積滯作用更好，很多助消化的藥中都采用了山楂。
8、山楂有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血狀態(tài)，對跌打損傷有輔助療效。
9、山楂對子宮有收縮作用，在孕婦臨產(chǎn)時有催生之效，并能促進產(chǎn)后子宮復原。
山楂的保存方法
1、冰箱冷藏：保存15天—1個月
如果新鮮山楂在一兩天內(nèi)吃不完的，最好是用可密封的保鮮袋或保鮮碗裝好，放入冰箱冷藏室中，溫度保持在1—4度的低溫環(huán)境，可降低山楂的活性，延緩山楂腐壞變質(zhì)；另外冰箱在降低食物溫度后，其中的細菌繁殖速度也會大大降低，因此能較長時間的儲存食物。
2、冰箱冷凍：保存3個月
如果短時間內(nèi)吃不完山楂的，可以將山楂放入冷凍層保存，冷凍層的環(huán)境低于零度，直接抑制了細菌的繁殖，在這種環(huán)境下，山楂能保存3個月左右不腐爛，冷凍的方法跟冷藏差不多，同樣需要用可密封的保鮮袋裝好儲存。
如何挑選山楂
1、看山楂的外皮
挑選山楂的時候要看看果皮上有沒有蟲眼和裂口的地方,如果是有裂口或蟲眼的山楂,建議大家不要挑選。
2、看山楂的顏色
山楂外皮顏色較亮紅的,則是比較新鮮的果子,因此大家在購買時要多挑選紅色的,山楂外皮深紅,則表明成熟時間稍長。
3、捏山楂的軟硬
因為山楂本身的手感稍硬,因此大家挑選的時候可以輕輕用手捏一捏,如果感覺很軟,那么則不建議挑選了。
4、看山楂的大小
太小的山楂沒有多少果肉可以吃,太大的山楂又怕太酸,因此建議大家挑選中小個頭的山楂,味道一般會很不錯的。
5、看山楂的重量
因為山楂本身的個頭普遍不大,所以也沒有多少的分量,大家在挑選時候可以用手感覺一下,如果太輕,則證明果實內(nèi)部沒有多少水分,建議不要購買。
總之，山楂營養(yǎng)價值非常高，用來泡腳那毫無疑問好處是非常多的！
