金銀嘉花，郁烈芬芳。黃似赤金，白如銀霜。體態(tài)輕盈而綽約，身姿秀美而端莊。不扎根于樊籬，卻引蔓于巖上。隱芳蹤于薄叢，不自炫而自悅；振秀美于荒郊，卻自律而自強(qiáng)，這是大家對(duì)于金銀花的評(píng)價(jià)，當(dāng)然的，金銀花茶還可以搭配菊花茶一起泡水喝，那好處有哪些呢？相關(guān)的介紹如下！
喝金銀花菊花茶的好處
1、金銀花能疏散風(fēng)熱，消炎解毒，對(duì)癰腫疔瘡、腸癰肺癰有較強(qiáng)的散癰消腫，清熱解毒作用。菊花能清肝火，解毒消炎的作用，對(duì)肝火旺、風(fēng)熱感冒初期的發(fā)熱、頭痛等癥狀有較好的療效。
2、金銀花可以有效地改善微循環(huán)，清除過氧化脂肪沉積，促進(jìn)新陳代謝，延緩衰老，潤膚祛斑，而菊花含有十分豐富的香精油和菊色素，可以有效的抑制皮膚黑色素的生成，還具有柔化表皮細(xì)胞的功效，有助于美白肌膚去除痘印。
金銀花菊花茶的泡法
材料：干杭白菊12朵，金銀花40條左右
做法：將干杭白菊、金銀花加入300ml沸水加蓋沖泡5分鐘即成。
金銀花和菊花的區(qū)別
1、外形
菊花是菊科植物，色彩艷麗，種類眾多，有黃色、白色、紅色等，而形狀則有扁形、球形、實(shí)心、空心等，外形比金銀花大。
金銀花是忍冬科植物，為半常綠纏繞性的藤本植物，金銀花多呈卵圓形或長卵形，初開時(shí)呈白色，二三日后則會(huì)轉(zhuǎn)變成黃色，外形比菊花小。
2、功效作用
雖然金銀花跟菊花兩者都性質(zhì)都較為寒涼，但兩者的區(qū)別卻也有很多，金銀花的作用主要為抗炎、解熱、增強(qiáng)免疫力、興奮中樞、降血脂等作用。
菊花的作用主要為散風(fēng)清熱、平肝明目、清熱解毒、抗氧化、防衰老等，建議在選擇這兩種材料時(shí)，根據(jù)個(gè)人所需來進(jìn)行。
菊花金銀花兩者各有所長，沒有更好之分
金銀花和菊花的去火效果都較為顯著，但兩者所去的火卻有一定的區(qū)別，需要根據(jù)自身的情況去進(jìn)行選擇。金銀花性寒、味甘，歸屬于肺、心、胃經(jīng)，主要善于去肺火，有疏散風(fēng)熱，清熱解毒、抗炎等功效，更加適合有溫病發(fā)熱、紅腫熱痛等癥狀的人群。而菊花味苦辛、性質(zhì)微寒，歸于肝、心經(jīng)，主要善于清瀉肝火、清熱解毒等作用，對(duì)于風(fēng)熱感冒、肝火過旺、咽喉腫痛等癥狀有一定的改善效果。
金銀花菊花什么時(shí)候喝
1、金銀花
金銀花性質(zhì)寒涼，具有去火的作用，適合在炎熱的夏天飲用。而泡水之后不適合在空腹的時(shí)候飲用，因此一般建議在飯后的30-60分鐘飲用會(huì)比較好，能幫助緩解飯后油膩，還有利于人體很好地吸收金銀花中的營養(yǎng)成分。
2、菊花
菊花茶性寒，比較適合夏秋季節(jié)飲用。飯后不宜馬上飲用菊花茶，很容易導(dǎo)致腹瀉，因此一般建議下午兩點(diǎn)左右的時(shí)候飲用，正好是吃完飯后已經(jīng)休息了一段時(shí)間的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候喝對(duì)身體不會(huì)有明顯的不良反應(yīng)，也很有利于人體對(duì)菊花中營養(yǎng)的吸收。
金銀花菊花泡水喝一天喝多少
將金銀花和菊花泡水喝的話，清熱去火的效果十分顯著，因此在飲用量上是有一定的要求的，過少飲用可能效果不夠好，過量飲用則可能導(dǎo)致身體無法完全吸收，因此一般建議菊花金銀花水喝300毫升左右即可。建議用量的話一次使用兩者分別都不要超過10克，具體可根據(jù)自身的上火癥狀的嚴(yán)重程度進(jìn)行調(diào)整，若是癥狀有一定的緩解后，建議及時(shí)停止，或者是減少飲用的量以及頻率，避免飲用過多導(dǎo)致身體不適。
喝金銀花茶注意事項(xiàng)
1、不宜大量喝
金銀花葉子藥性偏于寒涼，不建議大量服用，否則可能會(huì)刺激腸胃，引發(fā)腸胃不適，一般建議金銀花葉子的用量為10-30克左右。
2、不宜長期喝
金銀花的葉子藥性寒涼，如果長期服用可能會(huì)損傷脾胃功能，不利于脾胃健康，一般建議癥狀好轉(zhuǎn)后即停服金銀花葉子。
3、避免經(jīng)期喝
女性在服用金銀花葉子的時(shí)候，最好是避開經(jīng)期服用，因?yàn)榻疸y花葉子的藥性寒涼，經(jīng)期服用過多的金銀花葉子可能會(huì)影響經(jīng)血的排出，導(dǎo)致出現(xiàn)經(jīng)期血塊或痛經(jīng)等不適。
金銀花喝幾天最好
金銀花是一種清熱解毒的中藥材，可以用于各種熱證的輔助治療，通常情況下服用金銀花3-7天左右，一般的上火癥狀就會(huì)慢慢好轉(zhuǎn)，待癥狀好轉(zhuǎn)之后，即停服金銀花，不建議長期服用，以免金銀花的寒涼之性損傷脾胃，如果熱證比較嚴(yán)重，建議服用時(shí)長遵循醫(yī)囑。
小貼士：
金銀花菊花茶藥性偏寒，不適合長期飲用，僅適合在炎熱的夏季暫時(shí)飲用以防治痢疾。特別需要提醒的是，虛寒體質(zhì)及月經(jīng)期內(nèi)不能飲用，否則，可能出現(xiàn)不良反應(yīng)。自己覺得上火了才喝比較好，喝太多會(huì)適得其反。
